随着现在社会的飞速发展，人们对于吃这件事看的越来越重要，为了生存而吃的时代早已经过去了，更多的人希望吃的东西不但要好吃还要健康，对人的身体有好处，也就是所谓的养生！

　　提到养生的话，我想起了另外一件与之相关的事情就是减肥，有些人减肥呢是为了美，像我就是这样的啦，但也有些人呢减肥是为了身体，因为大家都知道一个人太胖的话他的身体就会出现很多的问题

　　比较严重的：脑中风、冠心病、高血压、等等

　　看了上面那张图，想减肥的心是不是特别的迫切了呢？

　　可是…。减肥并不是那么容易的，我个人也试过很所种方法的，运动啊，节食啊还有各种千奇百怪的减肥方法，对了，还有吃减肥药！然并卵啊！要么没效果，要么反弹的更厉害！(亲情文章 www.wenzhangba.com)

　　还有什么吃东西减肥的说“可以吃美食，又可以减肥”。听起来是不错，但重要的还是你吃的是什么？对于我这种懒人来说，做个水果沙拉我也会嫌麻烦，可是后来我发现了一种食物！就是苹果，你可以去网上搜一下，水果的营养价值排名，苹果是排在第一位的！

　　只是看着就让人很有想吃的欲望是不是？

　　偷偷告诉你啊，有段时间我迷恋吃苹果，一顿饭就吃这么3个就撑得不行了！当然啦我是不建议大家向我学的，还是需要正常吃饭饭的！

　　不过苹果的价格也很便宜，就算是当饭吃也都是吃得起的！

　　当然除了减肥，苹果还有很多很多的好处呢，比如：降低胆固醇、治疗便秘、止住轻度腹泻、

　　稳定血糖，预防老年糖尿病、促进孩子发育等等，所以在我看来啊苹果就是防癌果，是居家旅行之必备单品！