15。02。11（三）晴（070）一生真的很短

　　 一辈子再长寿能活过百岁就是凤毛麟角了，在源远流长的人类历史上即便是活过百岁也只是很短暂的一生，况且那许多英年早逝的人更是人生苦短。

　　 虽然人的寿命有多长，那是无法预知的，谁在哪一天画上句号，谁都不能确定，但是人的寿命有多长还是能大体上有个估摸，根据每个人的身体状况和体检指标，排除各种意外事故的发生，还是能够看出来谁的寿命可以更长久一些的。

　　 我想谁都希望自己能长命百岁，健康快乐的享受一生的幸福，可是却不是谁都能健康快乐的生活每一天的。

　　 影响寿命主要来自以下四大因素：

　　 一、饮食不周

　　 民以食为天。人的生命首先要靠足够的饮食提供营养才能得以生存，可见科学饮食对于一个人的健康长寿是至关重要的。 (好文章 www.wenzhangba.com)

　　 饮食不周的主要表现在暴饮暴食、抽烟喝酒和忍饥受饿等，当然更重要的是饮食卫生，要远离地沟油就要少去饭店，不能购买各种假冒伪劣的食品。

　　 二、心情不爽

　　 我深知中医讲的抑郁成疾是很有道理的。如果心情不爽就会导致抵抗力下降从而让疾病缠身。

　　 许多人都听不点半点批评，见不得别人比自己有一点好，总以为自己才是十全十美，谁说一个不字就心里堵得慌，甚至火冒三丈，那是不行的，直接影响健康和寿命。

　　 三、运动不勤

　　 生命在于运动，我是坚信不疑并深有体会的。没有持之以恒的运动，那就是变相自杀。

　　 许多人只是偶尔想起来去运动一会儿，更要不少人三分钟热血，办了健身卡后就很少去健身了，以为有健身卡就可以健康了。

　　 四、陋习不改

　　 人们在生活中会有许多陋习，例如：打麻将、传闲话、玩手机、熬夜等等，那都是对生命有严重影响的，可是许多人明知山有虎，偏向虎山行，乐此不疲。

　　 养成良好的生活习惯，摈弃那些陋习，不仅可以让每一天的生活都健康快乐，更主要的是能延长自己的寿命，这个道理应当是妇孺皆知的。

　　 民生的首要问题就是寿命问题，关注民生就应当让自己和他人都能够健康长寿。