1、爱情是一个幼稚的话题，婚姻是一个沉重的话题。幼稚的代价是沉重的。 ----张方宇
2、如果物质生活的丰富不能提升灵魂生活，那么物质上的积累最终会演变成一个便秘。 ----张方宇
3、音乐给人带来的变化是缓慢的，但也是非常深刻的，它会渗入到整个人当中。
4、没有色欲，没有自我，轮回就不需要了，身体就没有用了。 ----张方宇
6、本来每个人的内在都有着自己无限的可能性和潜力，但他们的生命最终并没有开花，因为无比吵杂、极度内耗的婚姻把这种可能性完全扼杀了。 ----张方宇
7、鬼就是那些已经失去了身体却还没有放弃自我的人。 ----张方宇
8、一个具有自己独特性和个体性的人会找到属于自己的路，他对与他人的互动并没有太大兴趣。只有无所事事的人才会经常聚在一起。 ----张方宇
9、自我是一个人身上所有垃圾、所有负面情绪和能量的总和，自我是一个人内在所有无意识的仓库和反应堆，我们却把它视为珍宝，还坐在这堆垃圾上自称为王了。 ----张方宇
10、像珠穆朗玛这样的山峰已经不仅仅是一座顶峰，它更是庄严、圣洁和宁静的象征，是自然存在中的一种极致。对这样的山峰，我们不是更应该抱有一种崇敬之情吗？一个寿命不足百年的人，却要与已经存在数千万年的高山一争高低，这不是和一只要与太阳争辉的蜡烛同样的滑稽与可悲吗？趁着气候最适宜的时机，抱着一种投机的心理，一旦得逞就功成名就，这能算是真正的勇敢吗？ ----张方宇
11、就肉身的品质而言，男人远不如女性，这就是男人对女人孜孜以求的根本原因。但一个得道者肉身的品质，却是要远远优于任何美女的，那就是一个成道者对女人身体失去兴趣的原因所在。 ----张方宇
12、头发的下场就是一穷二白，不是变少就是变白。 ----张方宇
13、肉欲的爱是最低的爱，它的本质是索取，所以它必然产生依赖、束缚和监禁。精神和灵性的爱是高层次的爱，它只是给于与分享却无所期待，这样的爱给人自由，使人超脱。 ----张方宇
14、每个人都以自己为尺度去丈量别人，他自己所能看到的地平线就是这个尺度。 ----张方宇
15、你是什么样的人，就会吸引相似的人。 ----张方宇
16、有了从个别现象看到本质、再从本质联想到其他现象的洞察力，各种比喻就会信手拈来。 ----张方宇
17、不管生命对于我们是一种煎熬还是一种自我烹调，死亡都将会揭开它的锅盖。 ----张方宇
18、觉知可以被视为是精神和灵魂的抗氧化。 ----张方宇
19、对多数人而言，感官享受和虚荣心的满足是他们快乐的两大主要来源。 ----张方宇
20、人过中年后，男人逐渐放弃了他们一贯的刚硬而趋于阴柔，女人则慢慢地失去了她们一向的柔弱而变得坚硬。那就是为什么在所有的婆媳之争中，与刚硬的婆婆相比，媳妇在力量上总是要差一点。 ----张方宇
21、生命有限而死亡无限。人生的意义，就是把有限的生命投入到无限的死亡之中。 ----张方宇
22、我们通常把那些低级、肤浅、幼稚的东西称为小儿科。如果这样，那么矫情、狭隘、时尚追求、小资情调这些女人化的东西就可以归入妇科；那么，人类身上那些粗鲁、野蛮的动物性欲望就可以归入兽科，或者就称之为动物防疫站。 ----张方宇
23、男人画饼，女人画皮。 ----张方宇
24、所谓的道德和礼仪只是发挥着一种润滑剂的作用，它能够有效地降低人与人之间的摩擦，没有这样的润滑剂，甚至连整个庞大的社会机器都无法正常运转。 ----张方宇
25、每个人的内在都有无限的潜力，但人们没有向内挖掘，人们一直向外、向外再向外，他们的内在已经荒芜了甚至已经死掉了，所以才会空虚。
26、只有那些超越了这个世界的人才能看清世界的真实面目，如果要看清一个东西，就必须与那个东西有一个距离。那些成道的大师站在人类精神意识的顶峰，如果你有幸能够借用他们的眼睛来看这个世界，你将会看到世界和人类生活的整体画面，你将会看到无数的人像蚂蚁一样地忙碌着，搬运着，囤积着，并且为了微不足道的琐事争执不休。除此之外，人们还都像乞丐一样地活着，有人乞讨财富，有人乞讨爱情，有人乞讨权力，还有乞讨知名度的。整个地球上除了蚂蚁就是乞丐。 ----张方宇
28、成为大自然的一部分，溶解在存在中，就不必为一己的生存而拼搏。生存或存在就是罪恶，不存在就是美德。 ----张方宇
29、不到万不得已的情况下，没有人愿意跟别人盖同一条被子，因为你将不得不接受对方身上散发出来的气味。当两个人仓促结婚生活在一个屋檐下，类似的情况也会出现，你必须去领受对方禀性、脾气和性格上的种种气味。 ----张方宇
30、浪漫是一个人内在蕴含的气质，而不是一种外在的活动和形式。一个内在浪漫的人时时刻刻都处于浪漫之中，他不会刻意地去追求浪漫。正如一个内在真正快乐的人不会去追逐表面的快乐。 ----张方宇