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女人开心生活18密招
日期:2015-01-10 作者:国手张 来源:国手张投稿 阅读:

女人开心生活18密招

  女人开心生活18密招

  第1招:倾诉。闺密之间的默契安慰,有时候比男朋友或者老公更能体贴到位。

  第2招:痛哭。大哭可以有效缓解深度压力或情绪反应,边哭边骂最好。

  第3招:品酒。喝酒可以获得情绪上的满足感,但不要酗酒,且注意场合。

  第4招:购物。女性能在疯狂购物中,解决一部分的心理平衡。

  第5招:K歌。K歌是迅速拉近陌生男女的途径之一,还能将不良情绪迅速分散掉。如果你唱得实在太另类,要小心同行者的拳头。

  第6招:出门走走。来一场偶然的邂逅吧,关掉手机,但小心江湖骗子。

  第7招:替代物发泄。可以在私密空间对橡皮人或枕头等假想敌出气。

  第8招:恶作剧。恶作剧能和报复一样实现情绪解脱,值得提醒的是,别把事情搞大。(感人的故事 www.wenzhangba.com)

  第9招:直面问题。学习沟通技巧,然后找当事人沟通(解铃还需系铃人)。

  第10招:读书听歌。音乐声不宜过大,扰邻就不好了;看书不宜熬夜,对皮肤不好。

  第11招:有氧运动。运动会帮助身体调整体内荷尔蒙,缓解紧张并产生快乐或宁静的感觉

  第12招:打游戏。用短暂的快乐来逃避现实巨大的痛苦,从而获得喘息之机。

  第13招:寻找同类。替代经验既让自己降低紧张,又让自己觉得不那么孤立。

  第14招:把爱讲出来。学习和训练帮助表达爱的能力,把爱说出口。

  第15招:做美容甚至整形。整形和美容能让女人感觉重生,拥有一个不同的生活心态

  第16招:打扮。改善皮肤,转换平时固有打扮,迎接一个崭新的自我。着装切忌低俗扮嫩。

  第17招:访问专业咨询。找心理咨询师,但越是长期的咨访关系越费银子。

  第18招:改头换面。外在的变化还需配合内在气质改变

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