上脸不泛白，轻松卸妆
孕妈、敏感肌放心用
减缓白发的防脱喷雾，昨天拿去实验室验过了，证实确实能改善由于压力过大引起的白发，秀秀睡了没人给我做小程序，你们自己去店里搜“白发”吧
每一次女明星上热搜，都会跟着一大堆刀光剑影，这一次中刀的是大S
新综艺《幸福三重奏》把大S和汪小菲这对虐狗夫妇送上了热搜，看了微博上最有争议的几段，绝对是把43岁的大S还原到了当年zuo上天的美容大王。
1、大热天带羽绒服——我也知道我有多怕冷
3、老公你是不是很后悔娶我啊
汪小菲实在看不下去了，出来辟谣，原来当时上节目的时候，正好是大S三胎胎停。
身体非常虚弱的时候，隔着屏幕都替她疼，胎停是还得做刮宫的，比小产还伤，按照台湾的传统要做小月子的，更何况大S高龄，本来身体也不好
当时大S高龄怀孕，风险是很大的，宣布43岁怀三胎的时候，就引起了很大的争议
后来胎停，又是一石激起千层浪
于是吃瓜群众，又开始挑，说人家年纪还比你大，怎么就没见你那么zuo
忍不住出来说几句?
1、关于高龄怀孕
43岁时生了我阿姨
高龄怀孕，和孕妇的身体基础，以及家族是否有高龄怀孕的基因有关
2、要提前备孕
早年不注意维护女性健康基础，在孕期、更年期就会出现各种“现世报”
我自己是因为工作原因，常年受冻，深受其苦，大S早年为了追求美，也做过不少伤害女性健康系统的事
对于姨妈健康的重要性，我写过很多中医调理和经验辟谣、误区科普
纯干货| 别拿生命来熬夜！熬惯了怎么自救？（姨妈、脾胃、便秘篇）
3、胎停不见得是妈妈的错
不必过度给自己施加心理压力
以后我会专门写一个关于备孕调理的系列，没办法，真的是亲身经历，陪过身体不好的女朋友备孕了，也正因为知道健康备孕的重要性，以我现在的工作强度和生活习惯，是绝对不考虑怀孕的。
当然，不考虑归不考虑，我提前好几年就开始调理，就为了将来万一想要生孩子，身体是ready的。
从中医的角度来看，基础体温太低的人，是非常不适合不备孕就怀孕，就算胚胎种上了，流产几率也比普通人高。
今天由大S&蒋勤勤 高龄怀孕，想跟大家聊一下
关于怀孕，我们到底存在着多少误区
怀孕不能化妆？
怀孕不能用美容仪，为什么呢？
怀孕要补补补！
产后脱发到底该怎么办啊？
那我怎么办啊
要丑10个月么？
孕期还不能减肥
不能染发
不能这个，不能那个
像我这种备孕一备备三年的人
难道要丑一辈子了么？
真的超级纠结的
怀孕本来就因为激素变化，情绪容易起伏，被婆婆妈妈们吓得这个不让，那个不许，诚惶诚恐，更是不利于妈妈的心情，宝宝的成长
我们请协和营养科的W博士，来给我们权威普及一下，孕期谣言重灾区，你最关心的那些问题
W博士自己也是孕早期，更是备孕、孕期领域的营养专家，让你的妈妈、婆婆、老公放心吧，现在我们就开始你最关心的问题
关于孕期是否能化妆、护肤的问题，我写过，就不再赘述，错过的戳以前的贴?
昆凌都要三胎了，你还信备孕不能化妆啊？
我们都知道孕期、哺乳期是特别需要营养的时候。这个时候子宫里的宝宝会全部依赖你身体里的营养，你补充进体内的营养，首先是运送给宝宝成长用。
但是孕期、哺乳期又是一个很尴尬的时间段，你几乎不能吃任何口服美容品、不能用任何美容仪，不能用很多功效型护肤品
很多妈妈非常恐慌，我到底该怎么补营养呢？
恐慌1:
孕期
是不是不能吃任何保健品？
不是。
VC、铁元、叶酸、B族元素、多维可以吃。☑️
VE、胶原蛋白、葡萄籽、美白丸、酵素、青汁、口服玫瑰精油，不建议。✖️
后台几乎每天都有人在问，怀孕的时候能不能吃葡萄籽，哺乳期能不能吃胶原蛋白。每天问得我们头都快炸了，说了很多很多遍，孕期不建议吃口服保养品！
但大家还是不死心的问：为什么不能吃啊？为什么不能吃呢？
首先，保健品，除了核心有效成分之外，并不明确是否有对孕妇比较敏感的添加成分。
其次，有些天然成分如果纯度较高，比如VE，脂溶性维生素超量，身体无法通过尿液排除，会对孕妇造成负担。
VE和VA一旦超量，对于孕妇都是不安全的。（注意我们说的是超量，动物肝脏富含VA，妈妈们吃了是好的，我们说的是额外摄入的超量VE和VA）
VC就相对安全，水溶性，多余的能从尿液中排出。
孕期、哺乳期，胎儿对很多微量元素比较敏感，尤其是孕早期，额外补充营养，最好是在医生的建议下。
我们通常说的胶原蛋白、葡萄籽、美白丸、酵素、青汁在孕期都是不建议吃的。从中医的角度上，青汁是寒性的。
也不要在孕期zuo死去打美白针，明传酸是凝血剂，孕妇是不能用任何凝血或者活血，本来孕育一个孩子就是全靠血。
孕早期，前3个月时，可以吃一些含有vc、铁元、叶酸的保养品。
vc能保证孕妇在怀孕期间的免疫力，水溶性，比较安全。VC也是胶原蛋白的促合成剂，对于抗老也是好帮手。
孕期需要补充微量元素，铁、碘、锌，减少孕期各种缺铁性贫血、胎儿发育不全，胚胎发育畸形的概率。
微量元素在人体内含量本身就很少，尤其在孕期的消耗更大，宝宝的发育也需要这些微量元素。
老业主钟儿坚持喝铁元喝了近两个多月，觉得自己的指甲明显变得饱满很多，而且整体脸色变红润，是自然的气色变好。
铁元对于刚生完孩子的宝妈来说，也能补血、补气色。
生宝宝特别耗血，宝宝成长就是靠着母亲的血养起来的。
从中医上来说，生孩子其实就相当于身体的一次换血，整个产后都特别缺血。铁元能被人体吸收，让产后虚弱缺血的人加快恢复速度。
叶酸是b族维生素的一种，能预防胎儿的神经管畸形，如果缺乏叶酸，还有可能增加流产风险。
叶酸一般建议和b6、b12一起用，可以预防妊娠高血压。
我的前同事，30多岁怀孕，每天晚上都睡不好，腿抽筋。尤其是到了怀孕后期，每晚腿都很空。
腿抽筋是缺钙的反应之一，在孕后期给宝宝钙的同时，还要为母乳储存做准备。
最简单的办法就是多喝牛奶补钙，也可以适当补充钙片，保证一定摄入量就行了。
再说几句备孕和哺乳，有人问说那我都生完了，怎么就不能吃了呢
我的中医熬夜特别辛苦的时候，给宝宝喂奶，宝宝喝了奶马上就浑身过敏，满脸长包，妈妈休息好了，宝宝喝了就没事儿，她熬夜辛苦的时候，就不允许喂奶给宝宝了，用她的话来说奶里都是毒素。
备孕和怀孕的情况不一样，备孕你就把握要补足气血，调节荷尔蒙，口服级玫瑰精油非但不在晋级内，还是有助于备孕的。
（咕咕补充）
恐慌2:
我营养不够啊
食补呢？
怎么吃才对呢？
首先你要弄清楚，孕期和哺乳期的食补绝不是让你使劲吃！
孕期食补≠过度进补
孕期和哺乳期需要营养支持，这要求的是必要的营养支持，但绝对不能过度。一旦过度孕早期体重增加过快，就会引起妊娠期的糖尿病。
妊娠期糖尿病在怀孕期间对胎儿、孕妇本身健康都有很危险的影响因素。
喝汤真得有用吗？
我妹从怀孕开始，鸡汤、排骨汤全都下肚，说是给肚子里的宝宝补充营养，生完宝宝坐月子每天一碗猪蹄汤、乌鸡汤、甲鱼汤下奶…
这么吃了一整个月，整个人胖了一圈。
从西医的营养角度来看，这些汤里的蛋白质、钙几乎所剩无几，全都是脂肪、嘌呤。除了补充糖和脂肪，其实没什么其他用处。
听了这句话，中医要跳起来了，哈哈哈，W博士写这篇的时候，还特地问过我可以和我的中医有相反的观点么，我说没问题，本来中西医就有很多观点是相悖的。
（咕咕补充）
从中医的角度上看，一天中最营养的一顿饭就是早饭，最好在7点之前吃。
在早饭期间，你应该多吃点高蛋白、高营养类的东西，比如牛肉、牛肉汤、鸡蛋、猪肝，每天保持在300克的摄入量就够了。
无论中医还是西医，都不提倡孕期恶补，保持膳食均衡健康就好，否则又容易得孕期糖尿病，到时候减肥还辛苦。
恐慌3:
怕老！
孕期、哺乳期
为什么不能用美容仪？
自从辟谣了孕期不能化妆、哺乳期不能护肤之后，就好像一瞬间解放了宝妈们的爱美之心，都开始上各种黑科技。
我们老业主群里一个孕妈，不仅在孕期用耳光机，还配合美白精华一起。听完她的描述我们都惊呆了！
一般品牌，都是不建议孕妇、哺乳期用美容仪的。但是还是有很多人，像我们的老业主一样，孕期仍然在用。
重点是，她们用了没什么问题，就大肆倡导说，没事儿用吧
激光类的比如耳光机、tria
包括生发梳在内，现阶段并没有准确的资料可以得出激光会直接对胎儿造成什么影响。但是激光会加快人体的血液循环，在一定程度上，就容易增加流产的风险。
射频类的比如tripollar、newa这些，其实原理都是通过给皮肤加热，通过伤愈原理，来刺激胶原蛋白再生。
在医学的角度上，激光、射频还有红蓝光都不建议孕期用，如果一定要用，先去问问自己的妇产科医生。
我们问过很多美容仪品牌，官方私底下都说，保险起见都会说不建议。
毕竟非常时间，流产的原因很复杂，如果用了美容仪，那么很容易产生纠纷。
恐慌4:
可怕的产后脱发
我该如何预防呢？
这个大概是所有宝妈的痛苦，我现在都担心，等我真得开始备孕，生了宝宝，本来就只有这么点头发，不得全掉光了！
其实孕期、哺乳期掉发有两点原因：?
1.孕期雌激素水平的变化，对于皮肤和头发的改变是汹涌的，远远要比你用对用错产品改变来的明显
2、生孩子的过程消耗了妈妈大量的精血，母体气血亏虚，也会加重皮肤松弛虚胖、头发掉落的情况
3.孕期提前做好预防产后脱发，生完孩子3、4个月后，会汹涌的掉头发
我自己就是细软发质+有脱发的经验，这些年缓解脱发的方式有很多，最健康惊艳持久的，当属lg 蜂蜜洗发水和玫瑰生发油。
蜂蜜是几乎所有讲究的孕妇，孕期全程必备，你们都知道的，属于刚开始用很干，指头都戳不进去头皮的那种。
我身边几乎所有Zuo货都是从备孕开始
LG是跨境商品，物流比较慢，老业主都知道，这年头能买到真货就不容易了
但是坚持用完半瓶，你的头发会比之前掉少很多！这是真的，亲自验证?
而玫瑰生发油（孕期不能用！备孕和产后要用），即便去染头发，也还是会让美容师给我照着洗大头的方法来一遍?
扒开头皮，把头皮缝露出来，然后一点一点涂上去。记得涂完一定要按摩头皮，这是对头皮的一次活血。
我在巴黎的时候，lg的洗发师都给我用活血塞按头皮，像是在给头皮拔罐一样。
头皮血液循环、活氧含量好了，头发自然不会经常掉了。
但正因为是促进血液循环的，所以孕期不能用。
再强调一遍，由于玫瑰活血，生发油孕期停，备孕开始用，产后恢复用，抵抗强大的产后脱发
恐慌5:
可怕的妊娠纹！
我要怎么才能防止肚子花了？
说起妊娠纹，真的是孕期魔咒
怀孕期间，腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，导致腹部皮肤变薄变细。
理解了妊娠纹的原理，就理解为什么有些男的减肥一下子胖瘦差了三四十斤，也会出现“妊娠纹”
最容易产生的部位：胸、小腹、大腿和臀
妊娠纹看似长短、宽窄不同的树皮状的纹路。
早期是紫红色或暗红色，时间长了就变成银白色。
产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。
妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅。
快说如何预防肚子花了！
妊娠纹一旦形成，就可能会成为永远无法消除的纹路，所以如果能在前期做好预防工作，从源头上避免，就会好很多。
有三种方法预防：
1.运动，
坚持运动，有健身习惯的人身体皮肤的新陈代谢会比一般人快很多。
2.靠涂抹预防产品。
其实正常来说，备孕前期就开始涂妊娠油，然后配合专业的按摩手法，至少能在肉眼看上去，颜色变浅很多。
国民好老公杜江，在霍思燕怀孕的时候给她每天都涂妊娠油，每天从脖子涂到后脚跟，边涂边说，我绝不让你长一根纹
我们公司的hr 生完二胎，我们把店里所有的孕妈宝宝护肤品，身体油都给她试，用下来还是最喜欢mum to be的去肚纹油。
Mum to be是澳洲比较小众的牌子，创始人是一位在孕期的准妈妈，她发现市面上没有为孕妇设计的安全天然但又功效很强的护肤品，就自己做了一个
看起来一点都不像是油，反而像是水。涂在手上就一丢丢油膜感，延展性特别好。
在手心按摩后会热感。没吸收的时候会觉得有些油，但是等到完全吸收后，就会发现它已经润进皮肤里了
一般都是乳霜和橄榄油搭配使用的，先用橄榄油按摩妊娠纹，直到感觉涂抹至发热。等到吸收后，再涂抹修复霜来巩固一下，效果加倍
建议修复霜配合橄榄油一起用，这个油本身就有股臭臭的橄榄味道，
用过的老业主反应：
延展性特别好，涂抹开会很好的吸收，不会涂完满手油腻腻。即使是干皮，不涂护肤油直接上这个的话也很柔软。
每天涂抹一到两次，在使用一个月的时候，有妊娠纹的部位很明显的看到正在淡化，用了两个月之后，效果就更明显了，不仅妊娠纹有变淡了，而且皮肤还变得紧致了。
mum to be的孕妈礼盒，特别适合懒人送礼，不是孕妇，也可以用，一瓶眼霜一瓶喷雾，还有就是去肚纹的油+身体霜。
4件性价比很高，很多备孕的姑娘也买来就当紧致预防了，喷雾和眼霜喷雾是那种水珠状的，不是雅诗敦的水雾，喷在脸上就是一层水珠，你再拍拍打打把水珠拍进去，保湿度很好。
总的来说，对于妊娠纹的预防，核心是增加你皮肤的收缩弹性，多运动，多涂抹，都是有好处的。
请告别不必要的恐慌
基本上有关孕期，这个不能，那个不能，大家最关心的问题都点到了
关于孕期护肤彩妆，我们写过很多次了，复习
昆凌都要三胎了，你还信备孕不能化妆啊？
最简单粗暴的方式就是，选择主打孕期可用，天然花瓣做成，吃下去也没事儿的产品，虽然包装很破，毕竟原料放心，颜值派免入
简单的来说就是A酸A醇苯二氨避免用，如果不知道是否含有这些成分，也可以在群里问我们，我们有皮肤科、孕产科医生stand by
我知道其实更多人想问的是如何高效备孕，我们也写过
?整整6年终于等到小小娜...如何提高备孕成功率？（技术流）
怀孕不是病，但却比病更需要专业的呵护
心疼大S之余，希望每一个想要宝宝的姑娘，都能顺利顺心，平安平顺
关于孕期营养还有哪些疑问，比如什么能吃什么不能吃，欢迎在评论区?，我们请协和营养课的W博士为你解答
听说你在群里看到我在巴黎看秀的照片啦？！
怕和我失联的，快把我星标吧
今日上新
新上了孕妇也能用的美白、紧致眼霜，改善眼周暗沉，同时缓解黑眼圈
不想再变成熊猫眼了！
夏天到了，露腿的季节也到了? 赶紧备好各种瘦身精华
纯植物提取的m家洗发水套装?
防脱+固发+滋养头皮
事关重大?
关于口服美容，有效与有害的迷思辟谣，
曝光|让张雨绮吃出脂肪瘤的胶原蛋白,是不是骗局？
101勤奋C位～你真不怕熬到颜值崩了么？我还怕死呢
点 阅读原文
来这儿 你就不算Zuo了