小时候，你最烦爸妈说的一句话是什么？

　　都是为你好！

　　一句为你好，

　　他们要你放弃自己内心久久渴望的东西。

　　一句为你好，

　　他们不由分说把你不喜欢的东西塞到你怀里。

　　只为了看到一个，他们想看到的你。

　　你一边反抗，又一边服从，

　　慢慢地，心里堆积了无数情绪。

　　崩溃的、绝望的、窒息的......

　　塞满了你内心每一个角落，

　　以至于，那些美好的情感都无处安放了。

　　当你被负面情绪吞没的时候，

　　你比任何人都要更讨厌自己。

　　因为，

　　你无法摆脱情绪带来的负面影响。

　　长久的隐忍和委屈之后，

　　会变成什么呢？

　　抱怨、愤怒、甚至仇恨。

　　因为内心太多的感受得不到回应，

　　太多的伤痛没有被看见。

　　一句为你好，

　　父母可以忽略你心里所有的声音。

　　于是，

　　我们都在等，

　　父母在等我们一句感谢，

　　而我们在等他们一句道歉。

　　长此以往，

　　我们都不会得到想要的，

　　反而把自己耗尽了。

　　打破伤痛，拒绝家庭规条，

　　是我们需要主动学习的课程。

　　是时候让自己走出来了。

　　 幸 知 学 院 

　　大型个人成长深度陪护课程

　　学习情绪管理，为家庭疗伤

　　课程安排

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　　第一课 

　　揭露你表里不一的真相

　　1. 冰山，关于人的隐喻

　　2. 利用冰山来探索自己

　　3.真的知道自己想要什么吗？

　　第二课

　　 揭秘情绪—我们是如何被它影响

　　1. 探索情绪的源头

　　2. 怎样才是面对情绪的正确姿态？

　　3. 情绪如何影响生命力？

　　第三课 

　　告别负面情绪之一：转化愤怒、焦虑、内疚

　　1. 愤怒对人的影响，如何转化愤怒

　　2. 焦虑对人的影响，如何转化焦虑

　　3. 内疚对人的影响，如何转化内疚

　　第四课

　　 告别负面情绪之二：转化自卑、害怕、挫折、恨

　　1. 自卑对人的影响，如何转化自卑

　　2. 害怕对人的影响，如何转化害怕

　　3. 挫败对人的影响，如何转化挫败

　　4. 恨对人的影响，如何转化恨

　　第五课

　　 家庭创伤的疗愈第一步：从家庭做起

　　1. 完美主义家庭

　　2. 过度高压的家庭

　　3. 过度溺爱的家庭

　　第六课

　　家庭创伤的疗愈第二步：从孩子做起

　　1. 被忽略的孩子

　　2. 被拒绝的孩子

　　3. 身体被侵略的孩子

　　第七课

　　为什么你不敢追求内心真我？

　　1. 什么是家庭规条

　　2. 家庭规条对人有哪些影响

　　3. 你被什么束缚了心灵？

　　第八课

　　为自己松绑，自由起舞

　　1. 找到限制你人生的信念

　　2. 学习破除这些限制性信念

　　3. 找回内心真我

　　安洁老师会带领你拨开“情绪怪圈”的迷雾，从内向外逐步探索自己，了解自己的深层情绪从何而来，找到“家庭束缚”的规条，给自己松绑。

　　除固定的授课时间和答疑时间，安洁老师会每晚准时在群内出现，用一条条语音陪护大家，解答大家有关亲密关系互动的具体方法，有疑问也可以随时在群内提问，安洁老师会在陪护时间内逐一解答。

　　安洁

授课导师

　　幸知在线情感咨询师，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，美国正面管教协会认证家长讲师，萨提亚模式家庭咨询师。长期接受萨提亚模式家庭治疗专业训练，并接受正念、焦点解决、共创引导等训练。擅长亲密关系咨询、家庭治疗、原生家庭关系处理、自我成长、亲子关系及亲子教育问题。温和中有力量、幽默中含犀利；人到心到，陪伴来访者成长。

　　课程时间：

　　2017年12月26日~2018年1月21日

　　授课安排：

　　8次课，每周二周四晚八点更新，

　　每次半小时，在线语音学习

　　答疑安排：

　　每周五晚9点30

　　陪护时间：

　　非授课和答疑期间，每晚20-30分钟陪护，

　　主题分享或辅导作业或个案辅导，群内进行。

　　课程费用：

　　年末特价588元

　　课程好评截图

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　　报名方式

　　2.联系微信xingzhizaixian17

　　3.加入课程群，参与陪护和答疑

　　重要的话说三遍

　　联系微信号 xingzhizaixian17联系微信号 xingzhizaixian17

　　联系微信号 xingzhizaixian17

　　否则无法加入闺蜜群一起努力喔！

　　有问题？微信咨询幸知客服哦

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