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在很多的电视剧或者是婚礼的现场，都会出现那么一句话：或者是“亲爱的，你一定要让我一辈子幸福哦。”
这样的一句话可以是一句暗示，一种美好愿想，给予对方一种责任感。
可是如要要把这句话当作至理名言，当作真理，那么这段婚姻十有八九是要出问题的。
“你一定要让我一辈子幸福哦”是一句魔咒，说出这句话的人要是真的信了，魔咒便会发挥作用。
当一个人把幸福的筹码压在了另一个人身上的时候，这注定要是一个悲剧。
人，才是最大的不确定因素。
你把幸福压在另一个人身上，相当于把走路的拐杖驻在了漂在水上的一根浮木身上，有多不可靠你知道。
所以说平时叫大家不要看那么多韩剧，我看中央8台的海外剧场经常会给一些韩剧卖广告，而我经常从这些片段里面听到的一句话是“你毁掉了我的人生！！”
经常听到这句话我都觉得很奇怪，又不是我把你的手脚砍断眼睛戳瞎嘴巴毒哑容颜毁掉，人生哪有那么容易被毁掉。
不去期待别人来让自己幸福，也就不会认为别人能毁掉自己的幸福。
关于是否期待别人来给自己幸福这个问题，说到底是一个期望管理的问题。
2
我们重新温习一下期望管理为什么那么重要？
满足感=结果-期望。
在婚姻里面，你的期望越高，在结果不变的情况下，满足感就越低。
而当满足感一旦出现负值的情况，就是不满了，从而会引发不满和愤怒等负面情绪。
负面情绪又会引导负面的、具有破坏力的行为语言，比如抱怨、指责、争吵和冷暴力等等，这些都是对亲密关系具有强大的破坏力。
所以，你明白期望管理有多重要了吧？
一直都在说做好期望管理做好期望管理，可是期望管理到底怎么做有没有人要告诉我？
要弄懂这个问题，就得先来看看那些由于错误的期望管理衍生出来的经典句子。
文章开头说的“你一定要让我一辈子幸福哦”
“婚姻应该给我安全感，他/她给不了我安全感，是他/她的错。”
“他/她应该懂我，我不说他/她就应该知道我想要什么”
“对方不主动找我，一定是不爱我”
“对方不给我花钱，一定是不爱我了。”
你在婚姻里所有的不满，都来自于你的期待。
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有一个来访者，她觉得丈夫不爱她了，因为丈夫几乎不会陪她一起看电视、一起做饭、一起逛街......
丈夫总是喜欢自己一个人躲起来打游戏或者看书，有什么事情也不会跟她商量就做决定了，发生了什么不愉快的事情也不会跟她说。
这让她感觉很孤独，跟丈夫没有那么亲密，双方之间很疏远的感觉，但是她丈夫觉得这很正常。
女方的原生家庭是很喜欢分享彼此感受，亲密程度比较高的家庭，所以女方在婚姻中所要求的亲密程度也会比较高；
而男方的家庭是家庭各个成员都相对比较独立，严肃的家庭，自然家庭成员之间的亲密程度也不会很高。
这种由于原生家庭不同而导致相处模式的差异是造成他们矛盾的根本原因。
如果女方能够理解男方跟她是不一样的，就会知道，他并不是不爱自己，只是每个人都出自不同的家庭，每个人都不一样而已。
4
当你期待别人能够按照你希望的方式表现的时候，然而对方并不能，那就要思考。
在期待一再落空之后，不再去要求对方做到，而是去质疑自己的期待是否合适，那么这段关系就会有转机。
上面的例子就是一个典型。
你要完全改变对方的原生家庭给对方带来的影响基本上是不可能的，这种不切实际的期待就要放弃。
当终于有一天你能够放弃这样不切实际的期待后，所有的抱怨、指责和不甘心就都会消失。
如果期望对方给到你想要的回应才能够开心幸福，那就把情绪的主导权交到了对方身上了，也就是说对方能够轻易控制你的情绪。
当对方能够随随便便控制你的情绪的时候，你不就处于感情格局中的低位了吗？
很多人会问我，如何逆转感情中的格局？要变漂亮？变优秀？变有钱？
错错错，通通都不是，感情之间的高低位，因心态决定，而非条件。
把情绪控制的主导权重新夺回，你便是高位，能够不因对方一言一行一举一动而情绪高低起伏。
更通俗讲，你的幸福不期待任何人。
幸福从来都不是一种别人可以保证给你的“东西”，它是一种内在的生命状态，它是由你看待自己和他人的方式决定的。
最好的期望管理，不是要对方做了什么你才觉得对方爱你，才能满足，而是你的爱能够自给自足。
你的幸福从来都不在别人身上。
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在这里，也希望大家在新的一年里，能够完成所有还没来得及完成的愿望，能够遇到那个还没有遇到的人。
爱你们，么么哒(づ￣ 3￣)づ
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