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蔡康永说：“别扯了，从来没有侥幸这回事。”
28岁的湖南小伙子杨先生，是一个资深球迷。世界杯开赛当日，他守在电视机前，边喝冰啤酒边看球赛，直到凌晨三点才睡觉。
第二天下午，才上班一个多小时，他突然倒在地上昏迷不醒，随后猝死。
18日凌晨，上海连续熬夜看球39岁的陆先生，因过度劳累，突发心梗险些送命。
事实上，每届世界杯，都有人因为熬夜观赛送命。
读着这样的消息，真的很心堵。
在多数人看来，28岁，是最好的年纪，身体倍儿棒。但他熬着熬着夜，就死了。
你以为自己，只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就再也起不来了。
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经常熬夜意味着什么，仅仅是对身体的透支吗？
生过一场病，你就都懂了。
我亲眼见到第一个被熬夜击垮的人，是高高廋廋的前同事。
年底，连续二十多天的熬夜后，他清晨在家里倒下，脑溢血。
抢救和治疗几个月，他慢慢站了起来。但一切都需要从头学起，重新学习认数字，重新学习使用手机，习惯不用他人搀扶，一个人独立行走。
虽然，最后他身体恢复了，但再也无法从事内容工作，调去了另一个空闲的部门。
不停地熬夜，到底等于什么？
有时候，它会彻底粉碎你的生活。让你曾经的奋斗化为乌有，让你彻底退场。
年轻时，你对好身体不以为然。
等你年龄渐长，就会发现，除了好身体，你拥有的其他东西都贬值了。好身体，才是你最大的不动产。
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对多数人来说，你身后空无一人，必须用力奔跑。所有的努力，闻起来都是加班的味道。
但有两种夜，至少是可以不熬的。
白天，你不停地刷微信，发朋友圈，无所事事，把所有的工作都累积到夜晚。
但一到凌晨，你又兴奋地打开电脑或电视。你明明很困，但你就是不想闭眼。
然而，工作就是无休止的熬夜，凌晨两*值得羡慕，这是世界上最大的谎言。
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你越来越重视月薪，却忽略早餐的必要性，你拼命撸铁和跑步，却不重视一张舒服的床。
真正优质的人生，健康的身体，永远是首选项。
身体好，就是了不起的才华，每晚能够坚持在10点前睡觉，就是最好的自律与生活。
《月亮和六便士》里说：
上帝的磨盘转动很慢，但是却磨得很细。
那些熬夜却健康到老的人，太少太少。
不是每个人，都能肆意度过一生。
也请你告诉所有人，少熬夜，少生病，就是一个人最好的资本。
别再熬夜了，熬夜真的会死人。
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*人：黄燕华 老师
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