昨天晚上发完文感觉有点饿,于是准备下楼,去小区门口的便利店买点牛奶。
“我抱歉我抱歉行了吧?!”
顾客说,店员答应着帮他从仓库里拿东西,却转身去拿自己的外卖了,放他在这等了十多分钟,他气愤不过,就吵了起来。
我结完账一看表,十点半了。
“催什么催,催命啊!害我动车也没赶上!我又不是不回家?!”
其实两个人都稍微控制一下情绪,顾客就赶上车回家了,店员的外卖也吃完了。
而我为什么今天这么想跟你们聊一聊情绪的问题,还有另一个原因,是一位刚被我辞退的姑娘。
两个月实习期满,HR拿着她的实习期工作报告来我办公室,说:这个姑娘留不得。
原来这个姑娘失恋了,在公司常常忍不住就哭,还经常一下午找不见人,不仅三天两头请假,安排的日常工作都完不成。
HR一批评她,她便又红了眼,搞得好像谁欺负她似的。
HR说:“她今天没来,也没请假。
我叹了口气,在她的实习报告上签了字。
但是如果你连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉这一切。
我有个朋友,我们出来吃饭她基本不来,也从不吃外卖。
没想到她却得了胃癌。
她孩子两年前出生的,我还去喝了满月酒。
可就是自打那时起,她就没吃过一顿消停饭。
不是跟孩子生气就是跟婆婆生气。孩子不吃饭,她生气,婆婆更怪罪。
但是她不能向年幼的孩子泄愤,更不能向作为长辈的婆婆发火,就自己这样憋着。
每顿饭都是带着火气吃下去,长此以往日积月累,吃的再健康,胃也受不了了。
情绪这种东西,光是控制住不发也不行,时间一长,人是要憋坏的。
我创业初期,经常工作到深夜。投资方出问题了,活动方案要改等等,堆积如山的工作和事情都凑在一起需要去解决。
我能控制住我的情绪,但并不代表我就不焦虑。
多亏了我爸。
他什么也没问,只是说:“今晚回家吃饭吧。”
吃饭的时候,我夹茄子夹了两次没夹起来,有点烦躁:
“茄子炖过了吧,都夹不起来...”
“茄子嘛,本以为多焖会没事儿,谁想会焖坏了它。”
话音一顿,他又给我舀了勺茄子,
“人也是一样。”
我心底一怔,是啊,人闷久了也是会坏的。
我们慢慢聊着,心态渐渐平和下来,有些不知道怎么宣泄的情绪像是找到了出口,缓缓释放了出来。
很多人遇到了问题不愿意跟父母讲,但我觉得爸妈的经验有时能给我们很多有用的意见。
末那大叔
每天有500万人关注的末那大叔
关注关于控制情绪,我总结了点建议,看似很简单,但是坚持下来,你会发现生活中的巨大改变:
1.不把情绪转移到别人身上。
2.先解决心情,再解决事情。
3.不要在饭桌上生气。
4.倾诉不能解决问题,但能解决情绪,进而大事化小,小事化了。
没有人天生就会控制情绪,也没有人一辈子都学不会成熟。
拿破仑说过这样一句话:
很多人都说,能写出温情文章的原因,是因为被温柔以待过。而让我变温柔的人,就是我的爸爸。他也是我一生的财富。
每天来看叔的读者,一定点个赞让我知道。