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前几天，我们推送了《男人薄情，99%都是因为这一点》。
后台有读者留言：
儿子一周岁，跟丈夫之间感情快被耗光了，想要离婚，却下不了决心，我该怎么办？
不知道她的婚姻出了什么问题，但既然是在那篇文章下留言，想必是觉得丈夫不爱她了。
丈夫不爱她，最可能的表现是对她不管不顾，除了造人那一瞬间，其余时候根本没有参与到生养孩子的过程中。这导致她在转变身份时，精神和身体都遭受到巨大压力，焦头烂额，以至于出现产后抑郁。
而产后抑郁又会使产妇放大负面情绪，愈加看到老公的冷漠和忽视。
那么，如何防止产后抑郁呢？
我们先来看看什么是产后抑郁。
说到底，就是一个女人在遍体鳞伤的状态下，毫无休息，立即上任一份一无所知，并且完全没有自我工作。这，很难不教人奔溃。一如在寂静的深夜里孤独流泪，悲伤、冷漠、忽视、不自信……一切负面情绪都会被放大。
此时，如果爱人不能体会她的感受，安抚她的情绪，分担她的工作，抑郁是必然的。
所以，妻子生产后，丈夫一定要把她放在第一位，给予体贴关爱，并尽力照顾孩子，让妻子知道，无论发生什么，都有人和她共同承担。
姐夫在这方面做得相当不错。
姐姐怀的是双胞胎，子宫被撑得比一般孕妇大很多。为了保证她的健康，防止羊水栓塞，孩子需要比正常孩子小。
怀孕期间，姐夫就严格控制姐姐的饮食，每天盯着她吃饭。
“饿一点没关系，孩子小也没关系，重要的是你安全。”
剖腹产时，两个孩子半个小时就被掏出来，但姐姐在产房里多待了两小时。原因就是子宫撑得太多，止血出现困难。不得不提，姐夫在见到姐姐前，一直蹲守在手术室前，甚至没去看刚出生的龙凤胎。
产后回家休养，姐夫专门请月嫂照顾孩子，而阿姨则专事姐姐的饮食。
俗话说，隔辈儿亲，60岁的阿姨自然很喜爱两个小外孙，总是情不自禁地照顾他们。为此，姐夫把在农村的母亲接到北京，协助月嫂看孩子，以此缓解阿姨精力分散的情况。
他直言不讳，对阿姨说：“妈，我知道您喜欢孩子，但甜（姐姐的小名）才是最重要的。大家一窝蜂地照顾孩子，她才是刚刚受过大难的人。”
虽然，姐夫对家庭经济的贡献不如姐姐，但只要他能意识到“重视老婆，老婆第一”，对姐姐来说，就是很好的事。
老婆第一的原则不仅在妻子产后适用，事实上，它应该贯穿整个婚姻生活。
吴尊曾用三个词形容妻子，“战友”“朋友”“爱人”，还特意加前缀“最好的”。在他心里，那个叫做林丽莹的女子比任何人都有魅力。斯人若彩虹，遇上方知有。
婚前，吴尊曾因过分思念林丽莹而退学澳洲，当两人终于能一起留学时，吴尊做饭，林丽莹为他剥蒜。这样甜蜜的互动，我们不知道婚后还剩多少，但吴尊自己说，女儿出生以后，他对老婆的疼爱更多了。
倘若，一个女人肯为你生儿育女，过死关，入生门，她就是你毕生呵护也不够的，她势必成为你人生中最重要的人。
儿女是血缘至亲，但他们能陪你的时间有限。
在此之后，他们有各自的人生，伴你走入暮年，颤颤巍巍仍相互扶持的，只有那个人。所以，夫妻关系必是先于亲子关系的。
另外，良好的夫妻关系是教化孩子最好的方式。
吴尊说，“如果一个男人在外面乱搞，就是对家里的不负责，女孩若从小看到母亲的忍让，也会逐渐变得忍气吞声，以后长大了结婚也没有幸福的底气。如果她从小看到对家庭负责的爸爸，就会对婚姻多几分信心，也敢于追求属于自己的幸福。”
所以，你能处理好夫妻关系，让孩子看到爱，假如有一天你离开，这将是最好的遗产。
说完“老婆第一”的原则，咱们再回到读者的问题。
我的想法是：
当你成为妈妈，你忍着身体极大的不舒服，无休无止地照顾孩子，完全失去自我。同时，还要处理夫妻关系，婆媳关系，以及你自身状态的转变。这和你设想得完全不一样，你感到沮丧、孤独、失去自我。
无独有偶，中国男人很少觉得女人生产是大事，很少参与到照顾孩子中。丈夫对你的生理、心理诸多忽视，也没有意识分担工作。久而久之，你觉得他不爱你了，这更加剧你的孤单。
我的建议是：
1、审视自己有没有产后抑郁的可能（多半是有的）。
2、克服心态，开诚布公地跟老公交流，说出你的感受，问问他的想法。
3、如有可能，和老公一起，找心理医生聊聊。聊生产后的感受，聊孩子带来的困扰，聊婚姻中的僵局。
4、交流完成后，做些实际的工作。
比如，把自己的压力分散出去，请保姆、请双方父母都可以。
如果保姆和父母都不可行，要让老公承担一部分照顾孩子的工作。
5、以上建议都付诸实践后，如果还是不能走下去，那就离婚吧。
人生是自己的，即使是孩子，也没有权利剥夺。
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作者，西水。