●做什么事都要坚持，不然就会逐渐松弛，比如我那永远练不出来的腹肌。

　　●在消除年龄障碍时，里根也展示了一个重要的政治策略，那就是如果你个人背景中的某个问题被公开提起，你需要自己来解答这个问题。
你在面对面地向别人推销自己和想一大群人推销自己这两种情况下，“举灯照亮你的问题”的解决途径起到的作用是相同的。无论是通过零售还是通过批发推销自己，持久的真理都是：当陷入疑云时，尽快地从中解脱出来。如果你做了某件你老板不喜欢看到的事，最好的办法就是你自己把这个坏消息告诉他。这会给他一个极好的松弛紧张情绪的机会。因为你的行动表明，你没有想方设法地对他隐瞒什么。更重要的是，这样做可以防止他因为从其他什么人那里得到消息而出现震惊或者极度尴尬的情现象。 ----马修斯《硬球》

　　●最后我们爬起来，有趣的是，丹尼尔站起来的速度比我还快。
“好了，我的爱，”他尖声说，“和你玩太有趣了，不过现在我得走了。”
为什么？我用一根手指拨动自己两片松弛的嘴唇，接着在丹尼尔灵活的、发出好听的声音的双唇上也做了相同的动作。
丹尼尔偏过身子，假装看一块想象中倒挂在我胸前的表。他将自己的头整个倒过来。这个动作差点又把我俩都乐坏了，不过丹尼尔用一种平静的声音说道：“说真的，这一个月来，这是我过得最痛快的周日。”
我歪着身体耸耸肩，歪着脸露出微笑，像一只又大又笨的狗那样，我吐出了舌头，又努力将舌头收回来。 ----艾玛·亨德森《我从未爱过这世界，我只喜欢你》

　　●一直低声呻吟的杨麦又叫起来“小顾，小顾啊—”叫得梯己贴心，似乎醉成这样，叫叫也是舒服的。这是另一个杨麦，松弛舒坦到极点的一个丈夫。让在场的人意思到，曾经他和小顾间的亲密，远远超出了他们的想象。 ----严歌苓《小顾艳传》

　　●被视为人生主体的竞争，太残酷，太执著，它使肌肉过于紧张，意志过于坚强，若作为人生的基础，很难持续一两代。一段时间之后，竞争定会造成精神疲劳、各种逃逸现象，以及与工作同样紧张同样困难的寻欢作乐(因为松弛已不可能)，最后是因不育而归于灭亡。受竞争哲学毒害的，不只是工作；闲暇所受的毒害也不逊色。那种能够恢复疲劳的恬静的闲暇已变得令人生厌。持续不断的加速度不可遏制，其结局自然是停滞与崩溃。医治的办法是，遵循保持生活平衡的观念，不拒绝健全而恬静的享受。 ----罗素《罗素说：快乐生活》

　　●一闪一闪亮晶晶
满天都是小星星
有谁能告诉我你的来历
把我从黑暗的迷茫中唤醒
我从彼岸的夜里走来
是因为你的指引
我提着一只相机
对着燃烧的天空
捕捉耀眼的影子
我的劳倦松弛着我的心
在迷失的方向
从此生活在更加明媚的诗里 ----朵朵《hello王子殿下》

　　●倘若他打瞌睡，例如饭后靠在扶手椅上打盹儿，那姿势同睡眠时的姿势相去更远。日月星辰的序列便完全乱了套，那把椅子就成了魔椅，带他在时空中飞速地遨游，待他睁开眼睛，会以为自己躺在别处，躺在他几个月前去过的地方。但是，我只要躺在自己的床上，又睡得很踏实，精神处于完全松弛的状态，我就会忘记自己身在何处，等我半夜梦回，我不仅忘记是在哪里睡着的，甚至在乍醒过来的那一瞬间，连自己是谁都弄不清了；当时只有最原始的一种存在感，可能一切生灵在冥冥中都萌动着这种感觉；我比穴居时代的人类更无牵挂。 ----马塞尔·普鲁斯特《追忆似水年华》

　　●你最好的朋友是你自己，你最大的敌人也是你自己
如果你不是很刻意地活给人家看，你知道每天能与你竞争的只有你自己
你活得对自己苛刻些，你就活得张力些质感些;你活得松弛一些，你就只能是乏味些平淡些
没有人时时充当你的对手，也没有人时时记着给你打分
只是今天与昨天之间，你知道自己的输赢 (情感倾诉 www.wenzhangba.com)

　　●最近变胖了，必须去健身房运动一下让自己瘦下来！我经常听到别人这样说。
随心所欲地吃吃喝喝，整天怠惰生活的结果，就是肚子上逐层增加的游泳圈和松弛的身体……为了改变这种状态，人们通常会选择去健身房尝试各种各样的运动，慢跑、游泳、有氧运动、力量训练，等等。
之所以会这样，是因为所有人都认为，只要运动就可以瘦下来。
当然，为了减肥而拼命地运动，这种行为本身是值得肯定的。运动可以将我们的体脂肪变成能量燃烧掉。这是千真万确的事实。如果运动不足的话，这部分能量就会累积，很容易使我们的体脂肪变得越来越多。这也是千真万确的事实。 ----森拓郎《运动饮食1︰9》

　　●他站在那里，因为角度原因微弱的灯光照不到他的上半身，
一片阴影中，他望过来的目光都像是镀了一层暗芒。“
他走出来，顺手关上了他的房间门。绷着的肩膀一下子松弛，如一座城池垮下。
一片黑暗中，他背靠着那扇紧闭的门，闭上双眼，不知道在想什么。
掐灭仅剩的光线，将黑暗覆盖全身，让无数痛苦从身上滚滚而过。
只有痛得锥心刺骨，才能忘记那曾经入骨的寂寞与向往；
让为数不多的情感发酵腐烂，生长出青白色的霉菌，若无法自黑暗中挣脱，那便令自己成为黑暗。
同时，用尽力气将你也染成黑色，与我一同沉沦迷失。

　　●我的皮肤医生说，脖子是从43岁开始走形的，就是这样喽。脸可以涂化妆品，眼睛下面可以涂遮瑕霜，头发可以染，皮肤松弛可以注射胶原蛋白、肉毒杆菌以及玻尿酸。但如果不动手术的话，你只能对着该死的脖子干瞪眼。脖子是百分之百的泄密者。我们的面孔写满了谎言，但脖子却寸寸真理。你得把红杉砍了才能知道它的年龄，如果它有脖子，就没这么麻烦了。 ----诺拉·艾芙隆《我的脖子让我很不爽》

　　●中国女人对婚姻的认知已经到了我们的结合能不能让我们再投资一次房产， 买什么理财什么基金，以及什么时候我们去巴厘岛旅个游，
性生活？她们望着宋钟基对男友说：亲爱的，你最近胖了，腹肌有点松弛，要有危机感噢。我有钱有貌有智商，你把你的腹肌管好。
因为爱情没有理论，化作生活，全是相处。
于是有男人感慨：如今的中国女人，野心太大了。
我说你倒不如换个词：梦想如何？你喜欢一个人，愿意成全她的野心，就是愿；你往往会将野心，套到一个不喜欢的人头上，她看起来就是“欲”。 ----《博美早报》

　　●儒学既有强调等级秩序的一面，也有高标社会主义的一面。社会正义是整个社会健康发展的基础。历代以来，士人都以守护社会良心为己任，能够在传统社会中找到自己的位置。然而乾隆却以虎视之态，粗暴剥夺了儒学赋予读书人的立志求名之心，守护良心之责，只给他们为稻梁谋这一个生存任务。从那时候起，士人群体便被抽空了灵魂，无法找到自己在社会中的位置。本来，进入清朝之后，士节士气较之中国历史上的其他时代已经大为降低，乾隆中期以后，士大夫道德自律更为松弛。乾隆朝的大臣，虽然不乏能臣，却又一个共同的特点，那就是有才华而无思想，有能力而乏操守，除功名利禄外无所关心。 ----张宏杰《饥饿的盛世》

　　●如果人生是加法，匆匆的脚步就会难以停歇，到头来只能让身体劳顿疲惫，心灵背上沉重负担。如果人生是减法，减缓脚步，松弛神经，将牵绊自己的移开，将压力放下，将心中的忧虑倾出，成功就在蓦然回首处。

　　●爱上了你，心室心房似乎燃了魔力。一颗心的空间，不再寂寞空虚。
爱陪伴在每朝每夕，左右交替。
挽起你的手臂，不时的小调皮。看你嘴角的扬起，甜蜜蜜，亦甜蜜蜜。
偶尔时的阴雨天气，仿佛你的坏脾气。不敢再看你，沉默不语，惧怕打破泪点的张力。
静默片刻，一个傻笑的鬼脸，不由得松弛神色。
爱情的色彩颇多，你就是我心中最炫的一个。不追求斑斓，不贪图十色，只在乎一束单色光照亮着我。