谢谢大家的支持
有你们的支持我们读者信箱
会竭尽全力为大家服务！
小助手就把大家的疑问整理好
并邀请到向日葵的段静雅咨询师
因为我们的版面有限
但是我们都会尽可能把大家的提问
转达给老师的！
读者问题1：
有时候老公晚上有事情，我下班后就要1个人带娃，娃4岁了，如果持续2天这样，我就会期待老公早点回来，安慰或者替代一下，但他回来后通常会忙于自己的事，我就赶紧很受伤。我这样是不是依赖吗？
TO 这位读者：
在孩子年幼的阶段，小家庭中的夫妻是普遍有压力、劳累和焦虑的。听上去，你是一个在全职工作的妈妈，下班回到家中要马不停蹄地开始下一份工作——“带娃”。这种辛苦，相信是每个“全天候”工作的妈妈都体会过的。
你提到先生的工作似乎下班并不定时，能给到你的支持，在你看来是并不足够，你希望他可以多分担一些。的确，家务和育儿责任的分担，会是小夫妻主要矛盾的来源之一。而且往往在这样的矛盾中，夫妻双方各自原生家庭的模式和种种情结，都会再次显露并卷入进来。要处理这样的矛盾注定是不容易的，但也是夫妻双方以及夫妻关系得到成长的绝佳机会。
你说你感到很受伤。然后，你问这到底算不算是依赖？我有些小好奇，也有些隐约的心疼。
当你这么提问时，你内心是模模糊糊地已经有什么答案了吗？
你先生，在这个小家庭中对你和孩子都非常重要的人，他又是怎么看的呢？
如果我说这是依赖，你会认为自己不应该感到受伤吗？
你会认为自己不应该要求太多吗？
你会认为坚强就是应该不需要周围人的支持吗？
如果我说这不是依赖，你又会有怎样的不同呢？你会如何理解自己感到的脆弱和无助？
你会用什么样的方式去向先生表达你的需求？
希望每一位伴随着天使般孩子长大的妈妈们，也都能被温暖着，被滋养着，让内心的力量之树生长繁茂。
BY 段静雅
读者问题2：
特别怕一个人独处，上班的时候总是很快乐，回到家之后就会变的很不快乐，这也是依赖吗？
TO 这位读者：
我不知道当你回到家独处时的“很不快乐”是怎样子的呢？每个人的不快乐都有他的独特之处。或许我们现在可以先聊一聊，关于孤独，关于依赖和依恋。
当我们说一个成人有依赖性，那往往意味着说他不成熟。
但如果一个人没有依恋，我们可能会认为他不太对劲。婴儿从出生到五个月左右，依恋不会特别明显，但却是处于最高度的依赖状态。因为依赖的背后是无助，离开了则意味着生存危机。而依恋是人与人之间建立亲密关系的原动力，是伴随人整个一生的。
著名的心理学家鲍比在《依恋与丧失》第三卷中提到：
“对他人的亲密依恋，就是人生之轴，人的一生从婴儿期蹒跚学步，学童期，经过青春期成熟的岁月，直至老年都绕着这个轴旋转。一个人从这些亲密的，依恋之情中汲取生命的活力与快乐，然后通过他所从事的工作，再把活力与欢乐给予别人。”
孩童期有安全感依恋的人，在成长过程中，可以经受母亲或其他依恋对象的分离，能安心地独处较长的时间。
是的，能欣然独处的人，可能恰恰是在生命早期阶段能足够依赖，进而产生安全感依恋的人。
当孤独有时无可避免，而我们可以安然面对时，或许正是我们更多自我发现、自我了解、觉察内心的需要、情感与冲动的时刻。
BY 段静雅
（注：有些问题具有相似性，你可以从中看看有没有启发。回答的答案仅代表个人观点，字数有限，所获取的信息不全，仅供参考。）
咨询师：段静雅
向日葵心理咨询中心签约咨询师
中山大学生物遗传学硕士
国家二级心理咨询师、中美精神分析联盟（CAPA）初级组在读、广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会委员
专注领域：个人冲突与选择困难，亲密关系问题（包括婚姻、恋爱情感、亲子关系）、人际关系、情绪困扰、自我探索与成长等
咨询收费：500元/时，首次咨询750元/1.5时
咨询寄语：人生困局中，是你的勇气和不放弃，让我们在此相遇。崎岖泥泞的路，我愿陪你走一段，一起迈过这道坎
读者信箱全天候为您服务，
可评论留言：#我要投递#+问题描述
提问留言不精选
我们也将会为来信读者匿名处理。
老胡轻心理第八课
《面对焦虑，我们应如何克服？》，
本周三晚上21:20开课啦！
戳阅读原文可直接购买，
有什么问题可添加小助手询问哦！
<The End>
亲密关系小组招募啦抓住爱的手 | 一起探讨亲密关系中的情和爱
（请点击该链接，了解详情）
推荐阅读
▼
“我们来聊聊” | 胡慎之工作室签约咨询师全概况（可电话预约）
谢谢你的赞赏和鼓励 ☟
☟ 戳阅读原文，购买老胡轻心理系列课