华姐和小瑶是我同事，也是我的好朋友。我们三个人每天中午在一桌吃饭，边吃饭，边聊一聊工作生活中的事情。昨天看什么电视剧了，晚上做什么好吃的了……每日午餐都吃得欢声笑语，不亦乐乎。心情好，胃口就好，况且我们三个也都属于没心没肺的人，所以每天的食欲都特别好。而且我们还互相推荐哪个好吃，互相鼓励多吃点。

　　我们不光是有开心快乐的实际行动，而且还有理论基础。如“幸福定律：吃得下，睡得着，笑得出。”“心里没褶就是年轻。”

　　上周四晚上，一同事邀请我们参加他孩子结婚答谢宴。我三个午餐的时候开玩笑：中午少吃点，晚上去吃大餐。我们还想去了一个“故事”：两个女孩去参加婚礼，不好意思给自己夹菜，就事先这样商量好了，甲给乙夹菜，乙给甲夹菜，彼此夹菜，这就避免了给自己夹菜的尴尬。我们也说，到时候我们也照此办理。 (人生格言大全 www.wenzhangba.com)

　　答谢宴的席面才很“硬”，鸡鸭鱼肉、海参鱼翅都有。而且这个饭店的菜品口味都不错，很好吃。玩笑归玩笑，可是真到吃的时候，我们还是非常的节制。每样都吃尝一尝，但都不多吃。饭店的做的东西之所以好吃，很大原因是由于高油高糖，而且比较咸，总体口味比较重。我们一桌10人都是女士，我们边吃边聊，又是一次愉快的聚会。

　　当新娘子一家来敬酒的时候，我们一桌都站了起来。当我看到另外一位长我们几岁的姐姐腰围的时候，我的胃口全没了。这位姐姐看起来并不胖，可是那腰都圆了，真的不好看呀。心里想着，这肉长到身上，再减下去可就难了。本来想再吃一下，可是再也没有胃口了。和华姐说起这件事情，华姐说，我们从五一后开始减肥。再吃一顿饱饭。

　　整个五一，每天都忙忙碌碌，算是一个真正的“劳动”节了。假期没有刻意节食。看着体重似乎又飙升了一些，心里也跟着沉了一些。

　　五一节后第一天上班，早上又开始跑步，中午已经开始减少食量了。

　　多动少吃，是减肥的不二法则。

　　我要瘦，不要胖！