●止怒，制怒
●以前我说不利索话，晓波特别喜欢嘲笑我。
我越生气越暴躁，他就越高兴。因为我变得不会造句。
我的汉语词汇量就在那里，和其他孩子一样。但是如同散落的拼图。我没有办法顺利拼凑起来。哪怕我脑子里的拼图已经拼好了。
但是流利地说出来，就是很困难的事。用笔写出来，也很困难。
小学时语文有一种题型，就是那些零散的词汇和标点，让你去重组成流利的句子。这种题我一直做得很差。
被焦急和羞耻击倒的感觉非常难过，对自己气恼，砸东西和发脾气的症状就更加明显。掐着医生给我的发泄用的制怒娃娃，恶狠狠地抠着娃娃的眼睛，心里咆哮：那个词怎么说？！妈的你告诉我啊！那个词怎么说！这个句子怎么拼起来！
●怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。 ----申涵光
●The ater the man, the more restrained his anger. ( Ovid )人越伟大，越能克制怒火。 ----奥维德
●千保健，万保健，心态平衡是关键 ?。要活好，心别小；善制怒，寿无数 ?。
●静心，明志，慎言，存真，制怒。
●虾总曾言，不懂得克制的人就不会有更多的获得，不懂制怒必将被小人拖累
●看一个人成熟的程度
不仅要看他平息怒火的时间
还有看抑制怒火的能力
一个随随便便发火的人
一定不是一个成熟的人
●要活好，心别小，善制怒，寿无数。
●搞不定可以绕道，虽然路远一点，同样能到终点。
绕不过去还可以放弃，未必所有事情都值得坚持，放手有时是及时止损，甚至是另一个高效的开始。 ----李筱懿《她把情绪调成静音，你却发了火》
●“怒”，就是“奴心”的意思。如果你愤怒，那你的心就被奴隶了。发怒是人的本能，制怒是人的本事
●跟成熟的男人谈恋爱最大的感受就是，他看穿你的一切，却又以正确、理智的方式照顾你、包容你。能压制怒火开诚布公地交流讨论。
●从我的祖父维勒斯，我学习到弘德和制怒。 ----马可·奥勒留《沉思录》
●要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病缠身。