暂时性的不快乐，是我没在人生中必经的历程。情绪的起起伏伏、运气的时高时低，都是非常自然的事情。当然，你不能够一直让自己处在痛苦的状态中。但是，假装自己一直很开心的话，同样对于身心还是有害的。(人生哲理名言 www.wenzhangba.com)
能够感觉到自己的不快乐，是非常聪明的自我察觉。比起那些整日麻木不仁，搞不清自己心情状态的人，要好得多得多了。那些明明知道自己不快乐，却仍然一直假装快乐的人反而会给人一种不诚实的印象。因为，不快乐是一种“气味”，靠近你的人都能够闻的出来。我们要接受自己不快乐的事实，才能够避免把自己不快乐的情绪发泄在他人的身上。
发现自己不快乐的时候，不妨放下手头的事情，允许自己放空一下。等情绪恢复过来了，再重新出发。假如，有特殊情况，必须要暂时的隐藏起不快乐的情绪，但是，你又不愿意撑得太久那么，不妨告诉你身边你觉得最值得信任的人。此时的你，并不快乐，请他人帮帮忙，帮你分担一下可能必须需要应对的场面。
请你一定要记得：你有不快乐的权利，也有让自己重新获得快乐的权利。