●我们现在猜想，十八世纪末和十九世纪初的旅行者们不知不觉地开始欣赏在意大利活人中间得到的快乐，这胜过了他们在意大利死人中间对古代历史的追求。很少有外国人承认这一点。他们置身于意大利人中间，观察他们喧闹的生活，接受他们松弛的道德规范和放纵的风俗习惯，从中得到特别的快乐，但极少有人试图去分析这种快乐的实质。他们所体会到的解放感首先是一种独特的肉体感觉。在他们刚踏过边界的那一刹那，就感到一种无声的激情和感觉的骚动，但是没有敢去探讨它的原因。 ----巴尔齐尼《意大利人》

　　●胰岛素的作用就是控制所有糖的分配。
这是因为血糖升高对我们的器官有负作用，这个过程叫糖基化。……当糖基化发生在不应该发生的地方时，它引发一系列连锁化学反应，最后和蛋白结合在一起，或者交联形成新的化学结构。（最后为——高级糖基化终产物）
高级糖基化终产物 非常危险。胶原质是最早受影响的蛋白质之一。胶原质是坚韧但又柔软的组织，链接支撑身体的骨骼，黏结肌肉到骨骼上，是所有血管、皮肤、肺和软骨的基础物质。当胶原质开始糖基化，形成高级糖基化终产物，这种关联破坏胶原质的弹性，这意味着你的血管、肺和关节僵硬，你的皮肤松弛，你的眼睛的晶状体变模糊，形成白内障。 ----罗伯特·C·阿特金斯《抗衰老计划》

　　●我们必须带着雷霆和天国烟火，向松弛而昏沉的心灵说话，而美之音调却是轻柔的；它只悄然潜入那最清醒的灵魂。

　　●就找个有趣的人白头偕老，然后把日子经营的红红火火。容貌总会改变，面颊不可避免要松弛，可是对于生活的趣味则如同一技傍身，学习不来，学会了就丢不掉。即便是生活处于不如意，粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，兵荒马乱也无所谓，和这样的人在一起，一盏红烛，一杯烧酒，可饮风霜，可温喉。

　　●快乐是一种心灵自在安详的舞蹈，快乐是给人以爱自己也同时享有爱的欢愉的沐浴。快乐是身心的舒适和松弛，快乐是一种和谐和宁静。 ----毕淑敏《幸福的七种颜色》

　　●如果只爱你的容颜
那他最多爱你十年
十年之后，你皮肤松弛、颜容憔悴
被时间毁容，他可会陪伴你？
如果只爱你的肢体
那他最多爱你三十年
三十年后，你身材走样、四肢僵硬
被生活摧残，他可会照料你？
但他如若爱你
健康的心理，饱满的精神
爱你认真的个性，独立的人格
那他定会爱你一生
即使少年时，你不倾国倾城
但你溪水般的纯澈令人欣赏
阳光般的感染力令人倾心
即使中年时，你将年老色衰
但你遍布皱纹的双手使你慈祥
堆满笑容的眼角使你可爱
即使老年时，你该安享晚年
你还有不服老的顽劣
你要和他一起
给生命的夕阳
渡上世界各地馈赠的精神财富
给儿女留一封语重心长的家书
这样的你，永不迟暮
一生无愧，令人羞惭

　　●没有咖啡带来的振奋、酒精带来的松弛，办公室文化便不够合理。 ----阿兰·德波顿《工作颂歌》

　　●你最好的朋友是你自己，你最大的敌人也是你自己
如果你不是很刻意地活给人家看，你知道每天能与你竞争的只有你自己
你活得对自己苛刻些，你就活得张力些质感些;你活得松弛一些，你就只能是乏味些平淡些
没有人时时充当你的对手，也没有人时时记着给你打分
只是今天与昨天之间，你知道自己的输赢

　　●什么是老？不是说你跑不动跳不动吃不动大餐了，也不是说你皮肤松弛关节疼痛了，而是你已经功成名就功成身退封金挂印告别江湖了…… ----江南《龙族IV·奥丁之渊》

　　●心绷得太紧，就容易烦躁。尝试给自己一份松弛的柔软，对暂时不顺心的事，抱以理解与包容，做到“内敬”，那么你自然就能“外恭”。当你的心不再那么紧绷，你会发现你与他人之间多了几分宽和，与世界也会多了几分契合。

　　●如果人生是加法，匆匆的脚步就会难以停歇，到头来只能让身体劳顿疲惫，心灵背上沉重负担。如果人生是减法，减缓脚步，松弛神经，将牵绊自己的移开，将压力放下，将心中的忧虑倾出，成功就在蓦然回首处。

　　●你总是苛责别人，可你呢，是那么的松弛。
你总是指责别人，可你呢，是那么的放懈。
你总是谩骂别人，可你呢，是那么的无耻。
你总是教导别人，可你呢，自己都没教导好！

　　●自己有多么想要遇见一个人，原则没有那么重要，底线也没那么死板，妥协也不代表软弱。让自己松弛下来，才能从沉重的过往中解脱自己。 ----莎拉雷纳

　　●“你躲不开那些生老病死
爱别离和求不得
脏腑衰弱皮肤松弛关节老化白头迟暮
不会因为你循规蹈矩克俭克勤而饶过你
想做什么就放胆去
别担心
生而为人
大家都不会有好结果” ----贴吧

　　●勤奋的人每天都很辛苦，但一年比一年轻松；懒散的人每天都很松弛，可一年比一年烦忧。幸福不是拥有多少，而是心态好坏；成功不是诺言多美，而是努力大小。笑看得失才会海阔天空；心有阳光才有鸟语花香。怕吃苦往往吃苦一辈子；能吃苦常常吃苦一阵子。人生是这般，生活亦如此！