作者：李菁
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“如果知道自己要去哪儿，
全世界都会为你让路。”
1
女人是怎么造出来的？
曾看过类似的文字，说女人是上帝为了照顾男人，从他们身上抽出一根肋骨造成的。
从此，女人成了男人的软肋。但由我看来，上帝造女人造得实在是太草率了，不仅仅造得简单，而且那么不完美。
有些女人要么生在破碎的家庭，要么在人生的某个阶段遭遇到磨难，要么因为自身的某些不如人意而自卑，所以，女人们总会生出这样抱怨的心念：“为何上帝将我装订得如此拙劣？”
怎么办？上帝如此不公平，我们要认命吗？
o way！
女人，你那么聪明、坚强、努力、勇敢、自律、有毅力，你可以用智慧突破自身的局限，活出更精彩的模样！
女人，你可以用时间去塑造自己，你才是自己的创造者，创造出这一生最好的作品！
正如一位名人所言：“如果你知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。”
2
雨青在十四岁那年发生了一场车祸。颈椎骨折，肩膀以下瘫痪。悲惨吧？这就是一场人生悲剧，她的人生，算是彻底没入地狱。
可是，她没有任由命运捉弄，她有她的拯救者——书。她用看书来为自己汲取能量与快乐。
她想要看书并不是一件易事。朋友用合板钉一个支撑架搁在她的肚子上，家人用两个夹子把书打开固定在合板两端，中间留出一部分她可以自行翻动的页面。
就这样，一本一本的书在这样的环境下被看完，能量也在一点一点地汲取。后来的日子，她甚至凭着自己的毅力学会了电脑打字。
雨青曾在文章里写下这样一段话：“我的生活渴望可能感动了上帝，祂听到了我的呼喊，在命运关了我所有希望之门后，仁慈的给我打开了一扇窗。”
1999年元旦，她成了一名电台主播，有了属于自己的栏目“雨青时间”。她像正常人一样工作，以一种特好的形式向众人展示生命的精彩。
她用了一款专门为残疾人开发的头戴鼠标，一期不落地坚持做了许多年的节目，陪伴了一代人的成长，赢得了一大群听众的喜欢和支持。
如今，她是一名资深情感主播，她亲切温暖的声音被听友亲切地称为“北部湾的天使之音”。
她的爱情，同样精彩。
一般情况下，与她有同样遭遇的残疾朋友们都是在父母的包办下，找一个健全男子生个孩子，这样一生就有了依靠。
可是她的爱情观就如舒婷诗里写的那样：“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。” 她遵从自己的内心，与灵魂伴侣大明走进了婚姻的殿堂。
大明也是高位截瘫的残疾人，世人都不看好他们的婚姻，猜想婚后一定一地鸡毛，可是雨青与大明用爱与责任支撑起了这个幸福的家。
大明每天去菜市场挑选新鲜食材，为他心爱的人熬汤做饭，还包揽了一切家务事，好让雨青静心工作。他们都经历过生死，更懂得活着的不易与相爱的珍贵，俩人相扶相偎，把日子过得有声有色。
上帝真的很忙，忙得把雨青的人生安排得烂无可烂，几乎无法修补，可是雨青并没有等上帝的补救，而且上帝也不可能救得了自己，只有自己才是自己的救世主！
所以，她不断突破自己、重塑自己、关爱自己，如今，她成了人生的赢家，不仅自己活得越来越光彩照人，还把这份光芒用声音照亮了更多内心灰暗的人。
3
每个女人一生中都会面临许多难以逾越的坎，这些似乎是上帝故意为之，又似乎是无意而为，总之只要活在地球上，就没有一个女人是容易的，怎么破？
没关系，那些困住自己的苦痛、焦虑与自卑，终会消失，替代这些负面情绪的，会是幸福、愉悦与自信。行动力，是破解一切难关的解药。
生完孩子以后，明明有长达半年的产后抑郁。厌烦阳光、睡不着觉、不断否定自己。那时，身高一米六三的她有将近130斤，肚子很大。
儿子有时会问她，“妈妈，我不是从你肚子里出来了，为什么你的肚子里好像还有一个宝宝呢。”
有一天她看见孩子在对她笑，伸着小手要抓她。那刻，她突然意识到自己不能这样消沉下去，她试图去改变自己糟糕的现状。
她知晓，幸福的首要条件是健康，健康和身体是息息相关的，其中最重要的是自律。减肥并不是要你减多少斤，而是你对生活的一个态度，对自我的一种约束。
首先，是调整饮食结构。早餐她吃水煮蛋、牛奶、水果、玉米，保证每天摄入足够的营养和优质蛋白质，奶质。
中餐是一小碗米饭和蔬菜，比如西兰花，还有适量的鸡肉、鱼肉，少油。下午三点左右吃一份水果，晚餐就不会有太强的饥饿感，吃七分饱，减少米粉的摄入，用粗粮代替。过了晚上七点就不再进食。
然后，是坚持运动。她下载运动软件keep，这相当于随身的健身教练，她在家做的运动，只靠一张瑜伽垫即可。
明明每天都会早上六点起床，做半小时的瑜伽。晚上半小时做有氧运动或者无氧运动。一周进行三至四次的减脂运动。
她从书中了解到，瑜伽对身体的拉伸有很好的修复作用，也可以缓解日常工作的压力。像钟汉良，刘德华这样的明星都是常年健身，每天再忙也要运动。
这给了她很大的信心，她相信自己一定能够通过日复一日的坚持运动，改变自己的生命状态。
她就这样日复一日，年复一年地坚持着运动，每天在朋友圈打卡，从未有一天间断过。
运动是与自己独处的最佳时间，你在一呼一吸之间能够感受到自己的情绪，调整心态。运动的过程中，你会发现身体的变化，你会发现内心变得更阳光。你的每一滴汗水，你跑过的路，都会让你无怨无悔。
运动也改变了她的心态，她开始变得越来越开朗自信。她以前拍照不喜欢笑，因为她觉得自己嘴巴大，不好看，有些自卑。但是后来她知道了，人要跟自己和解，接纳自己的一切。
每一天，明明都会穿上漂亮的衣裳，涂上口红走出家门，脸上灿烂的笑容带来了一天的好运气。她逐渐领悟，自信是一个人最美的面貌。
三年过去了，她现在的体重是100斤，成功瘦身30斤，她活得越来越精致。每一个老朋友见到她都会被她现在魔鬼的身材与天使的面容所震惊，因为她的变化太大了，完全活成了同龄女性的梦想。
明明对我说：
健身除了带给我健康的身体，健美的线条，更重要的是教会我热爱生活，积极向上的生活态度也感染了很多朋友。自己运动对孩子的影响也是非常大的，看到妈妈变得越来越美，越来越自信，他也会对自己有约束。虽然孩子还小，但是对于学习早就怀有无比大的热情，生活习惯，学习习惯都很好。
明明用自身的经历诠释了什么是自律改变人生。
阴郁、消极、自卑的她通过日复一日的规律饮食与运动，变成了女神。她不仅把被上帝忘掉的人生扭转了过来，还把这种精神力量传递给了自己的下一代，她的孩子也因此对生活抱有极大热忱。
4
追求上进的女性永远都会保持一种迷人的状态，那种由内而外散发的知性美会像香水一样如影随形。这些女性活得很明白，命运是掌握在自己手中的，上帝才不会为你负责。
优秀的女性都会把努力当作像喝水、吃饭一样自然而然的事情。不难发现，那些有魅力的女性一生都不会停止前进的脚步。
著名演员韩雪从小学一年级开始学习英语，到现在断断续续有20年了，但是刚开始她并没有把英语学好。
很多次她想开口跟别人沟通的时候，那个词就在嘴边，可就是说不出来，学英语成了韩雪的痛点。在朋友的介绍下，通过测试，韩雪成功成为了一名优秀英语老师的学生。
系统学习英语以后，她的生活发生了巨大的影响和改变。曾经她是一个特别爱玩手游的人，但自从学习英语以后，她戒掉了手机里所有的游戏。
她也试着让自己跟社交媒体保持距离，不看新闻，不刷微博，远离朋友圈，这样就节省了很多浪费在手机上的时间，可供她支配。
在一年半的时间里，她每拍一个新戏，就带着她的作业本，去片场做作业。刚开始她能够感觉到同组演员和工作人员异样的眼光，因为大家觉得韩雪特别装，居然在片场学英语。
时间长了，大家就会发现她是真的在学英语。
几年之后，她的英语有了很大的进步，拨通电话，任何一个话题，她都可以用英语跟朋友聊上半个小时。
在拍戏的同时，一个月她要读完一本英文原版的小说。她也开了英语的小栏目，会教大家一些英语的小知识，有时还会开直播试着用英语跟大家互动。
在她的鼓励下，很多人默默地把书本拿出来啃。她在一次演讲中说：“我喜欢现在的自己，虽然麻烦是自找的，但是人生是自己书写的。”
大众都会以为，漂亮的女演员都是花瓶，不可能说得了英语，更别说是一口流利的英语，但是韩雪就能冲破这个“成规”，用自己的意志力与勤奋书写自己的精彩人生。
上帝很忙，不会让每个女人生来都是完美的，但生命是自己的，我们可以凭借自己智慧的大脑与勤奋的双手，重塑一个独一无二的自己，去拥抱精彩美好的一生。
记住，你才是自己的创造者！
作者 | 李菁。十点读书签约作者，笔名吧啦，80后湘西灵气女子。艺术硕士，曾为大学教师，教授艺术设计专业相关课程。现为自由写作者，自由摄影师，客栈掌柜。喜美学，痴写作，迷传统文化，擅长摄影和平面设计。其摄影作品格调唯美，意蕴深长，被选作梁实秋、雪小禅等名家著作的专用插图。已出版散文随笔集《见素》，短篇故事集《当茉遇见莉》，励志随笔集《你的人生终将闪耀》。新浪微博：@作家李菁。公众号：遇见吧啦。
主播 | 晴天。爱生活、爱自由、爱时尚的射手女，当兴趣为特长加分，她会更加努力！在这里，听晴天～新浪微博：@雨亭乐了
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