《男人来自火星女人来自金星》是一本由约翰·格雷著作，中信出版社出版的132图书，本书定价：25.00元，页数：2011-8，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(一)：对男人要尊重、理解、宽容但不纵容！
男人和女人思维方式不同，在人性和兽性中，男人保留了更多的野性即兽性，女人则更加人性化，相比来说女人进化的更复杂些，就拿我来说，有的时候甚至不了解自己，不了解为什么会乱发脾气，而后又后悔；boyfriend异地3天不来电话就觉得他有问题，这一切只能说明自己很不理智。。看了这本书以后，结合自己情况思考问题的所在，让思绪心境回归平静，是我莫大的收获，我需要改变很多的方面，比如：宽容、理解、理智、幽默、成熟，情趣，等等，都需要我慢慢体会并学习，相信自己会变的更好。
对于这本书的评价（我看的不是精华版），我觉得内容写的不错，可以让读者更加了解男人与女人思维方式行为做派的不同，但是文章结构缺乏逻辑，有的情况写的不透彻，读到最后没有豁然开朗的感觉，迷蒙蒙，读到最后没有文章的升华部分，这个觉得有点遗憾，有机会还要读类似的作品，以便于更好的理解他人，避免小冲突的发生，这对生活有现实意义。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(二)：对女人多做事情，对男人少做事情
这本书的特点
但对理解力不强的读者来说可能有困难（几乎没有个人案例），也缺少对造成男女心理差异的分析，只讲了怎样做而没有讲解为什么。
另外，这本书的建议总结成一句：对女人要多做事情，对男人少做事情。关心则乱（也是不信任的表现），这就是为什么往往看起来漫不经心甚至自私的坏女人能够得到真爱。即使不能真的放心，也可以表现出放心的样子，试着相信对方的诚意和能力。
另外~即使对方没有做成一件事，想想如果自己做也未必能做好，于是学会说“没关系”，再说事已至此埋怨也没有用，所以请学会宽慰。
试着总结：
-女人要了解自己
-对待男人
未经请求不提建议
事不关己则提供无条件的爱、接受和信任（多说“没关系”“支持你，如果你需要我，我会永远在你身旁”）
请求对方做事，并感激对方
奖罚分明和培养条件反射（别人对你好你对别人好，别人对你冷你对别人冷，要鼓励别人对你好，而不要惩罚对你好的人）
争吵时不要威胁逼迫。
稍后我将会更新如何对待女人==
《男人来自火星女人来自金星》读后感(三)：火星与金星的奇妙世界——读《男人来自火星，女人来自金星》（精华漫画版）
男人与女人，这世界上最神秘，最奇特的两类人，完全不同的个体，男人认为女人神秘，女人认为男人难以理解，来自两个星球的不同个性，组合起来的是生活的大碰撞。
很多时候，男人无法理解女人对于浪漫的定义和要求；很多时候，女人无法理解男人的为人处事可以如此。男女相处之中，女人常常会要求身旁的男人不断地证明他对自己的爱，而男人却无法理解女人为何要这样多此一举，把事情看的那么复杂。男女之间无论是生理还是心理的差异都决定了两类人永远是不同的。
“男人来自火星，女人来自金星”，这是一个很形象的分类，男女之间的差异正像是来自两个星球，不同的星球个性带来了不同的人生观、价值观。原以为写下这本《男人来自火星，女人来自金星》书的作者应该是位感情细腻，观察入微的女性，待看到书本时才发现原来这本书的作者却是位男性，习惯了从女性的角度来看待男女之间的关系和不同，如今来看看这位从男性的角度来分析和看待男女之间的差异，委实耳目一新。
在尚未收到书前，和同事闲聊时曾听说过这本书的大名，据说是在外培训时老师推荐的，很有一读的想法。而这本虽然不是原书，而是精华漫画版，却也很有可读性。
通俗易懂的漫画，配上简单明了的文字，很多明明是细微的小事，却如实地表现了男人与女人的不同心态，真正地将男人和女人各自埋藏在心里想说而无法说出口的事表达出来，让男人可以更明白女人心，让女人也能更了解男人。
其实，很多时候，女人的情感较男人更细腻，所以，误会便由此而来，男人的话语和行动也许只是处于最直白的表现，而女人却能从中看出她所认为的一切。有时候，女人认为男人理所应当知道的事，可男人却未必知道或是了解，立场不同，感情不同，个性不同，各方面带来的因素不同，让男人和女人生活在同一个世界，却有着两个世界的大不同。
如果女人可以更坦白，如果男人可以更细腻，两个星球的人便可以生活的很美好，即使在职场，相信这本《男人来自火星，女人来自金星》也能给出一定的指导意见。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(四)：理解万岁
理解万岁
评《男人来自火星，女人来自金星》
从相恋到相爱到结婚生子，我和爱人一路过来算是比较顺利的了；不管是最开始恋爱的甜蜜，还是结婚生子以后的默契，一路过来相互依偎着；我生气的时候，她能容忍我；她脾气不好的时候我也会尽量去体谅她。每个人都在男女关系有自己的看法，我的观点是：理解和包容应该是夫妻之间最主要的一种态度。这本《男人来自火星，女人来自金星》（精华漫画版）是一本关于如何处理男女关系的书，它用生动的图片和有趣的语言，描述男人和女人的不同点，并结合心理和实际为如何对待这些不同提供了一些建议，在简单的阅读中熟悉生活中和异性（主要是爱人）相处的秘诀。
相对来说，女人更感性，男人更理性；遇到压力男人会选择沉默，女人则选择倾诉；需要安静的时候，男人会钻进洞穴，女人则选择深井……作者的概括是：男人来自火星，女人来自金星。由于男女之间的差异，很多人在恋爱阶段会为了爱暂时容忍，而在结婚或者生子之后开始爆发对对方的不满，吵架、打闹甚至是走向感情的结束，这种情况确实让人感到挫败。感情是需要经营的，对于我们来说首先就是要承认这种存在的差异，并且根据这种差异，理性判断异性的行为和心理，合理做出一些反馈，以期达到我们通常意义上的和睦；在爱与被爱中，享受幸福。
市面上对于感情经营方面的书多如牛毛，但终归一句就是相互体谅和理解，并积极为对方做出一些爱的付出。在生活中，我们多掌握一些处理上的技巧，《男人来自火星，女人来自金星》书上说了很多这方面的技巧。对于男士来说，多倾听女方的倾诉并表示同情感；在生活中多关注女方的情绪变化，并主动关心和问候；在特定的节日挑选一些精美的礼品，送给女方一份惊喜，等等。对于女士来说，多给男士一些赞美，并对他的行为给予信任；在他在洞穴里的时候，不去主动干扰他；在给男士提出具体的要求后，选择沉默，等待男士的回复……男女之间的相处如同齿轮，需要生活的技巧充当润滑剂，这样才能更加“和谐”。
理解万岁，幸福万万岁。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(五)：男女大不同，不看不知道！
过去人家总说夫妻上辈子是冤家，不吵不闹不成夫妻等等。其实归根究底，为什么曾经梦想着要海枯石烂的两个人会在一起生活之后就立刻来个超级大变身，从小吵到大吵，从大吵到歇斯底里了呢？原因很简单，就是因为《男人来自火星，女人来自金星》，大家都来就不是一国人，过到一起能没有矛盾吗？
你可能要说了，我们夫妻俩都是响当当的地球人，不是外星生物呵。呵呵，《男人来自火星，女人来自金星》是一本书的名字，讲得都是地球上男女所思所想，性别差异的事，和科幻、外星探索没啥关系。
很早之前就看过了《男人来自火星，女人来自金星》，那大概是我第一本接触到的讲男女性别差异、情感关系的书。当时对感情什么的了解得都非常肤浅，看了一遍，记住了一些，大部分都又还回去了。这次看到《男人来自火星，女人来自金星》出了漫画版，忍不住又伸爪了。主要是想怀旧一下，重温经典，再者也想看看新出的版本与原来的文字版有什么不同。拿到书之后有点小高兴也有点小失望。高兴在于书的整体设计很漂亮，漫画也比较生动，让我能够快乐的进行阅读。小失望在于书有点儿薄，我对于小而薄的书一向不太感冒，就喜欢看砖一样的大厚本。喜欢这类轻巧的可以放在包包里没事读一下的朋友可以欣然下手。
书中的内容依旧很精彩，把男女之间思维差异解析得相当透彻。如果你是第一次读这本书，一定会被吓到。原来总是为自己非常有理的事，也有可能只是一个小小的误会呵。其实男人和女人相处最重要的就是理解、宽容、可以设身处地的为另一半着想。在这里，理解对方的基础就是要了解对方的所思所想，如果只是从自己的想法出发，一味的对另一半好，也许就会生出给猫吃小虫，给鸡吃小鱼的误会。在处理同一件事情上，男女之间可能会由于长期的相处达成一定的默契，但在这份默契中，也许就有忍让和不甘心的成份。生活中的小不快积累到一定程度，势必要发生男女混战。所以，多沟通，多交流，多体贴，多爱护，多用心，家庭生活才能变得越来越温暖，夫妻之间的矛盾才能更容易被化解。
《男人来自火星，女人来自金星》是一本非常好的讲述男女相处之道的书。现在出的这本漫画版就更适合年轻人的口味。真可谓男女大不同，不看不知道！有兴趣的朋友可以读读呵。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(六)：爱是彼此宽容
早就听说过《男人来自火星，女人来自金星》这本书，却一直无缘看到，这次有机会看它的精华漫画版，也算是一个不错的开端。
说真的，这本书的书名确实取得很好，它没有讲述任何令人昏昏欲睡的大道理，只是用轻描淡写的一句话，便道尽了男人与女人之间矛盾不断争吵不断的原因——尽管同属于人类，但男人与女人来自不同的星球，正是缘于这种差异，使得男人和女人天生就有着不同的性格和关注点。如果正在喋喋不休争吵着的男女双方能够冷静下来，考虑一下彼此之间的差异，将对对方源源不断的要求转为一种理解与信任，能够真正从对方的角度着想，为对方留出独立思考的时间与空间，同时诚恳地请求对方也理解自己的需求和愿望，那么恐怕很多争吵都能被扼杀于摇篮之中。
认真阅读这本书不难发现：男人与女人的性格有着天壤之别。男人需要被依赖被信任，然而当他们与女人过于亲近后，又会本能地想要逃离，因为他们同样渴望自由和独立的空间。女人需要倾听和浪漫，她们痴迷于男人的誓言，渴望男人能在自己大发牢骚时给予一个宽厚的胸膛。而男人在此时通常想的却是“为什么她一定要向我说这些既没有意义也无法得到解决的琐碎小事呢？”当男人沉默不语时，女人痛恨于他们的独自承担，她们愿意帮助自己的丈夫分担那份痛苦，也希望丈夫能在类似的时候与自己共同分担，她们不懂男人此时需要的仅仅是独处及思考的时间和空间……这一系列的差异使得男人和女人之前充满着永无休止的战争，当分歧出现时，若他们放弃了理解和尊重，嘲讽和谩骂便成为他（她）们释放愤怒的一种方式，一秒钟前还亲密无间的爱人或许会为了一件鸡毛蒜皮的小事恶言相向，让浓浓的硝烟味充斥在彼此幸福的小家中……
这样的事情几乎每一秒钟都会在无数家庭中发生，可悲的是很多人并没有意识到问题所在，他们缺乏自省的精神，一味地指责和抱怨对方。看这本书最大的帮助首先是认识到彼此之间的差异，当我们承认男人和女人与生俱来的差异，便会对对方“不可理喻”的行为宽容很多，那些原本令人难以忍受的恶习此刻看来或许也不是那样不堪承受。其次，在认识到彼此之间存在差异之后，还应了解哪些地方是我们不能触碰的禁区，每个男人和女人身上都有着无数的导火索，如果你想将战火引燃，那就大胆地去点燃它们吧！但是如果你希望彼此间能坦诚相待平和交谈，那就切记要避开那些可能令对方愤怒失控的导火索，牢记什么话能说什么话不能说。最后，女人应该放弃去改造男人的冲动，而男人则应尽可能多地去关注伴侣的感受，要在火星和金星间搭建一座沟通的桥梁，就必须彼此做出应有的让步，用宽容的心去对待彼此。当你遭遇委屈时，应试图表达自己的感受而非对对方的质问，表达感受可以让对方增加对自己的了解，而质问却只会将对方激至更加愤怒的边缘。任何时候，男人和女人都应该了解：爱是彼此宽容，相处之道则在于彼此让步。
看完这本浓缩精华版的漫画小书，其实我更想读一读完整版的《男人来自火星，女人来自金星》，相信它的内容不会令我失望。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(七)：当火星遇上金星
——文/阳宝
这是一本有趣的漫画书，浓缩《男人来自火星，女人来自金星》系列之精华，读起来轻松流畅又不失风趣幽默，虽然只有薄薄的一本，也会很快翻完，但其中通俗易懂而又精练的内容，是该书的核心与精髓所在，虽然我没有读过约翰•格雷博士的其他关于两性方面的书籍，但单单看这本漫画就能了解男女最本质的东西。
当女人在看女人这部分问题的时候，真的觉得自己就是这么想的，我们总是试图去揣测男人的心理，去剖析他的一切，可是到头来却是男人的冷漠和不屑；女人需要男人全心身的爱和包容，可是男人却希望女人也能做得通情达理、善解人意的好女人，两人都需要爱，但爱的定义却各不相同；来自金星的女人依旧保持着金星的各种传统和思想，来自火星的男人也鄙弃不了原有火星上的思维和规则……
边读这本漫画时还有笑，男人和女人真是两种不可思议的不同物种，因为存在身体结构、思维模式和教养方式的大不相同，想让女人完全理解男人和想让男人完全包容女人，都是很困难的事情，谁都会有情绪，当情绪激动时，这些所谓的不同迅速激化成一种矛盾和对抗，一场男人和女人的战争！此番感慨是发自于我跟我先生吵架的时候，当我自己在看这本书的时候也知道男人需要的是什么？他是如何想的，但现实生活中，我又不能处处只为他着想，而他却总不为我考虑，于是这种不平衡终究引起来争吵。
很有趣的是，作者把男女这种很微妙的心理也刻画得无微不至，然后也很羡慕格雷博士的妻子，有这么一位善于把握两性关系和心理的先生，而自己的先生，面对于女人的心理思想却是充耳不闻，因此每每当我热衷于学习两性关系的心理研究时，我单方面的忍让和包容总是换来对方的“得寸进尺”，看来来自火星的男人如果从不花心思研究一下来自金星的女人，令我总是处于失衡状态，争吵再所难免。
然而，这样的书不仅有趣，也能成为生活中的调剂品。记得漫画中有说道，男人天生是枯燥无味的，除了追逐最能表现自我能力的事业之外，对于生活可谓一杯白开水，因此女人便能成为男人调剂生活的最佳伴侣，而男人本身也很喜欢这样的放松和惬意。记得我看完这本漫画的第二天正值周末，我跟先生两人在披萨店吃完晚餐后，又去了闽南神韵剧场观看各式各样的木偶剧表演，先生当时特别高兴，他自己都说如果不是我的陪伴，他除了在家上网就是在家看电视，根本不知道还能欣赏这么新颖的木偶剧。
不过，男人女人终究是不同的，这也就有了考究的必要性，当火星遇到金星时，能碰撞出爱情，同样也能摩擦出火花，危险的甚至两星俱伤。当火星和金星决定到地球上生存的那一刻开始，我们都应该为了更好的生存和生活而增进彼此的交流，理解彼此的差异，这样火星和金星才能快乐幸福地在地球上生活，不断缔造出各种神奇。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(八)：男女大不同
很多年前，就有一位网上的小姐姐向我推荐过《男人来自火星，女人来自金星》，她说，这本书会让我明白很多男女之间相处之道，会让我以后的爱情和婚姻更为顺利。于是我就一直把这本书记在心里，但是因为机缘不巧，一直没有机会阅读。这次看到精华版，决定再也不能错过，一定要拿来好好学习一下。
《男人来自火星，女人来自金星》，看这个书名就可以大致猜得到，它讲的就是男人之间的差异问题。实际上，男人之间的差异从来都不是人类的麻烦，而是造物主最精妙的安排。对一半的人类最为正常的事物，对于另一半却显得极为神秘有趣，于是男女相爱的时候首先就会感觉到对方是那么的“与众不同”，而实际上，这种“众”，只不过是和自己的同性别人群而已。我相信下面这样的对话应该经常出现在男女谈情说爱的过程中：当男人说自己的女友是世界上独一无二的女孩时，女孩可能会说自己其实和别的女人没什么不同，但男人仍然会坚持自己的观点，虽然我们其实可以很确定地说，女孩是对的。但这里的微妙之处却在于，如果男孩也认为女孩是对的，和别的女孩没有什么不同，那么爱情可能就会夭折。
把人类分成截然不同的两半，然后让彼此好奇，从而产生致命的吸引力，于是爱情、家庭、亲情就这样地产生了。所以不论是上帝还是女娲娘娘，都是一个艺术家。
然而，男女大不同会产生致命的吸引力，也就会产生致命的误解。比如说，对于男人来说，当他觉得自己遇到麻烦的时候，他最希望的是独处，然后找到办法把问题扛起来，这个时候他最怕被别人——尤其是自己深爱的人小看自己；而如果是女人遇到了麻烦，她最希望投入爱人的怀抱，得到温暖和宽慰，这个时候她最怕被爱人晾起来。于是，当男人发现自己爱的女人遇到麻烦，他就怕自己会“打扰”到对方，于是他就沉默了，于是，他的女人更难过了；而女人发现自己爱的男人遇到麻烦，她就会想当然地想在他身边给他支持，给他宽慰，而她的宽慰不仅不能宽慰他的心，反而让他更怕被轻视。于是，致命的误解就此产生。
所以，男女在相爱的时候是同一个物种，但是思维方式的差异似乎真的来自完全不同的星球。于是，如果我们爱一个人，就更需要对他/她给予更多的理解，多站在对方的角度去考虑问题。虽然是来自两个星球的物种，相互理解起来可能并不是那么容易，但是只要心中是真正地爱着，我想我们也不难做到。
“我爱你”，这句话的重点其实是“你”，而不是“我”。这一点是最需要我们牢记在心的。男人来自火星，女人来自金星，这一点也是需要我们牢记在心的。于是，如果你爱他/她，你就以对方的方式去爱，而不是以你的方式去爱。这，就是男女相处的真谛吧。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(九)：解读两大星球的漫画宝典
在这个世界上，有着两种不同类型的人。那就是男人和女人。在这个世界上，这两种类型的人构成了完美的人类组合。男耕女织，生生相惜，共同成活。如果男人没有了女人的支持，就好比少了一根有力的肋骨；如果女人没有了男人的呵护，就好比少了一份心灵的依托。但是，男人和女人同样因为分属不同类型的个体而有着不同的差异。一旦差异造成矛盾，一旦矛盾引发争执，一旦争执引发恶斗，相信造成的结果则会是两败俱伤。不仅伤了感情，同时也伤了身体。
于是乎，我们的一位伟大的作家通过他的细微观察，通过他的精心设计，为我们全世界的男男女女精心奉献上了一本有关于解读男女关系，找寻处理两性问题的漫画书籍就此应运而生了。这就是一本题为《男人来自火星女人来自金星（精华漫画版）》的漫画宝典。说实话，就书名的比喻实在就是一个非常让人忍俊不禁的话题。男人与女人的确不同。独具匠心的作者居然就此把男人比喻成了火星而女人比喻成了金星。火星和金星都在宇宙存在；火星和金星都有着各自独立的运转轨道。一旦任何一方偏离了方向，那么可想而知一场异常混乱的星球大战也将随之爆发。
事实上，类似的男人和女人的书籍见识不少。但是，我还是选择了阅读此书。首先，我看中了编辑的引人推荐话语：“全世界女人的救命稻草，男人的沟通圣经“。相信能够获得如此之高殊荣的书籍一定有它的经典和特色所在。正所谓知己知彼百战不殆。现实生活中，我们的确会发现很多男女相处的微妙问题。我们可能会为此苦恼；我们可能会为此而困惑；我们可能会为此而发火。但是一切的一切并不能真正解决其中实际的问题。所以我们需要专家给予支招；所以我们需要有关的经验之谈；所以我们需要分析和总结以便对症下药。
正所谓当局者迷，旁观者清。在这本书中，我们可以找到很多实用的分析和讲解；在这本书中，我们可以领略到无数经典而又形象的比喻；在这本书中，我们可以发觉爱的四季；在这本书中，我们可以感受到谈情的技巧与手段。其次，这本书的另外一个最大特色便是一再强调的精华漫画版。我们读过很多的两性情感书籍；我们见识过很多骨灰级专家的精辟讲解；我们听过很多男女感情的支招专栏。但是，我们是不是以前也曾见识过通过漫画手段的讲解呢？相信在扪心自问中，我们的答案早已了然如胸。其实，我们很少遇到这样的方式来讲解两性的话题。漫画图片的惟妙惟肖；漫画图片的生动别致；漫画图片的独具匠心------我们可以一目了然地在看书看漫画的过程中，轻松感悟两性问题的要点。看文字可以学习领悟问题的答案；看图片同样可以做到相同的效果。不过，以我个人的角度而言我更偏爱如此漫画与图片的相互结合。有了文字，我们可以知道一针见血地分析某些问题；有了漫画，我们可以在活灵活现的图片下展开丰富的联想。再次，这本书的一个特色在于相关内容进行了浓缩。让人看得爽快；让人看得直观；让人看得不疲倦；让人看得更直接。
总之，《男人来自火星女人来自金星（精华漫画版）》是一本解读两大星球的漫画宝典。如果你想了解如何合理处理男女关系的问题，你值得来学习学习；如果你想要放松一下心情解解心中之乏，你值得看看耍耍；如果你想要短时间就能上完这堂两性分析课，你值得来领悟体会。男人来自火星，女人来自金星。两大不同星球在召唤；两大不同星球等待着各自的对策与答案。在这里漫画的宝典向两大星球的人们拉开解答会的开幕式。
《男人来自火星女人来自金星》读后感(十)：来自不同的星球，追寻共同的幸福
凡事做过头，都会使过去未解决的痛苦变得麻木。
学习的过程不只需要倾听和运用，也需要忘记与再次记得。
开放心胸，使人充满谅解之心，也能够增进给予的动力，这样自己便能收到更多的爱与支持。
火星人重视力量、能力、效率和成就，他们以实际行动证明他们的能力，并培养力量与技能，他们由达到结果的能力来诠释自己存在的意义，主要是以成功和成就来检验圆满。（自主是效率、力量和能力的象征。）
金星人重视爱、沟通、美和关系。她们花许多时间互相支持，帮助和滋养，她们透过感觉和关系品质来诠释自己存在的意义，透过分享与建立关系来经历满足感。在金星，给予忠告和建议表示体贴，金星人相信每件事都可以做的更好，建议和建设性批评是他们表示爱的行动。
火星人只有在别人要求时才给予建议，尊敬另一个火星人的方式是，除非他请求帮忙，否则就一直假定他能解决他自己的问题。
男人有个本能告诉他：在你能照顾他们之前，先照顾好自己。
若他觉得她对他十分信任，又能满意他为她做的事，感激他的努力，他会充满动力，给予更多。
女人怯于设限和接受，她通常害怕要求太多而遭到拒绝、批评或遗弃。
常常，当一方有了积极的改变时，另一方也会跟着改变。
男人最深的恐惧是他不够好或者不够资格。男人学习如何给予更多的首要步骤，是了解犯错与失败都无所谓，而且不必有答案。
男人处理问题时，知道必须先保持距离，有必要时再在不失力量、动力和尊严的情况下请求帮忙，在错误的时机提供帮忙，他会觉得那是种侮辱。
给予对方所需要的，可帮助我们免于事倍功半，筋疲力尽。
（谨记：1、差异性；2、感觉不会立即被了解；3、让对方知道你不明白，但想了解。）
男人若觉得被信任、接受、感激，自然会自动改变、成长、进步。
1、在他难过时别问他太多问题，否则他会觉得你在试着改变他
2、不要在意他的难过，除非他想主动跟你谈，当他你谈时，表现出一些关怀，但不必太多
3、放弃尝试以任何方式改进他
4、相信他能自己成长，坦诚地分享感觉，但不要要求他改变，他不要要求他改变，他需要你的爱来帮助他成长，而不是拒绝。
5、练习独立做一些事情，不要依赖他为你带来快乐。
解决争执：必须扩展或延伸我们的意见去包容、整合另一个意见，而我们在受在感激和尊重时才能做这样的延伸，如果配偶的态度没有爱，我们的自尊会因采取他的意见而受伤害。
伤害不是因为我们说了什么所造成，而是因我们是怎么说的。
任何关系都会遇上困难时刻，在此困难时刻最重要的是，尝试以爱、认同、肯定的态度沟通，另外，我们也必须接受和了解自己及另一半都不是永远完美的。在关系中若能成功学习沟通做轻微的沮丧，那么当大挑战突然出现时，就比较容易处理得当。
女人：谨记男人是从火星来，不会自动去做小事情，他们给的少不是不爱你，而是他们认为早就给予了。试着不要把它当成是你个人的问题，而要以请求来反复鼓励他们的支持，不要等到你对他支持绝望或分数不相等了才请求，也不要命令他支持，相信他会支持你，即使他需要一点小小的鼓励。
满足男人的秘密是学习透过你的感觉去表达爱，而不必透过你的行动。有一个哲学性说法：女人觉得被爱时，她的行动会自动表达，；而男人以爱的行为表达自己时，他的感觉会自动跟着行为走，变得更有爱。
经由持续的存在对话表达内在最真实的感觉，你会突然摆脱消极的控制。（减轻消极感觉，以爱沟通的最好方式是使用情书技巧。）
未被处理的童年感情会控制我们的成人意识，阻碍爱的沟通，直到我们能以爱倾听过去的不合理感情为止。
书可鼓舞你更爱自己，但要实践爱自己则需要靠倾听，或多方面表达你的感觉。
许多人早熟，因为他们拒绝和压抑了自己的感觉，他们未解决的感情伤痛正等着被爱和治疗，他们企图压抑这些感情，但痛苦和不快乐正持续地影响着他们。
1、练习得当（适当的时机，非命令的态度，简短，直接）地要求你早已获得的
2、虽明知他会说不，也练习要求更多，并接受他的拒绝
3、练习确定的要求（提出要求后保持沉默，给他时间去斟酌）
配偶双方有权要求所需，也有权说不，这种关系就是健全的。建立成功关系的秘诀在于配偶双方都赢。
小时候，我们不了解自己是无辜的，父母的否定是他们的问题，但我们却把所有的批评、拒绝和责骂都视为是个人犯的错，当这些小时候未解决的问题一出现，我们就容易把伴侣讲的话当成是批评、拒绝、责骂。我们对伴侣批评的反应，百分之十是来自他们的批评内容，百分之九十则和我们的过去有关。
怎样做才能缩短男人待在洞穴里的时间？女人可以做六件事：1不要否认他有走进洞穴的需要；2不要不断向他问问题，试图帮他解决问题；3不要总是询问他的感觉以示安慰；4不要为他焦虑，觉得对不起他；5不要守在洞边等着他出来；6做让你自己快乐的事情。
关心 理解 尊重 专一 认同 许诺
信任 接受 感激 崇拜 赞许 鼓励
一一对应，相涨相落
9月10-9月13日
1、练习给自己写情书，练习分享自己内心的想法，对自己述说，对亲爱的人坦诚，减轻内心的压力，缓冲关系中的紧张因素。
2、不同的价值观，不同的需求，其实都是在认识对方，认识自己，学会得当的满足对方，找准自己的所需，不盲目匹配和给予，才不会让彼此好累。
3、本书值得男女都看看