曾听到这样一个案例：一名女患者近期不明原因出现不喝水异常行为，内心充满痛苦，身体严重受影响。在心理咨询师的催眠下，她说出一桩深藏于记忆深层，她自己未能记起，令她恶心和痛苦的事件。心理咨询师终于找到症状的切入点，针对性为她排解，删除了她的对喝水的恶心和痛苦。这个案例让我震撼，人啊，有些时候，对一些经历自以为忘记，自以为放下，其实是在压力下将其压到意识的最深处，变成潜意识而已，当外界一旦出现类似情况，产生震动，潜意识以一种看不见摸不着的形式释放出巨大的负面影响。

　　现实中除了类似的典型案例外，还有多少人在经历伤痛后，白天面带笑容，一个劲说自己已走出阴影，其实晚上独自辗转难眠，类湿枕巾，人渐消瘦。

　　真希望，人的心理能像电脑一样，有个删除键，碰到痛苦和负面情绪时，一个键敲下去，就一切化为虚无。(友情文章 www.wenzhangba.com)

　　人生苦短，谁没有伤痛？但终究，有人能自行解除伤痛，很快走向快乐；有人总是忘不了伤痛，难以自拔陷入苦海。一切，都在自己身上。

　　也许，有一个心灵的删除键，就掌握在我们手里。那就是豁达的人生理念，坦然的生活态度。

　　碰到不顺，遇到伤痛，能够包容，能够换个角度去对待，去感悟。面对无法回避的尴尬，伤感，甚至打击，能够视为生活的必然，坦然面对，淡然一切。

　　那些所谓的伤害，痛苦，就会轻如云烟，就不会沉入心底，就可以轻而易举从心里删除。

　　印度诗人泰戈尔曾说过：如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。

　　给心灵一个删除键，别让伤痛的经历灰暗你的人生，及时删除伤痛和负面情绪，会让你的人生产生不一样的光彩。