（问题篇）

“男挽回女”

我俩异国恋。之前认识很久，在一起处了两年。中间分分合合也挺多次，我也一直没在意，以为就能一直这么处下去。

可是她自己在那边很多事情我是心有余而力不足，真的想帮她，但是没办法，距离就是让人无奈，但是我俩还彼此相爱。

可是最近一段时间我要考研，真的没有时间一直和她说话，也没太顾及她的感受，她也因为这件事跟我吵过几次，结果这次就直接分手了。

而且这次分的很彻底，总结起来原因就是以下几点。她觉得我对她不够好，或者说不如刚在一起时对她好了。还有就是我舍不得花钱。倒不是没钱，就是想攒钱留着毕业以后做更大的事业，这就忽略了她的感受，我确实也没送过她什么礼物。她也觉得我不花钱是不够爱他。可是我真的真的很爱她，我只是不知道怎么表达，所有的错误我也都能改。

我现在真的很后悔，我不想就这么分手，可是这次她真的很坚决，说什么也不会再跟我和好。我真的很难过，希望老师能给我指点一条明路，难道真的只能放弃么。

（向右滑动，即可查看全部聊天记录）

爱的反面不是恨，而是绝对的冷漠。看了你们的聊天记录，我能感觉到女生对你对这段感情是很失望，但还没有到绝望的地步。她还会告诉你她对什么不满，她的感受。

如果你真的还喜欢她，也说为了她什么都可以改，那么首先该做的是调节好自己的焦虑情绪，好好分析自己做错了什么，该怎么改。用行动告诉她你爱她，而不是光说。

从四个角度来分析你们关系中的问题。

1.    关系模式

关系模式包括语言互动和非语言互动。你们是异国，很难见面，只能依靠语言互动维持联系。

你需要了解女生期待的语言互动的频率和形式是怎样的。她会想知道你每天的状态吗？会希望你听听她分享每天的心情吗？她会希望每天都听到你想念她在乎她吗？她会需要你的支持和安慰吗？

思考以上四点哪些自己做得不足的，现在亡羊补牢还来得及。不要担心女生是否会拒绝你，你需要展示是自己的决心和态度。女生当下觉得关系是不安全的，她不会马上相信你，但会观察你的改变是否可持续的还是暂时的。

2.    关系中的感受

在和你的关系中，女生常有的情绪可能是被你抛弃的恐惧，被你拒绝的悲哀，没有得到回应的愤怒，这些都是消极的感受。

当她所有感受都被你长期忽略了，最后不得已她才选择用分手来警告你，或者通过分手让自己脱离这些消极感受。

告诉她你现在能明白她以前感受，积极关注她的状态她的情绪，帮助她摆脱这些消极情绪。

3.    关系的保障

光靠甜言蜜语是不够的。关系中人需要看到或者得到一些实实在在的东西，才会觉得这段关系有保障。

她想你为她花钱，也许是她需要通过实物来确认你对她的在乎。即使是异国，我相信那你还是能为她做一些事情的，从购置衣物或者生活用品，到帮她解决一些生活，学习上的问题，为她做一些你力所能及的事，你的对她在乎才是目前这段关系最大的保障。

4.    关系的未来

你们在一起两年了，不知道是否曾经讨论过你们的未来会怎样。远到什么时候结婚，毕业后到哪个城市发展，近到规划最近一次见面，怎么庆祝一些节日。让她知道你的未来里面都有她的身影。

最后，维持一段异国恋，其实你们两人都挺不容易的，交流和建立连结都有障碍，价值的传递因为距离产生衰减。

从上面四个维度去满足她其实很难，你会为挽回她而付出很多代价。

要做，就不顾成本的去做，把你跟她之间的感情放在第一位。

如果你心中还有其他牵挂，例如要考研要创业的话，是很难成功的。

至于这段关系是否值得你付出那么多去挽回，只有你自己心中有答案了。

作者：作者：黎耀斌，山谷里的风中的一名情感咨询师，擅长修复关系和挽回。对自我提升和长期关系有独到见解，擅长从男性角度分析关系问题，引导来访者寻找真实的幸福。

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