书名：《向下的力量》
作者：石镜辛
推荐人：小熊
让我们先来看一个故事：
小王在外人看来是积极乐观的，每个星期都会和朋友一起聚餐聊天，最近和朋友的联系少了，集体活动也不见他的身影，他的朋友都在他身边说一些正能量的话，鼓励他振作起来，在没有什么效果之后，他的父母无奈之下把他送到了心理诊所，后来判定是精神障碍的问题，他的朋友们恍然大悟，原来是心理问题。
他们的口吻似乎觉得这没有什么大问题，一些心灵鸡汤就可以治愈，就可以继续以前正常的生活，但他们从来不会关注这个障碍背后到底隐藏着什么秘密，他们似乎就像是在谈论禁忌一样不愿意去面对它。
石镜辛在《向下的力量》中提到：一棵树想要长的枝繁叶茂，在看不见的地下，就必须要发展出比枝干更庞大的根系。一个人要想生活幸福，在看不见的内心，就必须拥有更加强大、有力的灵魂。
我们内在的潜意识深处决定了很多外在处事和行为，这是一个整体，就像是我们的欢乐和痛苦、生于死都是一个整体，都是需要面对的问题。
可是我们的社会总是过于强调向上的力量，成功、财富、名声，正能量，像是为彷徨失措的你灌了一杯烈酒，让你半醉半醒的活着，看不到生活的另外一面。
你开始否认失败，习惯性的不接纳软弱、消沉、抑郁，你认为这是不健康的，岂不知这是真实生活的另外一面，因为在这些你认为的负面中，有你最需要的成长。
书中的第二部分从道德的角度来分析人性的善恶，作者认为道德把灵魂劈成了两部分，像一座房子，一部分处在了每个人喜欢的光明，一部分是令人畏惧的黑暗，本能的厌恶不愿意去靠近。
举个例子，比如有一些好学生看到差生一天到晚玩耍不操心学习，回家之后继续玩乐，不写作业，隔天早晨回学校抄其他人的成果，他们会以一种父母般的态度，指责这些同学的言行，这其实隐藏不住他们因为嫉妒衍生的道德感。
这种嫉妒想必很少有人能够察觉和正确的分析，因为这种情绪在人们看来是厌恶的，我们就像是在躲避腐烂弥漫的气味一般，逃之夭夭。
我们总是试图远离黑暗，不曾想过在黑暗中打开一盏灯，逐渐摸索着里面的秘密，看清楚整个房间，
也不曾想过在黑暗和光明中建立一条通道，精神世界才能完整和平衡，
就像是我们的内心需要雨水分别浸润在每一片土地，让干枯分裂的大地重新成为一个整体，内心才能获得平静和力量。
本书的第三部分从人生需要经历的不同阶段来讨论坦途之下的力量：
我们从生下来，上幼儿园、小学、中学、大学，然后工作、结婚，为人父母，照顾父母，最后自己变老，等待死亡的降临。
看似千百年来不变的人生轨迹，其实对每个人而言都是第一次经历，新奇、希望、惶恐、看似坦途的人生其实暗藏汹涌，因为我们每个人在不同的阶段中都是不同的社会角色，承载着不同需要解决的难题。
每个人都将面对一些蜕变，如果不能很好的解决相应时期的心理任务，良好的处理危机，那么就会遇到麻烦。
正如埃里克森描述：“在每一个重大危机结束时得到确认的自我尊严，会慢慢的使人相信，他正在学会一步步有效地走向一个摸得着的未来，他正在他理解的社会现实内发展意义明确的人格”。
他认为青年期的主要任务是为了建立自我同一性，了解自己在世界中的位置，明白什么才是对自己最重要的，了解自我的期待，其余的人生阶段也各有各的任务，最终完成人生的旅程。
我们需要认识到从原来的角色变化之后的任务，不要抗拒和否认，而是真诚的接纳，给仍旧处于运动中的生命新鲜的血液，这样才会拥有阅历而智慧，内心也会更加确定自己生命的意义。
如果我们拒绝内心的成长，生命就会静止而无趣，没有灵气，人生也会充满了痛苦矛盾。
罗伯特·巴特勒说“在人度过了有意义的一生后，死亡就不会显得那么可怕了。因为我们最恐惧的不是死亡，而是庸庸碌碌无所作为的一生。”
本书的最后一部分，作者提到，灾难就像海平面，把世界分成了两个地方，如果把灾难前的生活称为陆地生活，那么遭遇不幸且难以改变结果的人，就像是生活在水下的鱼。
而大多数人都是在躲避着生活在水下的感受，他们不愿意去接受自己遭遇到了困难，也不会积极的去改变，这就像是国人不太愿意去做心理咨询，因为找心理医生就是在承认自己遭遇到了逆境。
我们的社会价值观中不太愿意让负面的情绪得到舒展，过多的强调了积极情感的表达，把消极的内容按在了黑暗深处。
而作为倾听者，我们很多时候也逃避着负面能量的人，这是一种多么冷酷和无情的方式。
其实每一次挫折的背后，都隐藏着巨大的成长。即使在经历了不幸，我们依旧拥有着选择，得了癌症的人建立起了公益组织，失独父母建立了帮助失独家庭的组织，弱势群体有着相应的自己组织，这都是生命力的体现，这种力量有时候会让当事人都感到震撼。
木心先生说，真正的成熟有两个方面，一是对美好的追求，二是对残缺的接纳。
你所经历的苦难，最终会超越你的狭隘，会让急躁的人学会忍耐，挥霍的人学会珍惜，残酷的人学会尊重。
也正是你经历的磨难，能够让你调整修正错误的思维模式，完成对生命的洗礼，坦然真诚地面对自己，面对人生。
那些向下的力量，其实是通往成长的另一条路。
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<The End>
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