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Chapter 1
题主：女
问：我的一个男同事，在学校很有女生缘，本来我对他一直都是以朋友的态度相处的，欣慰我的性格大大咧咧，和谁都能处得来
不知什么时候同事之间开始传我和这个男同事的绯闻，开始也没当一回事经常出去他会给我带一些吃的，我也就当我们是好朋友
大概三个月前他突然送我两双他二姑手工做得拖鞋，他二姑说要送给他女朋友的，那个时候就开始慌了神了
之前也有一两次有意无意要带我去和他朋友吃饭，说要见他女朋友，我也没去就没多在意，就这样我也安慰自己，我们这就是比普通朋友好一点，因为我们微信什么的几乎不聊天，大多也是谈工作的，假期从来没有单独出去
我不想这么不清不楚，前两天我就把我们的这个关系挑破了说，他就说怕他的家庭我看不上，他背着房贷和十几万的债，还有装潢，结果都需要钱，让我自己考虑清楚
我也不知道我现在对他什么感受，说喜欢谈不上多喜欢，说不喜欢也有点感觉，现在呢，我们就先这样，试一试看彼此适不适合
这是我第一次遇到让我犹豫不决的感情，以前别人喜欢我，我只要不喜欢都是很决绝的态度，绝对不给别人一点有希望的念头，所以我也弄不明白，想让您给我分析一下，我和我这个男同事现在状态以及我和他之间的感情，值不值得我对他付出一切！
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答：你问他值不值得你付出一切，我想说，无论是谁，都不值得你付出一切世界上没有一段关系，能够成为你全部的人生赌注
一段健康的关系，与彼此的信任，是逐步建立和形成的而在你看来，只要两个人在一起，好像就要付出一切，否则就显得感情没那么深或者那么纯洁似的
从这一点来看，你有着绝对化信念实际上，两个人在经营一段关系，才是这段关系建立的重要过程啊
另外，我想指出一点，你的案例描述看起来是他想要和你传绯闻，但其实原因在于你太主动直接了在聊天记录里，你说的话有点逼他的感觉既然聊天记录都这样，想必在日常相处中你也会把自己作为怀春少女的表现暴露无遗了
Chapter 2
题主：男
问：我28岁，属马，狮子座，175;她26，属猴，巨蟹座，161，我俩经介绍认识的，后来相处了一段时间，她是幼师
一开始感觉挺好的，但是她回微信很慢，我也问过她，她说工作忙，看到了就会回复现在她休息在家，我没事给她发信息，微信，她也不能及时回，有时候今天发的消息，能到第二天还没声音
我特别受不了，我俩吵了她就关机不接电话，然后就一直不理人，我找她理论，给她赔礼道歉她还说我这不是那不是，我感觉这就是大备胎
今年和我一块回家过年了，年后准备订婚了，我感觉很迷茫，还有一件事就是她跟同事人说自己单身，没对象，可我向她提的时候她又发脾气说让我把那人带她身边当面质问，还说她的朋友都知道她要结婚了，给她推荐婚庆，摄影，所以才有了后面的旅拍婚纱照的争执
一家旅拍店做活动，需要付2000块押金，可是我今年装修基本钱都花完了，过年都没什么钱了，她截图给我看，没有名额了，我说我没打算年前考虑这个事，她就说这是必须要考虑的事，早点预定好，因为我们打算今年10月份拍，所以人多，想提前预定好......
我感觉她在说谎我到底该何去何从，我喜欢她，但是我又害怕一直这样下去，最终结婚了还是离，求帮助
我两从这半年来基本上吵吵闹闹过来的，我觉得她太自私了点，求帮我分析一下
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答：我可以肯定，就算你们现在结婚了，你终有一天会忍受不了
在聊天记录里，这位女生蛮不讲理，说你就是要照顾她，然后你被说服了这要么说明她的价值远远超过你，你始终处于跪舔状态；要么就是你的情商远超过她，认为两个人在一起，总要由一方作出牺牲但是，我认为你不是这种人，如果是，你不会在这里抱怨
总而言之，你处于格局上比她低，心里却不甘心的状态当她跟同事说自己单身的时候，你肯定会觉得很不爽
我猜想你们俩的心态一样，彼此都不甘心我建议可以结婚，但是婚前一定要把话都说开了，把心态调整好如果是心不甘情不愿，那结婚又是何必呢？
想要解决问题，最重要是学习非暴力沟通如果能做到这一点，一切都会很有希望继续
Chapter 3
题主：女
问：冷爱老师，你好！我知道你的节目是针对情感分析的，但是我今天（2/18）听到了一个词和它的成因，令我很不安
我觉得一个婴儿对我完全不客气地索取非常不可思议，而且很抗拒，况且这个孩子长得像极了我父亲，我和父亲关系不好，主要原因就是父亲的重男轻女思想
我小时候经常被父亲打骂，被骂：女孩子就是没用，在大庭广众之下被罚跪，在家属院里大家都听得到的环境下挨抽，还不出声不行，不哭也不行，鞋底皮带湿毛巾我都挨过
有一次被打到后背从肩膀到膝盖后面都是瘀紫，而每当我挨揍的时候，我妈就是在旁边添油加醋呐喊助威：使劲儿打！打死她！打成残废！所以到现在我还是无法原谅父母
而看到一个这么像我父亲的婴儿跟我一点不客气地索取，我也很不接受
所以他小时候每天晚上睡觉前都要哭闹2～3个小时，我不想安抚，也不让爸爸安抚，有时候我没注意，爸爸会抱起来安抚一下，他就打挺儿，抗拒
现在他快7岁了，平常觉得他说话做事都很别扭，经常挨骂，之前也经常挨揍，我和爸爸都会忍不住揍他，他一哭闹就是歇斯底里哭到撕心裂肺，就像疯了一样，而且有暴力倾向
我知道我从前做的很不好，可是现在也回不去了，而且哪怕回得去，那时候的我也肯定没有现在成熟，也是没用的
冷爱老师，你说我这个孩子会不会有边缘性人格？是不是该早点做心理咨询？我们住在日本，不知道该怎么去找心理咨询专家，有什么好的建议吗？
答：首先，你没必要担心他边缘性人格想要判断，时间上尚早，还有很多可塑空间与此同时，我们要重视这方面的教育，因为0-7岁是一个人依恋风格形成的重要时期
现在可以肯定的是，你们之间的互相攻击，已经给孩子带来不好的影响我认为，你的当务之急，一方面你要做好打算，另一方面要心存希望
我从以下三方面给你建议：
第一，改变过去对待孩子的方式日本跟其他发达经济体一样，很重视孩子的教育，你过去的行为，由于孩子小别人察觉不了，但继续下去很可能会让你失去监护权停止家暴，是你的当务之急
第二，我认为你应该接受心理治疗，而不是孩子和父亲现在你的心理产生了很大的投射：一个孩子对你的需要，只是一般孩子对于母亲的正常需要，而你却认为这是在索取
你在小时候被虐待而产生的情绪创伤，始终没有被疗愈所以，每当出现类似情境时，闪现的有关记忆，对你整个情绪系统都形成了伤害
我建议你寻找情绪聚焦取向的咨询师来帮助你，因为只有你重新抵达那个曾经令你有创伤的情绪，才有可能彻底的离开这个情绪如果你在日本找不到合适的心理咨询师，欢迎联系我们，我们可以帮助你
第三，我能感受到你在描述里散发出一种绝望的气息在我看来，你需要建立一个有希望的未来要知道，人的潜力无限大，你怎么能够把一个只有七岁的孩子的未来框得这么死呢？
建议你多阅读积极心理学方面的书籍，例如真实的幸福当我们悲观地看待这个世界时，会不自觉地放弃很多美好的事物只有树立乐观的态度，我们才会有所行动和改变
希望你能从心态上彻底扭转请相信只要有人在，就有新的希望
Chapter 4
关键词：脸红注意力
题主：女
问：我是一个女生，22岁，个人形象属于中等有两个问题伴随我很久了，想请冷爱帮忙
其中一个是，我跟陌生人说话很容易脸红，甚至跟经常见面的，关系还好但没有特熟的朋友说话也会脸红
一般在路上碰到打招呼没事儿，只要我俩离得很近，并且需要多说会儿话，我感受到她在看我，关注我，我就会脸红(不分男女)
一般会跟别人说着话，说着说着莫名其妙就开始脸红而且只要有很多人同时看着我，我感受他们都在看我关注我，我就会紧张，就会脸红每次都很尴尬
上大学期间，大部分在学习，有时候在宿舍看电影电视剧，偶尔跟着室友去逛街，偶尔参加学校活动主要的生活的朋友圈就是室友
也就跟室友和另外一个同校关系特好的朋友说话不会脸红以前初高中的时候，即使跟很多人天天一起学习，生活但也还是只跟特熟的人说话不会脸红
这个问题给我带来很多烦扰，而且也给别人带来不好的印象，有时候还会给别人带来误会马上要找工作了，很担心在面试的时候会给别人带来不好的印象，因此失去机会
第二个比较烦扰的问题，就是比较喜欢幻想，尤其在看书本学习的时候，脑子就跑了，胡思乱想各种有的没的事情，很难控制好自己全神贯注，对自己影响也很大
今年刚考研失败了，其中很大的原因就有这个如果这个问题能克服，我很可能还会选择二战而且我觉得这可能对我以后在其他事情上仍会产生不好的影响
答：针对这个案例，我想从两方面去分析第一，你说你容易脸红，这很正常我倒是觉得脸红挺可爱，如果脸特别难红，我觉得这人脸皮也太厚了吧！
即便像我这样社交经验丰富演讲经验无数上过很多电视节目的人，也有脸红的时候这正说明脸红是一个人的正常生理现象一个人进入了陌生的环境，就是会感觉焦虑害羞，这才是正常的我认为你没必要改变这一点，只要接纳这一点，让这件事不要影响你的正常生活就可以
第二，你提出在读书的时候容易跑神，如何才能不受外界干扰对这个问题，我深有体会，因为在平时答题的过程中，如果我不把手机调成飞行模式，就很容易会受其他信息的影响
我认为，除了冥想正念外，最重要还是要给自己创造一个无人打扰的环境就像我，在答题的时候，会把手机调成飞行模式或静音等，实在不行，我还会开直播，叫上其他小伙伴和我一起答题
当然，这需要训练，每个人都是不一样的我建议你可以多作尝试，找到属于自己的方法不要给自己设定一个类似一定要聚精会神一个小时这样的目标，这是违反人类认知规律的你需要及时休息，做一会就休息一会，这才是有实践的可能性
针对这类问题，我有一个学员，叫高地清风，过去写了很多这方面的文章，和建设了一个zhantuo.com的网站，你可以多加参考
Chapter 5
关键词：职场越线
题主：女
问：男：80年，178左右，已婚，有一女，从事销售；女：93年，159CM，单身，从事文职工作，性格外向，直肠子我们之前是上下属关系，关系很好常互相倾诉，他人暖体贴，一直很关照我
一直以来都很喜欢很欣赏他，但从未越线我不提倡办公室恋情，所以更不想和办公室的人有感情纠葛我很少主动找他聊天，除了公事，一直以来都是他主动找我聊天，吃饭夜宵看电影也是但我们没有发生什么事
直到前几天他突然发这些话给我，我懵了，觉得委屈无助是他自己说把我当真心朋友而且不止一次说，结果老板知道我们关系要好之后他似乎把所有责任丢给我，我像个犯错的人一样左右为难，哪哪都不对
他发这些话给我像是我在纠缠他破话他的生活工作一样，并且在第二天老板就在朋友圈和负责人群里发了断舍离的文章
我即将升职，但是同时面对这样的事情的时候我是不愿意留下工作的，我想要的工作环境是开心的
我现在备受折磨，离职那就是表示我心虚，不离职大家同一个办公室尴尬冷大，请您教教我怎么处理这件事，如果是自己做错了什么我定会改正自己
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答：你问该如何处理这件事，我想，你可以从两方面入手
第一，请重新客观看待这件事你说你不接受办公室恋情，但是一起吃饭吃宵夜看电影，你认为这是你的工作吗？这难道还不是越线吗？也许，你把越线看得太简单了吧
另外，看你们的聊天记录，我并不认为你们的关系是单纯的上下级关系如果是，那他为什么会说放下了之类的话呢？更重要的是，你的回应也很暧昧
客观地讲，你需要承认这段关系里，有超过工作关系的成分这是解决这个问题的前提
第二，在做到第一点的前提下，我想说，职场上从来都是一将功成万骨枯只要在法律允许范围之内，只要不违背正常的人的良知和底线
在职场上，你已经享受了性别的红利你的升职正是享受红利的表现，又何必非得表现得自己很无辜清白呢？说白了，在职场上，人的表现要一致要么你不要获得好处，要么享受了好处，你就应该承担责任和后果
作为职场老人，即使你要离职，也要在升职之后作出相应的决定，因为升职会让你的履历变得更有含金量
而选择在升职前离职，除了是你意气用事，证明你所谓的清白，又有什么意思？即便你证明了，实际上你还是曾经利用了性别优势，难道不是吗？
承认自己内心的阴暗面，有这么困难吗？
Chapter 6
关键词：价值匹配
题主：女
问：冷爱，你好，我是本科毕业目前做财务工作，身高158，长相中等，男朋友初中毕业做房产销售，身高165，长相中等
我们是一个地方的，谈了四年，通过朋友介绍认识，一开始我也是介意他的学历不太接受，但是他非常积极主动地追求，而我是被动的人
他很会对女生好，会很用心的送你礼物关心照顾你，一开始是异地他会经常来看我，慢慢地我也试着接受这份爱，但我一直有点遮遮掩掩，未完全公开
谈了一年以后他提出订婚，我以还要再了解为由拒绝了，第二年由于我工作有点变动，他趁这个机会一直劝我去他那工作，我在瞒着家里人的情况下去到他的城市工作
他非常照顾我全心全意对我好，年底家里不是很满意我自己也犹豫又推掉了一次订婚，他家都做好订婚准备了，他蛮受伤的但是后面也尊重我，两个人继续谈着，但家里人还不知道我跟他在一个地方
一年后我在他一步步的追问和强烈要求订婚的情况下未经家长同意定了日子，但一直犹豫要不要告诉家里人，后面在家里人的意见和自己的不坚定下又推掉了，连续两次伤害了他，他非常难过与气愤，在电话里要跟我算帐半夜来到我家讲一个理
第二天他们又想和谈还是想促成这件事，但我们家又受到了伤害，我也觉得他人品不行就又分了，但没过几天在他的解释下我们又偷偷好了，瞒着家里人在一起一年
今年家里知道后非常生气但慢慢地了解情况后现在也是让我自己决定在不在一起，虽然他们心里不舒服，我一方面怕伤害男友又怕伤害家里人，请问冷爱我们是否真的相爱合适在一起？
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答：每个人选择的道路，都有自己的自由，但是大部分人多会选择比较容易走的路绝大部分人选择和自己学历相当的伴侣，是因为两人更容易构建一致的价值观
我同意你男朋友所说的学历并不代表一切，但是说出这句话的人身上一定要有别的闪光点而他除了对女生好，还有别的优点吗？
一般而言，在婚恋市场上，大家都会找和自己价值匹配的另一半但是你所选择的他不高又不帅，那么他身上肯定有别的地方吸引了你，比如在情绪上给了你极大的满足
但根据我过往的经验，他不可能永远这样（比如给你提供极高的情绪价值）对待你等到结婚了生了孩子，那时候他再翻脸，你会不会又唱起老调：我嫁给你什么也不图，就图你对我好，没想到你现在居然这样对我！这样的人生，是你想过的吗？
如果你决定和他在一起，请做好有天你会叫天天不应，叫地地不灵的准备
追求文明有爱的生活
共建和谐幸福的家庭
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，他是情感导师花镇联合创始人国家二级婚姻家庭咨询师国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长广东省心理咨询师协会理事
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了冷眼观爱一切情感问题的答案等书籍，受到广大读者的好评人民邮电出版社是中宣部新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉点击提问!