1、手工的东西吸引我的是它身上的时间。真正的奢侈在于等待，一把椅子、一个木桶，需要你慢慢地把精神注入其中，背后则是你对这个行业几十年的爱。 ----《有味》

　　2、一切以美为评判标准的，它的底色是平静和干净。

　　3、一个人的静，是不是有重量的？假如有的话，我认为它最好的方式，是用一颗心做秤砣，用大地做星盘，才能称得起。 ----《有味》

　　4、上天抛给你的东西，要用双肩去承受，不管抛给你多少先扛着，扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力。这样的话，有一天它馈赠给你更大的礼物，你能接得住。

　　5、本身是在填补内心的寂寞，因为他们不懂得享受孤独。寂寞是心里空虚到一片落叶掉到肩上，你都会无病呻吟。寂寞是心里空虚到一只小狗对你眨着眼睛，你都会觉得好感动啊！孤独是内心强大到不需要任何人跟你交流，你可以跟天地精神独往来。孤独是内心已经充盈了幸福，他不需要别人来扶他一把。

　　6、岁月将无用的水分蒸发掉，把最原汁原味最精华的东西呈现出来。 ----《有味》

　　7、我生是湖南卫视的人，死是湖南卫视的死人。

　　8、这么多菜，偏偏我们在菜市场就选择了这一棵，缘份，这就叫做众里寻他;你把带回来，去除脏的部分或者用刀去改一改他，其实是修正一些毛病;当你把他放到锅里翻炒的时候，你会发现这是情感的升温，然后你加入盐，加入糖，这是是生活各种情绪的调剂;最后装盘，摆在大家面前，这是幸福的呈现。
把生东西做熟，把脏东西洗干净 和把一个陌生的女人变成一个太太差不多

　　9、靖港给我的美感在于它生活的节奏，它固执地在紧邻都市的地方保持了自己的时间感，那里的水鸟，总在黄昏的时候沿着固定的线路归巢。 ----《有味》

　　10、我是用佛家的理论来养心，让自己的心胸变得宽大，宅心仁厚，很善顺，善待身边所有应该善待的人、事、物，变得不容易受到别人的伤害，一颗石头丢进来的时候也只是一点涟漪而已；以道养身，用道家的东西来养身，注意平常的呼吸啊调理啊；以儒克行，用儒家的思想来克制自己的行为

　　11、我特别希望这个节目，做到最后不是偶像来了，而是偶像走了。我个人是特别希望通过这十二期的节目，大家甩掉所谓的偶像包袱，重新的活回自己。 ----《偶像来了》

　　12、其实，我对文字，向来是心存敬畏的，尤其是在必须要让自己写得有味的时候，所以迟迟不敢下笔。 ----《有味》

　　13、上天递给你的东西，用双手去接，捧在手心，也没有必要高举过头，因为每个人都有可能接到这样的馈赠；上天抛给你的东西，用双肩去承担，不管抛多少，先扛着，目的是使你身心更加坚毅，双臂更加有力，以便他给你更大的馈赠时，你能接得住。

　　14、如果我现在还能撑起油布伞在雨中前行，一定会有慷慨的雨滴湿润我的眼眶，滑过我的脸颊，落在掌心的那一小滴水，一定还是以前的形状。但就算我握住了雨水，也握不住那种忧伤。顺着掌纹，我还能不能看到逝去的太奶奶在伞下不舍的回眸，看见我的苏州？ ----《有味》

　　15、翻炒就是情感的升温，糖醋就是情感中的蜜意，做一碗面条何尝不是柔情；所以餐厅里面的感觉，家厨里面的感觉，就是爱。 ----《偶像来了》