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每天中午，我们不见不散
希望武老师的书能够帮助我们
认识自己 成为自己
好好爱自己
—— by小莉
Q1
最近在看武志红老师的新书《中国式的情与爱》，他在书里分享了这样一段故事：
他参加了三次的同学聚会，分别带给他不同的感觉。初中同学大多在农村，那些女同学，哪怕是当年的“班花”，都变得不成样子，皮肤、身材，包括穿着都很糟糕。
高中同学有一部分在农村，一部分在城市，男女同学的生存状态都相对好一些，但女生的状态普遍比男生差。
为什么？
一方面，腹有诗书气自华，有精神追求和没有精神追求的女性，随着年龄的增长，面貌差异非常大；
另一方面，在文化程度较高的群体里，女性所承担的社会压力、社会期待还是比男性少。
越是受教育程度高的人，越是文明化程度高的地方，对女性的要求会更客观、更宽容。
而文化程度较低的地方，男性似乎什么都不用做就可以很自恋，女性的作用似乎就是用来生育和结婚。文化程度低的女性不会太多关注自我价值，她们会觉得到时候了就得成家，得活得跟别人一样。但受教育程度高的女性有足够的自立能力和自立意识，她们会更在意自己的需求和生活质量，会问：结婚值不值，如果不值，我干吗要结这个婚？
她们清醒、理智地知道：生活中不是必须要请进一个人。如果这个人不是自己很爱的，对自己不够好，那就不如不要。
这个时代的女人，正在从世俗对女性的偏见中挣脱出来，努力活出更丰盛、更有追求的自我，而不是凑合将就着过完一生。
Q2
前几年跟团旅游，认识了一个姐姐。39岁的年纪，至今未婚。她的事业正处于上升期，有稳定的收入、姣好的面容、精致的生活，身边同学的孩子一个个都能打酱油了。
她本人一点也不着急，可周围的人却都在背后怀疑她是否有生理或心理的疾病。“女人好像年龄一到，不结婚就成了罪过。”她苦笑着对我说。
日剧《我不是结不了婚，只是不想》里有这样一段台词：
“你问我结婚有什么好处吗？那就是可以不被说三道四。
这个人怎么还没结婚，是不是有什么缺陷。大龄剩女了，是不是正着急呢。被世人的好奇心所包围，你不觉得很烦吗。”
有多少女性因为不堪忍受世人异样的眼光、亲戚无休止的逼婚，最终选择了妥协。然而，就如同武志红老师所说：“单身并不可怕，活好自己才最重要。”
很多年龄30+、40+仍未婚的女性，将单身活成了最好的增值期。30几岁的陈意涵，在刚刚结束一段恋情时，没有选择消沉，依然是个元气满满的少女。她热爱旅游、运动、美食，每天十公里的跑步几乎从不间断，尽情享受生活，把每一天过程完全不同的样子。40几岁的徐静蕾，不慌不忙地做着自己喜欢的事情，学陶艺、做手工，仍像一个不谙世事的少女。她说：“不想通过婚姻证明自己的爱情，也不需要让一纸婚书让自己变得有安全感。”
她们活出了许多女性向往的模样：自信、有独立见识，不被外界评论左右，活得通透、自在。正如苏岑所言：一个女人要活得独立、自尊、自爱，才能散发出高雅的光彩。
新时代的女性，应让自己成为美好生活的创造者，而不是被世俗的偏见绑架，在妥协和将就中度过一生。
Q3
在知乎上有这样一个问题：“你明明这么寂寞，为什么不愿结婚？”
其中有个高赞回答是这样：
婚姻对于男性而言，主要是赚钱。
婚姻对于女性而言，却是赚钱+怀孕+生娃+教育孩子+做饭+拖地+洗衣+操持各类家务+孝敬公婆+处理亲友关系+七七八八拉拉杂杂。
也许多少有点以偏概全，但确实反映了女性的心理状态：如果不是因为爱情，结婚还不如单身来得自在。既然单身也可以过得精彩，何必委曲求全进入婚姻。其实，结婚与不结婚，都应该是每个人的自由选择。
生活方式本没有对错之分，只有适不适合自己，就像有的人喜欢专注于家庭，而有的人却喜欢无拘无束。
就如46岁仍未结婚的俞飞鸿所说：“我不认为婚姻是一个必须要做的事情。想结婚的时候就结，并不是说为了谁，或者为了一个概念。”
为什么越来越多的女人宁愿单身？
单身，不代表不婚主义，不代表有多不幸福，也不代表一个人的生命就不充实不完整。
结婚是一种选择，单身也是。任何一种选择都无法给你确切的保障，都无法直接决定你未来的人生是否会幸福。
唯有不将自己的价值依附在他人身上，活得独立通透，才是对未来最好的负责。无论单身还是结婚，我们唯一不能忘的是：学会爱自己，全世界才会来爱你。
无数鸡汤文中写道：你要学会爱自己，别人才会爱你。可是，无论这个道理有多正确，你有多认同，实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够，也不是你的问题如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。
在英国心理咨询师雅基·马森看来，你之所以踏不出爱自己的第一步，是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“圣母诅咒”。
是的，如果你都不爱自己，怎能期望别人来爱你呢？很多人的爱自己不是天生的，是后天学来的。武志红老师为莉知精选的《学会爱自己》套装书，就给我们提供了这样一套爱自己的指南。
《身体知道答案珍藏版》：
你爱不爱自己，对自己好不好，身体知道。
《你就是答案：活出独一无二的自己》：
比“爱自己”更重要的是，怎么爱自己。爱自己的答案，在你自己身上。
《为何爱会伤人珍藏版》：
爱情出问题，不要在别人身上找答案。懂得真爱的人，要为对方负责，但同样需要对自己负责。
《中国式的情与爱》：
你只有先爱自己，才能真正亲近这个世界。你对感情的信心，就是对整个世界的信心。
学会爱自己，才能像一眼活泉一样给别人滋养，否则你就是死水一潭。当你自己的内心都发臭了，你怎么可能并发出生命的活力呢？希望大家由衷地先对自己好。真正爱自己，才能更好地爱别人，全世界的人也才会来爱你。
迄今为止，武志红最满意的四本书，助你学会爱自己，拥有一个你说了算的人生。
武志红简介：
知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。
代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》《为何家会伤人》《你就是答案：活出独一无二的自己》等。
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