性是夫妻双方的生理需求，正常情况下每周应该有2到3次的性生活，但是很多女性房事之后感觉到全身无力、没有精神，那女性房事之后改怎么做呢。

　　1

　　喝一杯猕猴桃汁

　　因为女性的尿道短，在性生活时很容易导致细菌的入侵，从而诱发尿道炎。房事后喝一杯猕猴桃汁，不仅可以降低尿道中的细菌数量，同时也具有美容的功效，能够有效冲刷尿道中的细菌，防止尿路感染。

　　2

　　安抚皮肤

　　在洗澡之后，你可以借着涂抹身体乳的机会。轻轻的按摩你的皮肤，皮肤上坟墓着很神奇的愉悦神经，轻轻的抚摸不仅可以使得心情变得更好，还非常的有助于荷尔蒙的分泌平衡，可以有效的提升你的性敏感度。

　　在身体上，有两个部位的愉悦神经最多。分为是背部和手臂外侧，不妨在涂身体乳的时候好好安抚下。

　　3

　　拉伸*

　　在进行完房事之后，你的*也是处于兴奋的状态。这个时候来拉伸一下是非常好的，可以非常好的暖宫行气。不仅对于*起到保养的作用，还可以有效的提升性能力。

　　办法的很简单的，你只需要打开双膝，采取跪姿在床上。然后尽力的挺直你的腰部并向前弯曲，使得你的面部和胸部都尽量的靠近床面。可以感受到*和身体正在一起拉伸哦！

　　4

　　避免吹风

　　有些人房事后大汗淋漓，特别是夏天，往往会光着身子吹风，但这样其实很容易导致感冒。

　　因为这时候人体调节体温的能力会减弱，容易让病菌有机可乘，容易导致人受风寒影响。如果直接对着冷风吹也不行，会造成汗腺排泄孔突然关闭，使得汗液排不出来。

　　所以，房事后尽管很热，也一定不能贪凉，一定要盖上关键部位，以免着凉。

　　今天小编给大家推荐一些优质公众号，女性气质养成，美食塑身，生活收纳一网打尽，千万不要错过哟

　　【关注方式：点击即可关注】

　　▼

　　优质公众号订阅，总有几个适合你妈妈编发宝典只要几分钟的编发教程，手把手教你，包你会简笔画简单学学画画就是这么简单，妈妈无需担心巧手钩花日记简单好看的宝宝衣物，自己做得才放心巧手学折纸和宝贝一起折纸，一起玩耍，一起分享你们的折纸乐趣一起来学阳台种菜阳台种菜就选它，随吃随劈，越劈长得越快，四季吃不够