▼ 点击可听
Chapter 1题主：女
问：冷爱老师，您好！关注您很久了，觉得您睿智有见识。我想问的是职场问题，希望得到您的帮助。
我艺术类本科毕业，舞蹈专业。今年25，在一线城市培训机构工作两年。
我对自己未来规划如下： 1.去学校。困难是学校要求懂英语，我英语差，需要报个培训班，花一年时间。
2.学瑜伽，将来开个瑜伽馆。 3.囊中羞涩。 我不知道，那条路对未来发展好，（或者还有别的）。
答：关于职场规划，特别是发展路径，很少有人可以提供清楚的解答帮助。
一些专门提供职场规划的专业人士，可能缺乏真实经验及管理者视角；而一些老板，则在助人方面忽略了一个问题——很多人的执行力不够。
总之，这两种人都很难提供真正的建议。
我一直分享的关于自我提升，才是本质问题。很多情感问题同理，根本原因都是自我价值感过低。
我给你提供三方面建议：
一，你搞错了所谓的“规划”。
如果你看过《精益创业》的话，你会发现你学瑜伽和将来开一家瑜伽馆之间，无必然关联。
规划需要脚踏实地，一步一个脚印，同时用最小化的成本测试成败。
所以，如果你学习瑜伽的最终目的是为了开一家瑜伽馆的话，我只能说，我看到过不止十个人这样做，并且都失败了，最少亏损的大概在小几十万。
开瑜伽馆是一门生意，你并不需要花这么多的时间和金钱进行尝试。
如果你无法通过几万块开个工作室并做到盈利的话，那么瑜伽馆只会提前预告你的失败。
二，跳岛理论。
人生就像一条时光的河流，一直在涨潮，然后会慢慢淹没一个个岛屿。
我们能做的，就是在岛被淹没前离开，跳向另一个岛，否则就会被时代永远地甩开。
对你来说，本科舞蹈专业毕业，说明你在过去至少花了10年的时光在和舞蹈这个元素有关的事情上。
如果只是英语薄弱需要1年时间攻克，就可以继续深造舞蹈专业，那么，这是比较好的选择。而且攻克英语，越早越好。
（对英语学习感兴趣的朋友，可以关注我的微博小号：shengpan1234，里面分享了很多我学习英语的经过。还有一篇文章是写关于我个人英语学习的攻略的。如果大家需要的话，之后我也会在公众号上做出分享。）
你去学校当老师（打工者）和自己去开瑜伽馆（当老板），是两种截然不同的人生。
前者是一个猫一样的职业，大猫和小猫没有过大的差别。不论是当老师，当医生还是当律师，从事专业技术人士都是如此。
风险很低，但是都可以在一条可预期的道路上前进，相应的，天花板也在那里，看得见，不会超出同行太多。
而后者是鱼，一条鱼缸里的小鱼和大海里的鲸鱼可以在体型上有相差百倍的差异。比如作家、歌手以及网红之类的。
这一类职业是一个典型的金字塔结构，大部分想红的人是难以成功的，而在顶部的网红却赚了很多钱。
我的建议是，你现在可以在业余时间玩抖音，它还处在红利期。很多普通人在抖音上拍舞蹈都可以红，何况你是舞蹈专业的。
人生道路的选择，是需要想清楚的，同时还需要经验的累积。
以上三方面建议，希望对你有用。
另外，不建议做一个需要耗费自己好几年时间的选择。因为可能几年过去后，你会发现，自己当初的想法是幼稚的。
这是一个瞬息万变的社会，短期目标不建议超过一个季度，不要把人生规划限制的太死。
Chapter 2题主：男
问：老师你好、首先自我介绍一下，我是一名海员。身高175、体重65kg，相貌能打7.5分（10），收入目前只有1w出头。
我个人困惑的是最近第一段是高中同学，很好的一个菇凉，相貌出众，能力也强，自己开一间服装店。
我俩同岁都91年的，休假在家去广州和她确定的关系，在家四个多月中间去过两次她那里。
在上船之前她提出分手理由是说我没有给她那种心动的感觉，只有感动！所以三个多月就结束这段恋情。
后来我妈妈联系她又给出另一种说法是她妈妈嫌我家条件不好。另一段就在前不久结束的，也是短暂的持续。
她96年，是在餐厅她兼职认识的，两个人的交集仅限于两个月她在餐厅兼职的时间。之后就一直是网络保持联系！
关系很好。大学毕业后也一直保持了联系。今年初我人在船上电话和她表白的，表白成功。
她给我的原话是：虽然我没有像你了解我一样的了解你，像你喜欢我一样的喜欢你。但我愿意试试！
她人虽然并不怎么出众，小毛病也多，并不像上一个女孩那样懂事和体贴。但我喜欢她的率真。所以也是打心底也愿意宠着她的他的一些小毛病。
最后也是给我的回复是“没办法让自己像我爱她那样的来爱我，还没有之前做朋友一样的自然”。
但我在总结自己的这两段经历总感觉是自身问题，直男癌，但自身条件相貌、品行、爱好、修养都还不错，偏点文艺青年！只是工作性质会打折扣！
左右滑动查看更多
答：你的问题很多，但最大的问题是表面自负，里面自卑。不过幸好你已经意识到自己直男癌的问题了。
当一个女生和你说“我们分手吧不是开玩笑”的时候，你回复她一个抠鼻屎的表情，以及“怎么了？哪里改就不对了？”这就是故作轻松，假装不在意的样子。
如果你当时就想挽留她，应该选择直接给她打电话，或者是和她视频，如果可以见面的话那就更好了。总之，你的沟通方式需要改进。
比如，当她和你说“我不想再等了”的时候，你无法感知到对方的情绪。
这意味着，对方心里难过，很悲伤，甚至是绝望，此时你却还要试图通过讲道理来说服她“性格不同很正常”，试图和她辩论，这种做法实在是太傻了。
如果我是你，我肯定会想办法去见她。如果条件受限，只能回复文字，那你可以对她说：“很抱歉，我能够从你发来的文字里感受到你很绝望。我也很难过让你有这样的感觉，我也不希望我们进入这样的处境。”
你至少要把这样能够读懂别人情绪的语言发出来。如果你无法读懂对方的情绪因为讲道理而被分手，难道不是活该吗？
Chapter 3题主：女
问：你好，冷爱。 本人女，对方比我小一年，觉得他思想不成熟，然后因为一些问题吵架而分手了。
复合的经过： 一天很意外，看到前男朋友圈跟一个女生聊天，那个女生要考研，如果考不过，前男朋友就养她。
还有那个女生送礼物给前男友，前男友都发朋友圈了，聊天背景都是那个女生的照片，然后以为他重新恋爱了。
自己因为放不下对方，想着见最后一面什么的，就一起吃个饭，跟他聊了很多，才发现原来他们并没有在一起。
而前男友现在也重新跟我在一起，并也说明了这个原因。我们都想要重新开始，一起努力。
但是我对他跟那个女生的事情，总有点介意，如果不处理好，感觉会对我们之间有影响或者隔阂。
他有跟我说过：那是因为那个女生家庭环境很一般，怕她父母不支持她考研，而她很想考，而他就是帮她买书这样（就是不用女生还那种）。
他这个理由，我也有点明白，因为他以前上学的时候，他有考到很好的高中，但是家里人不给他去，让他念了职业学校。
加上我自己也是这样的，他这个理由，我还可以接受吧。
作为一个女生，感觉他们之间肯定有一定的感情存在了，不管是友情还是暧昧的感觉。
所以我有跟他说叫他处理好自己的情感，他就跟我说只当她是妹妹。然而他又问我能不能对别的女生好一点。
我还是不知道我自己该怎么去处理这件事。我有想说叫他跟那个女生说清楚什么的，但是又不知道这样做对不对。
另外附上一些聊天记录，希望冷爱能给我一些建议或者处理方法。谢谢你！
左右滑动查看更多
他磨磨唧唧那么多，潜台词就是：
1）你没有资格和我讨价还价，因为我根本就没有想过和你复合，是你自己想要和我复合的。
3）我对你的态度很明确，“我答应你重新在一起”，“答应”的意思，就是我本人和你复合是心不甘情不愿的。
你说你对另一个女生很介意，我相信任何一个明眼人都可以看出来。
而你为什么看不出来呢？我想你不是真的看不出来，而是你在这段关系中处在劣势，你没有资本让自己清醒。
在格局中处于劣势的人，是没有资格让处于优势的人去做什么的；只有处于优势的人，才有资格让处于劣势的人去做什么。
至于解决之道，我天天都在说，那就是自我提升，只有自我提升才有可能逆转格局。
篇幅受限，我就说到这里。大家有其他的想法，欢迎在评论区留言讨论。
Chapter 4题主：女
问：我89年，158cm/58公斤，他88年，165/50公斤不到，我们结婚五年多了，现在小孩四岁半。
一开始是相亲认识的，他是我第一个相亲对象，其实我看不上他，瘦瘦的，黑黑的又不高。
但是由于当时我是从一段恋情刚走出来家里介绍的，然后在家人的劝说下，他老实，有手艺，比较可靠我就同意了。
过了半年我们就结婚了。跟他的感情到现在为止都没有过一丝甜蜜，有了小孩之后就更淡。
我们俩性生活也少，怀孕期间到小孩满一岁，我们可能就那么几次。小孩满周岁之后我就出去上班，出来上班之后感情更淡……
我现在是打心眼里不喜欢他反感他，不想让他碰我，但是我也知道他没有做错什么，尽管我对他态度很不好他也不会怎么跟我发火。
一直以来我都很羡慕别人感情很好的情侣或者夫妻，可能是我太缺乏了。
我也知道我自己存在很大的问题，但是我真的不想勉强自己去迁就，好想离婚，但是又开不了口，也舍不得女儿。
我该怎么办？每天都好煎熬……求冷爱给我解答。
答：我希望我的粉丝都可以吸取教训，不要经历此案例中的悲剧，要做自己而不要勉强自己，为了结婚而结婚。
如果不离婚，你的余生就是无期徒刑。你只有两条路可以选：
二，离婚，纵身一跃，跳入自主决定人生的地方，并承受与此相关的一切痛苦和风险。
这是你的选择。我想，你已经考虑得很清楚了，但是太贪心，什么都想要。
与此同时，我也同情你这个瘦瘦黑黑不太高的老公，他也很可怜，他没有做错什么。他唯一的错误就是娶了一个并不想嫁给他的女人。
对于你老公这一类的老实人来说，他们都未必在意感情以及爱情，他们就是想简单地活着，他们的要求并不高。而你的要求这么高，也就不要委屈自己。
Chapter 5关键词：复婚、孩子
题主：女
问：冷爱老师好！ 提这个问经历了艰难的心路历程，希望得到指点。
我，女，教师，40，他，公务员，44，隐离两个月。诉求是，该不该复婚。
他提出复婚，我不能接受。我认为所有的问题都没有解决，复婚毫无意义。
如他明知我对他醉酒的反感，依旧经常醉熏熏与我各种理论。孩子也是我们之间的硬伤——离婚约半年前，他不顾我反对，领养了一个。
理由是他妈妈年事已高，必须满足她当奶奶的心愿（而他戒不了烟酒来尝试我们自己生育）。
他看我碍眼的地方有：不是个温顺的媳妇；固执地不接受这个孩子，没有爱心；假期经常出去旅游等等。
旅游是我最大的爱好，没有改变的可能；和他母亲关系的问题上，我希望自己有说不的权利。
只有孩子的问题有余地，如果夫妻感情和顺，我可以尝试接受。离婚是他提出来的。
直接导火线是我受不了他醉酒要求分床，他受不了我对他的冷淡，包括对性生活的拒绝。
一直没有把离婚事实告知家人及外人的原因有：
一是担心此事对双方父母的打击及社会影响。
涉及我个人的有，我已经不是第一次离婚，除了畏惧舆论，也怀疑是不是自己对婚姻质量过于苛刻。
二是心里残存一线他会不会戒酒、不再妈宝男、更有担当等等这些让我能重新接受他的幻想。
三我对他有亲情，希望给他一个心理过渡期来接受我们关系的转变。
我们既不通过微信沟通，他也从来不关注我的朋友圈。我认为他并不关心我在想什么。
他复婚的理由是我们在一起多年，分则双方伤筋动骨。冷爱老师，存在这些问题，婚姻还可以修复吗？
答：你们已经结婚多年，他都没有戒酒，你觉得他以后会戒吗？
你们在一起这么多年，他都是一个没有担当的妈宝男，你觉得他以后会变吗？
他一个44岁的人，你不觉得他的人生就是这样了吗？
所以，你不用再列出这一到三条不告诉别人的理由了，认清现实，他就是这样的一个人，不会变了。
哪怕你选择复婚，也解决不了这些问题。
你现在四十岁，人生已经下好决心重新来过。那么此时你去找一个和你一样志同道合要孩子的人多好呢？何必让一个已经走上领养道路的人，来和你合作呢？
你说“只要孩子的问题有余地，我就可以接受。”但问题是，孩子的问题是没有余地的，要不然他为什么去领养呢？
而且你们在一起这么多年，难道没有搞清楚没有孩子的原因吗？真的只是烟酒这么简单吗？他都选择走到领养的道路上去了呢。
如果你连这一点还看不清，他就不是一个可以和你生出孩子的人选。
Chapter 6关键词：成就感、选择
题主：女
问：独生女，本科药学，已工作第三个年头，但是一直是打杂状态。
能够自给自足不用家里补贴，但是更好的公司也进不去，公务员医院也考不上。
父亲一直希望我读研究生，从大学就开始说，因为不喜欢自己的专业而且没有目标一直反对。连续换了两个本专业的工作依然不喜欢，没有成就感。
我一直是个感性的人，对于艺术方面很有兴趣但是天赋一般也没有深造过，没有入门砖。
另外一个感兴趣的方面是情绪，我喜欢帮助他人解决困惑，喜欢分析和预测别人的行为，读完了心理罪系列对犯罪心理非常有兴趣。
看非诚勿扰也会像姜老师那样预测和总结，现在想考研心理学，将来做心理咨询。
但是时间紧工作忙，书有很多复习起来很吃力。最重要的是，我对这个时候的读研前景很没底。
有时候觉得是为了家人在看书，毕竟我一直想让他们为我骄傲。
读出来会比现在更好吗？年龄组建家庭这些压力都客观存在，而且现在起步是不是太晚了。
我觉得压力很大，很迷茫。ps书我在看了，是有趣的，只是越来越意识到，和我想象的并不一致。
说起来类似药学，还好不用学复杂的化学，只是各种严谨的实验设计和推论，再加入不熟悉的统计学。
啰嗦说了很多，希望冷大能指点一二，非常感谢。
这条路在您看来是否有产出比，另外独生子女怎么学会少让父母插手生活呢？
答：接受自己的平凡，是每一个人一生当中最困难的功课。
我们看过的各种鸡汤文学，似乎都让我们不断地努力，让自己成为一个卓越非凡的人。然而事实是，绝大部分人都是平凡的人。
我们既不是世界冠军，在体育方面有极高的成就；也不是什么艺术家，在艺术方面有极有创造力的作品，甚至是极高的天赋。
更多的人，甚至是如你所说，连“更好的公司也进不去”。
所以我一直在讲——接受自己的平凡，是很不容易的，却是每一个人都可以做到的。
因为只有当我们接受自己的平凡，才可以脚踏实地地去做好日常生活中的每一件事情。
我一向提倡：做任何事情，要尝试快速地实验，快速的失败。
很多人喜欢看我的专栏，都是因为我会给大家提供各种各样的、不同的维度的思考问题的方法。因为我看一个问题，喜欢深入思考。
比如你提到的心理咨询，这个行业我太了解了。我现在就可以告诉你，如果真的想入这一行，做一个靠谱的心理咨询师，就是需要等到你读研出来才能有入门的门票，没有个几年的时间是上不了路的。
而且，“师傅领进人，修行靠个人”。除了需要有一个好师傅，能够正儿八经地带你，督导你N年外，等到你入门了之后，你自己的个人修行还得再花好多年持续地去做个人体验。
这些现在离你都还太遥远了。我现在就可以告诉你，它一定不是你现在想象的样子。
那么，我们怎么样才能够让自己尽快地体验到呢？
很简单，就是在你所在城市找一个心理咨询中心，你上门直接和他们讲“我不要钱，来给你们免费当义工、当助理”。
你尝试去上个几周的班，你就有对心理咨询大概的认识了。
不要以为咨询工作是拿起电话聊天，或者说光鲜亮丽地见个人，聊上几小时就可以了，实际上不是这样的。
且不说那些老牌的机构里还需要论资排辈，你后来的还要给那些老资历打杂当助理。甚至，连打杂当助理都还不一定够格。
你就算是在比较新潮的机构里，如果你没有受训背景，督导情况，自我体验以及学习的流派的话，你根本没有客户。
没有收入来源的话，你又如何养活自己呢？更何况，心理咨询是一个特别烧钱的行业。
就入门而言，我认为如果是家里没有后顾之忧的那种富贵闲散人员，从事心理咨询可能只是一个消遣。但如果你想以此为生，这是很不容易的一件事情。
所以我说，快速失败是最好的，它让你看那些电视节目以及电视剧，和实际生活实在是脱节太多了。
我见过太多这样的情况了，最好的方法就是直接去体验、去参与，这样你就知道它的真实情况是怎样的了。
至于说学习别的东西。我的建议是，在你自己已有的基础之上寻找下一个可能性。
虽然你可能不喜欢现在的工作岗位，但难道考研就可以逃避这一切吗？
我觉得不是的。比如你说“没有成就感”，那你应该去想“为什么没有成就感”，而不是盲目地考研，考研不应当成为你逃避现实的工具。
而且，如果你真的看了电视剧和电视节目会感觉有兴趣，那也许你的真正喜好是在如何制造这么有趣的节目或者是戏剧冲突上，而不是去搞心理咨询。
看了你的案例描述，也许你去电视台打工，会比去读心理咨询更贴近你想要的东西。
总之，人应该找到自己真正感兴趣的东西，并且要直面自己没有成就感或者是工作让自己不满意的真正原因，而不要去逃避。
至于说“学会让父母不要插手生活”，我觉得你没有资格讲这句话。
因为你虽然一直是打杂状态自给自足，但是你没有能够独立生活。如果你可以独立生活，不和父母同住，他们又如何插手你的生活呢？
追求文明有爱的生活
共建和谐幸福的家庭
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，他是情感导师、花镇联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师；担任广东省婚姻家庭咨询师协会副会长、湖南省婚姻家庭咨询师协会副会长、广东省心理咨询师协会理事。
自2008年以来，他笔耕不辍，人民邮电出版社为他出版了《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等书籍，受到广大读者的好评。人民邮电出版社是中宣部、新闻出版总署评定的全国优秀出版社 ,连续多年获得中央国家机关精神文明单位和首都文明单位等荣誉。