老师您好!我老公出轨了,然后约定给他两个月时间和小三断掉,小三和我们不在一个城市,当时挑明了他们的事,小三就说她不要名分什么的。
现在约定时间就快到了,之前我跟他说和小三断不掉就是我们结束的时候,但是他不让我看他手机。
我不知道他是不是真的断了还是在骗我?请问老师我应该怎么做?
Leo导师答首先你们要开诚布公地谈谈,要心平气和,关于你老公这边的具体情况,到底是怎么一回事。他需要对这件事情做一个具体的交代,平时要关心老公,也要细心去观察和发现。
老公为什么会出轨?是不是你们存在有矛盾之处,有什么心结没办法打开。静下来好好想想,去打开这个心结,不要害怕去面对。
注重外在形象,从穿衣打扮化妆等着手,全面提升自己的个人形象。
目光不要总是盯着老公看,收回来看自己,从自己身上找原因,寻找自己的不足之处,去改正。
关键词:再次信任
他承认自己错了不会再犯了,吸取教训为了孩子为了这个家我选择原谅了他!
可我又怀疑他到底改没改断没断,他爱去歌厅,他原来的就是歌厅的和原来的断了现在又和歌厅的一个小姐,我不知他们到底在没在一起可我看见他们抱在一起了。
我问他说没啥事只是玩玩,他说我不相信他,我怎么去相信他?他刚去几回就能抱在一起谁信?
我还能再相信他吗?我怎么再去给他机会!可孩子们不愿意我很纠结到底我该怎么办!帮帮我吧!
Leo导师答重建信任确实是一件比较难的事情,但是不信任却又倍加煎熬。对方做什么事情都会疑神疑鬼,内心得不到安宁。
当他回归的时候,你要相信他是真的回归,如果你怀疑他是否真的和小三断了。可以让他拿出诚意,手机可以随便看的权利,让他汇报具体情况,微信,电话等联系方式是否删除干净。
这个时候,你要心平气和跟丈夫沟通,告诉他你的感受,你们需要好好将彼此内心的感受告诉对方,两个人打开心扉好好谈谈。
这也是你们建立沟通的良好时机,告诉她你的顾虑,你没有安全感。
也要让他说说关于和你在一起的内心感受,交流你们之间的最大问题出在哪里。
反思自己是否容易跟对方争吵,比较强势等,慢慢做出相应的调整和行为纠正。
这些影响婚姻破裂的关键问题不能够解决的话,婚姻幸福是比较难的。
接着再来谈信任问题。
通过问题的处理,你内心会更具有安全感,当他看见你为婚姻做出努力,他自然也会更愿意付出。
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Leo介绍:
婚姻治疗师
中国首批情感导师
花火情感学堂创始人