最近第一批90后的热度炒得很高，打开公众号，满屏的标题都是脱发、枸杞、中年少女，焦虑缠身，好像身上没点毛病，都不好意思出来混了。
而事实呢，也特么是这样的。
我们公众号的王花花，上周持续低烧被送进了医院监护起来，队长靠各种野路子安眠偏方活着已三四年，早睡早起坚持运动像个人民楷模的M，最近也阵亡了，患上了焦虑症，持续性低血压和心慌，每天活在莫名其妙的恐慌感里。
而我，已经会在M崩溃大哭的时候，冷静地拍下床头必备的处方药，让她赶紧买来续命了。
今年八月份的时候，我休了入职以来的第一个小长假，和M一起去了趟HK。出发之前，两个人谁也没时间做攻略，一路迷糊看风景，最清醒的事情只有永远记得带着电脑，保持手机信号满格，随时可以就地打坐开始工作。我们好像一直都是这样，去做大保健，一个推着精油concall，一个举着电脑发邮件。甚至M在医院里等化验报告的时候，打电话给我，以为她是要分享病情，结果她非常自然地说“这都是小事，我是想问给客户的东西发了吗？”
不是没有疑惑过，这么拼到底是为了什么。
其实大多数人，除了选择创业，在工作上多做一件事少做一件事，薪资都不会差得太多。但我们这种人天生就是这样的吧，想当闯江湖的女侠，也会害怕失去价值，变成只靠情义的废人。好像讨厌没有尽头，却又恐惧看到尽头。
从来不给哪一种生活方式下定义，但大概对我们来说，那种喂饱野心的快感，是什么也填补不了的。很多时候往往让我们感觉到活着的，不是我们追求的自由，而是这些无底洞里的欲望，推着我们，一步步血淋淋地，变成更完整的人。
作为常年奋战在面对甲乙丙丁方的一线群众，我早已无师自通，学会了职场江湖的生存法则——想要完美，先要作为一个完整的人活下去。
今天少吃一顿饭，明天随便洗把脸，后天裹着来不及换的被子扛一夜。好像一日两日的凑合不算什么，就算长期下去，也尚能苟活。可是你的身体不会骗你。你的心更不会。你的幸福感会越来越低，你作为“人”的存在感也越来越低，活了一年，你怎么回顾，自己都好像一只坚强的蟑螂，不像一个人类。
特别是这种非常容易丧起来的冬天，一定要找时间停下来，哪怕每天只有十分钟，把自己当做这个地球上唯一一个人类，那样爱一次自己。呵护到每寸肌肤，每丝发梢，每个细胞。
「朋克养生类」
充电十分钟，蹦迪两小时
HISAMITSU止痛贴
现在再去香港日本时，我不会像小时候，省吃俭用，买衣服和包包。
而是清空了半个箱子，好好逛各种药店。
因为其他各种药因人而异，但是膏药是所有面对电脑时间长或者每天要踩着高跟鞋拼职场的女孩，必备良药。M经常要背着单反出去工作，半边胳膊贴满了膏药，扛着相机，像一个大哥，穿过一个个霓虹灯下短促的人行道。
这款银河系的镇痛花旦，是日本销量第一品牌撒隆巴斯的当家产品，不但肌肉痛能用，对痛经也有改善效果。我最近对它的依赖，已经到直接拿来当暖宝宝用的地步了，发热止痛还易撕，活好不粘人，所有冬天的痛点一贴搞定。
另外值得一说的是，它的贴布还薄又有弹性，我曾经贴着它去健身，一点感觉都没有，甚至还会在出汗之后，散发出一些薄荷香，从此贴着膏药去约会毫无压力，还能伪装成一枚植物味儿的小清新。
KOBAYASHI肩颈涂抹液
如果你实在不喜欢膏药，在一些特殊的时候，还是要照顾美观的。
没关系，可以选择这款涂抹液，贴心地设置了弯头设计，适用于没有男朋友反手贴不到膏药的部位。并且是滚珠涂抹，随便滚一滚，消炎活血不脏手，还无色无味，很适合性冷淡的朋友们了。
哪怕是专业过敏二十年的我，用起来也没有觉得刺激。刚涂上的时候，可能因为在加速血液流通稍微有点痒痒，但过了一会儿，就会感觉整个人被暖风机烘了一发，瞬间打通了任督二脉，可以说是非常神奇了！！！
IP磁力护膝
前两天跟我妈通电话的时候，她叮嘱我说冬天就别再露脚踝了。我冷哼一声，她太不了解我了。我已经长大了好吗！！！！现在的我！！！秋衣秋裤已经无法满足了！！！！真的是一到二十五岁，恨不得在膝盖绑上跪得容易，跪完老板还保暖，用尽全力不要变成第一批死掉的90后。
蓓福是日本知名度最高、历史最悠久的专业健康品牌，业务核心就是做Baby圈的健康产品。你们懂的吧，就是敢让婴幼儿和孕妇都用，最温和无危害no撕逼的意思。
这款磁力护膝，在设计上用超薄椭圆贴合关节，保暖镇痛还不会有丝毫不适感，比穿两条秋裤舒服，可以打败整个冬天。
「出差必备类」
收拾行李多加十分钟，让你过好离家在外的半个月
TAMAN OHADA无硅洗护旅行套装
相信很久之前，大家都在微博上被玉肌洗发水的大风吹过了。顶着能三天不洗头的传说，用这款洗完之后确实会有一些涩涩的感觉。但是搭配上同款护发素，吹干之后，受损的发质也会像变乖的小孩，出奇柔顺。
作为一个一次染发终身染发的杀马特班优等生，既容易出油又发根脆弱，在被这种矛盾发质逼疯之前，终于被这个黄金组合拯救了。但最征服我的一点，大概是护发素的酸奶味儿吧，甜而不腻超可爱，每次洗完都想用头发横甩男朋友的脸，可惜我是短发。
它家的洗发水和沐浴露也很嗲，一款栀子花香，比十七岁时的心动还要像初恋。一款闷骚橙花，用队长的话说，就是直男最想上又上不到的那类女孩子身上该有的味道。加上透明瓶子的高级感，实在是适合用来在各种场合装逼。
怕踩雷的朋友，可以先买旅行套装试水，不仅是能带上飞机的尺寸，而且用这个价格买到三合一，完全是超值体验。
BIORE卸妆湿巾
说实话，像我这种有心理洁癖的事儿逼，一度觉得用过这么多湿巾，依然卸不好一个妆。卸妆湿巾这种存在，往往拿出来就透着一股酒精味，令人害怕原地毁容。
唯独碧柔和曼丹的两款，温柔得如同知心爱人。对比下来呢，碧柔比曼丹的要更轻薄和小巧一些，便于外出携带，而且超！级！便！宜！性价比极高，适合各位小仙女们随身携带，丢了也不用痛心疾首。
其实除了出差之外，建议大家在包里常备一下，毕竟过夜的机会说来就来，你永远不知道下一秒谁会路过你身边不小心接你回家。
MUHI面包超人创可贴
精致的猪猪女孩，从来不会轻易处理伤口，尤其是在24小时需要精致假面的工作场合。
这款创可贴，来自池田模范堂，就是无比滴的那个品牌，日本蚊虫叮咬皮肤护理界的扛把子。不仅防水透气，保护伤口的同时，还能吸收分泌物，起到清理和消毒的作用。最重要的是还！很！好！看！并且是baby专用，粘着力不会太强，没有刺激性。
说一个题外话吧，知道这款创可贴，还是因为一次不欢而散的分手。两个人吵了一晚上摔了一整屋的杯子，我捂着不小心割破的手指大喊着滚，心里明白一切都结束了。
他最后的确什么也没留下，只有我们一起看过的面包超人，创可贴背后写着「愿你永远是不会受伤的大儿童」。
很土，但也实实在在打中了我，成为几年后我还能清楚说出细节的画面。（让我默默憋住眼泪，不要让它们洗掉刚涂好的眼霜，嘤嘤嘤~）
「元气复原类」
Chocola BB口服液
Chocola BB这个牌子很浪漫，名字由「chocolate」和「cola」组成，透着一股抗拒长大的可爱。产品也很心机，通过各种水果味，加入美白、润肤、减脂、补铁、增钙等功能，分为不同的款式，补全你身体缺乏的那一块安全感。
今天要推荐的这一款，主打缓解疲劳，号称女生版红牛，酸酸甜甜非常好喝，像一颗水嫩的大蜜桃，不知不觉就恢复了能量。也可能是因为我本人对桃子非常偏爱的缘故，它已经驻扎在我的办公桌上，成为加班必备了。
不敢吃甜的女孩子也不必怕，作为专业级别的girl’s brand，ChocolaBB每一款都具备低卡路里的涵养，甚至连脂肪代谢的那一款，喝起来也是蜂蜜的味道。
ITOHKAMPO助睡胶囊
M常常被我的失眠吓到。
在家里有时候可以硬耗，但是一出差我就完全坏掉。想到第二天还得去和客户厮杀，怎么睡都睡不着，有一次带了一堆精油蜡烛，弄得跟作法似的，到了凌晨五点，顶着黑演员看着一屋蜡烛的我，真的很想问自己，“你介是弄撒咧？！”
还有一次凌晨四点她突然醒来，发现我还在她家客厅来回踱步抽烟，吓得坐起来就测血压。还有一次她七点半的闹钟响了准备起来工作，看到我坐在沙发上一夜没睡。
关于睡觉这件事，我向来非常绝望。就算假装睡着了，会出现环卫工人的声音，晨跑的声音，遛狗的声音，提醒我天渐渐亮起来了，世界也慢慢活过来了。然后我戴着眼罩带着一碰即碎的迷糊，脑子里永远绷着一根弦，想要努力说服自己已经睡着了，但却往往以失败告终。
尝试过很多方法，褪黑素，催眠喷雾，甚至处方药也换过好几种，直到最近才找到和失眠好好相处的秘密。严重的时候，换上治疗焦虑症的处方药，而心跳没那么快的时候，吃吃这款保健品就好了。
这款助睡胶囊，是专门针对精神疲惫的人群，通过缓解压力来提高睡眠质量。井腾汉方也是日本第一汉方保健品品牌，同样标榜着孕期也可吃，令人非常安心。
POLA丸
OLA大家都知道的啦，日本化妆界的四大花旦之一，专门搞了个研究所，如何让女孩子随便吃吃就能美。美白丸的风有多大，就不废话了。但是，我们说的不是美白，是保命小药丸。哈哈哈哈哈。
这款护眼片，电脑党手机党和常常开车的人都非常需要，也很适合我这种天生不爱眼药水的手残党。
之前因为熬夜红血丝太严重，没办法戴隐形，被同事嘲笑了一个月失去了灵魂。后来坚持吃了大概两周，红血丝慢慢下去了，眼白的部分清澈了超多，盯着屏幕再久也没有酸涩感了，我靠真的宛若眼睛魔术擦！淡化黑眼圈之类的目前还没有感觉，但建议这种还是靠护肤品吧。
食用起来也很方便，扔在办公桌上1天2颗就OK。最近男朋友说我眼睛里藏了小星星在blingbling地闪，也不知道是不是随便说说的情话，反正听完之后我是又加购了好几袋。
以上，基本上就是银河系平时健康向上的捷径了。其实因为工作失去一些东西的时候，不是没有想过两手一摊扔下一句我不干了，觉得假装长大了比假装睡着了更难受。但我们无数次逃离安全区，不就是为了挣脱上一分钟的自我，试探着极限也不服输地打败它，成为征服星辰和大海的美少女吗。
所以，祝拿到这份秘籍的你们，都能在对抗焦虑的路上，成功通关，好好生活，早日赚到一个亿。
就算没有一个亿，也好好活下去。好好爱自己。像每一个现在和你一样，看着手机屏幕的少女。
记住，最绝望的时候，银河系也会爱着你，陪伴你，为你的焦虑而焦虑。
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