《我们心中的怕和爱（增订版）》是一本由水木丁著作，理想国丨台海出版社出版的平装图书，本书定价：39.00元，页数：320，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《我们心中的怕和爱（增订版）》读后感(一)：给亲爱的凡卡
不知道这算不算一篇书评，只是今天凡卡找我要电子版的信，我觉得不如把它记录在某处吧！这本书是以书信的方式呈现，我和凡卡通信也有7年，把这份信记在这里或许是合适的。 亲爱的凡卡， 上次见面后，我印象就停留在了你扎着高高的丸子头，穿着背带裤，蹦跶着陪我吃春阳水饺的样子。我回来的事情黄了，暂时还是要留在远方了，春阳水饺估计只能过年回来吃了。今年我们只给对方写了一封信，那是年初的时候，你描述着对新工作、未来生活的担心，以及挣钱的决心（笑）。而我描述着我的日常，迷茫困顿的日常。现在看来你都做的不错，工作客观条件虽然不尽如人意但你一直做得做棒，感情生活也比较稳定了，我们都对L老师很满意，你也越来越清楚自己在感情里需要珍惜的是什么了，哥哥那边也好了起来也让人放心了很多。每每想起来都很欣慰，我的凡卡吃了那么多苦，总算是幸福起来了。而我，在放弃掉那段感情以后整个人也鲜活了很多，尽管工作还有很多未知和挑战，我已经不再那么困扰。你看，我们真的都会越来越好的。 那天水木丁的新书分享会结束后，我排着队等待签名，前面有人拿了好几本要送给朋友的，我手里只有一本，想了一下，还是送给凡卡吧。然后莫名觉得有点得意，不是得到好东西就会开心，而是我有一个可以把所有好东西都给她的好朋友而感到得意。水木丁这本书真的写的很好，刚开始会以为就是那些我们都听过的道理。看完之后才发觉真不错，平凡的我们遇到的问题其实也无外乎这些，而她能从很多特别的切入点来分析一件事，比如有个人问她身边的朋友因为同性恋的身份被家人软禁该怎么办，她不仅会从当事人的角度看，也从父母的角度看，我们对父母有时候真的要求太多了，既要给钱给照顾又要给自由，如果你真的有能力让父母不受周围蜚语的侵扰，保护到他们，就是什么性恋也没关系吧。又比如问到什么是好的爱情，她会说你看看自己有没有在这段爱情里变好。你之前跟我讲过的冰心让铁凝 “不要找，要等” 的故事，她也写到了，水木丁说“婚姻可以找，爱情只能等，要分清自己要的是什么就不会纠结了”，算是解答了我一个长久以来的问题。所以，碰到有时候真的困住了，去翻翻她的书看我想是会有帮助的。而且这本书是以书信的方式呈现，让我想到了《亲爱的三毛》，认真对待读者的作家说的话大概是可以听一听的。 我们也是写信的，看这本书的时候总会想，你一直说我比你勇敢，是你的榜样。我想啊，亲爱的，我或许比你走得更远，看的世界更广。但你其实比我勇敢，你比我先面对了工作的辛苦、情感的纠葛、家庭的困顿，坚强又勇敢了扛起了生活的担子，成了可以保护妈妈、哥哥、小小S的大伞。你还是那个穿着背带裤不停蹦跶，说话不停的小姑娘，但已经可以自己撑起一片天，八面玲珑地应对各种事情了。同时，你也在保护着我，这世上呀，反正到现在是还没有一个人可以像你一样对我的所有快乐所有痛苦所有焦虑都感同身受的。而遥远的我能给你的只有我全部鼓励、全部支持，幸好呀，现在有L老师贴身保护你了。亲爱的，你经历的比我快一步，先熬过了低谷也先遇到了幸福，往后啊，你可能都会比我更快的经历一些事情，如果我不能给到你很好的建议的时候你或许看看这本书。 马上就是圣诞节了，我是一到12月就自动开心起来的人，真是不能更喜欢这个节日了。也马上就是元旦和你的生日了，送给你《尼布尔的祈祷文》里面的一句话，也是这本书里有提到的，“请赐予我平静，去接受我无法改变的。请赐予我勇气，去改变我能改变的。请赐予我智慧，分辨这两者的区别。” 愿你拥有这尘世最好的一切。 布丁
《我们心中的怕和爱（增订版）》读后感(二)：几千年来，人类的感情从未进步过
在出第一本书之前，写了十年，小一百万字总是有了，开始时候特别想出书，总不成，后来心就淡了，就是喜欢写，不图什么。后来出第一本书，是当时几个编辑找上门来，我选了一家，貌似很顺利，不过当年我一们一起写东西的好多小伙伴都早七八年前就出书了，但是出完一本后来好多也都不写了。反倒是我，当年姥姥不疼舅舅不爱的一个人，一直写到现在。
安迪·沃霍尔说：一旦你不再想要某个东西，你就会得到它。我觉得这真是个绝对不变真理。如果命中注定有事情要降临在你身上，那么它一定会，你无法迫使任何事事发生。而且它往往是过了你在意它会不会发生的那一刻之后，才会真的发生。
我也这么觉得。而且我觉得，这并不是一件坏事。
我的第一本书，就是这本《我们心中的怕和爱》，当时有朋友给我写信，我在博客上给大家回信，当时没有任何的出版计划，只是觉得，我也是谈过些恋爱的人啊，也是有过些人生经历，也是看过点书，琢磨了些事儿人哪，这些生不带来，死不带去的东西，舍不得拿出来是干什么呢？不如和大家交流下，分享一下，于是一来二去的就有了这本书。
出版之后，我很久也没有重读过。
今年年初的时候我重新修改这本书，把这几年陆陆续续写的5万字增补进去，开始时有些担心这些问题是否已经时过境迁，但是当我开始重新面对他们的时候，我发现7年过去了，人们还在面对着书中同样的问题。
我和我编辑，理想国的罗丹妮初次结识就是在这本书的新书发布会上，前几天我们在讨论这本书的时候她说，七年过去后，书里的一部分问题可能她已经解决了，还有一些问题始终没有解决，但是比我们都小的新一代的年轻人，她们依然要重新去面对每一个同样的老问题。
可是谁不是这样呢？跟大家通信的我，重新阅读这些文字的时候，也会自问，这些问题，我真的全部都解决了吗？
我想起渡边淳一曾经写过一篇文章《几千年来，人类的爱情从没进步过》，我非常喜欢，摘抄一段：
人类社会几千年来迅猛发展，但是有一种东西是完全没有进步的，这就是人与人之间的爱。自然科学是一种前赴后继的东西，是在前人的基础上提出更先进的东西，有一个继承的过程。如果前人没有基础给你，你只能从头来。但是在爱情的世界里，它不可能做到前赴后继，它不像自然科学是可以积累的。
岂止是男女之间的爱情啊，人与人之间的一切情感，感悟，了解，参透，爱也好，怕也罢，好像都没有办法继承前人的基础上，直接去发展，每个人从出生到死亡，都是从零开始，独自一人孤独的在黑暗中摸索出路，每个人都是孤军奋战，每个胜利都是一个人的胜利，而旁人能做到的，只是陪伴，只是在黑暗之中，点亮一盏灯，至于谁能看到，谁又能真的借此走出迷雾，可能就要看个人的造化和悟性了。
如果到死也没有解决，其实也没关系吧，就像荣格说的那样，“人生的严肃问题永远不会完全解决。如果它们什么时候看起来似乎完全解决了，那么这就是失落了某种东西的征兆。一个问题的意义和目的并不在于它的解决，而在于我们不停的努力解决它。单是这一点就能防止我们变得愚蠢和僵化 。”
说到这里，我很欣慰自己出版过这本书。很庆幸当年跟从自己的心意，去回答那些不时髦的问题，也没有用轻浮的语气去回答那些问题，就是老老实实的去思考和回答那些，对我自己来说是真问题的问题。很欣慰自己当时有勇气去触碰那些，对于我和读者来说，都是人生中真正重要的，深刻的，甚至让人有点惧怕的问题，更让我欣慰的是，我有着这么好的读者，他们认真活着的劲头，也让我深受鼓舞。他们每一个人，都让我惦念，真希望他们都能够幸福。
对于我这个作者本人来说，这也是一本美好之书，从此和陌生人之间，有了一些淡淡的羁绊，渐渐的相信作者和读者之间，可以是这样一种美好的关系，于是后来就一直毫不犹豫的写下去了，是因为被大家温柔相待了吧。
遇见你，真美好。
2017年，把这本书重新出版，希望大家能够喜欢，除了老朋友，如果还能结识的朋友，那就太好了。
《我们心中的怕和爱（增订版）》读后感(三)：照亮黑暗的光
我记得上初中时，曾在报纸上看过“知心姐姐”类的专栏。处于青春期的孩子们内心是复杂且不安的，学校的环境单调、压抑，有很多不能触碰的规则和禁忌，家庭也无法解决他们的困惑，没准还是孩子心病的根源，老师和同学也不能帮助什么。写信，给一个不认识的远方的人写信求教，倒是一个可行而且有些意思的事。我从未写过，但看那些回信，有时确实得到了一些启发和安慰。
小时候会想，长大后就不会有那么多问题了吧，即使有，因为是大人了，所以都会解决吧。可长大后才发现，大人的问题更多更难解，而且不是每个年龄大的人内心都是成熟通透的。所以，情感信箱依然有它的价值。但写信的人并不太相信，一封信能改变什么，也许只是借机倾吐一下。很多回复的人也不相信，他们的回信到最后变成了博取读者眼球的东西。
而水木丁不同。
“她相信有些问题可以说清楚。有些难题能够解决。一个人，可以帮助到另一个人。”水木丁是真诚的，实实在在地去解决写信人的问题，不说来信者想听的顺耳又没用的话，这种真诚少见又可贵。
当然，只有真诚远远不够，现在人的困境复杂，简单的一味药，起不了多大作用。
比真诚更关键的药是，她能解决问题。水木丁的朋友绿妖说：“她身为情感专家的智慧，是被生活一层层磨出来的，所谓久病成医。”水木丁的智慧建立在理智之上，深谙心理学的她看问题一针见血，她把看到的真相告诉写信的人，这不容易接受，但只有接受了事实，才有解决问题的可能，才会拥有给生活一击的力量。
水木丁的建议是可以直接操作的，在这之前，她会层层剖析，以另一种角度来分析问题，你可看到她的智慧和深厚功力，她能给那些被自己的想法牢牢捆缚的人松绑，让他们看到希望。
有真诚，有智慧，就足够了吗？
聪明的人不少见，看透人性的也不少见，少见的是在经历很多之后，内心反而有种坚定有力的温柔，这温柔不是少年少女未经试炼的粉色泡泡，而是百炼成钢之后的柔情。水木丁真实的经历过，痛过，如同她自己所说：“你经历过的这一切，我也经历过，你遭受过的这一切，我也遭受过，我和你一样，我和你在一起”。
所以，信里没有聪明者遮掩不住的傲慢，没有救世者居高临下的说教，没有道德家无情的审视，没有隔岸观火者不关痛痒的麻木。她把自己的人生、思考写出来，用心回应心，用痛苦感应痛苦，读这些文字，确实会让人感动。
还有，她说的那句话：“有些事，如果没有人来做，就由我来做好了。”
这份勇气、坚决和力量感，真是直入人心，又有着说不出的美和温柔。
如果你心里有些问题，不妨读读这本书，读完之后，还有困惑，可以尝试着，给水木丁写封信吧。
我记得有这么一句话：“请保持你心里的光，因为你不知道谁会借此走出黑暗。”是的，黑暗可以激发黑暗，一束光也能点亮另一束，人确实可以帮助另一个人。
《我们心中的怕和爱（增订版）》读后感(四)：照亮黑暗的光
我记得上初中时，曾在报纸上看过“知心姐姐”类的专栏。处于青春期的孩子们内心是复杂且不安的，学校的环境单调、压抑，有很多不能触碰的规则和禁忌，家庭也无法解决他们的困惑，没准还是孩子心病的根源，老师和同学也不能帮助什么。写信，给一个不认识的远方的人写信求教，倒是一个可行而且有些意思的事。我从未写过，但看那些回信，有时确实得到了一些启发和安慰。
小时候会想，长大后就不会有那么多问题了吧，即使有，因为是大人了，所以都会解决吧。可长大后才发现，大人的问题更多更难解，而且不是每个年龄大的人内心都是成熟通透的。所以，情感信箱依然有它的价值。但写信的人并不太相信，一封信能改变什么，也许只是借机倾吐一下。很多回复的人也不相信，他们的回信到最后变成了博取读者眼球的东西。
而水木丁不同。
“她相信有些问题可以说清楚。有些难题能够解决。一个人，可以帮助到另一个人。”水木丁是真诚的，实实在在地去解决写信人的问题，不说来信者想听的顺耳又没用的话，这种真诚少见又可贵。
当然，只有真诚远远不够，现在人的困境复杂，简单的一味药，起不了多大作用。
比真诚更关键的药是，她能解决问题。水木丁的朋友绿妖说：“她身为情感专家的智慧，是被生活一层层磨出来的，所谓久病成医。”水木丁的智慧建立在理智之上，深谙心理学的她看问题一针见血，她把看到的真相告诉写信的人，这不容易接受，但只有接受了事实，才有解决问题的可能，才会拥有给生活一击的力量。
水木丁的建议是可以直接操作的，在这之前，她会层层剖析，以另一种角度来分析问题，你可看到她的智慧和深厚功力，她能给那些被自己的想法牢牢捆缚的人松绑，让他们看到希望。
有真诚，有智慧，就足够了吗？
聪明的人不少见，看透人性的也不少见，少见的是在经历很多之后，内心反而有种坚定有力的温柔，这温柔不是少年少女未经试炼的粉色泡泡，而是百炼成钢之后的柔情。水木丁真实的经历过，痛过，如同她自己所说：“你经历过的这一切，我也经历过，你遭受过的这一切，我也遭受过，我和你一样，我和你在一起”。
所以，信里没有聪明者遮掩不住的傲慢，没有救世者居高临下的说教，没有道德家无情的审视，没有隔岸观火者不关痛痒的麻木。她把自己的人生、思考写出来，用心回应心，用痛苦感应痛苦，读这些文字，确实会让人感动。
还有，她说的那句话：“有些事，如果没有人来做，就由我来做好了。”
这份勇气、坚决和力量感，真是直入人心，又有着说不出的美和温柔。
如果你心里有些问题，不妨读读这本书，读完之后，还有困惑，可以尝试着，给水木丁写封信吧。
我记得有这么一句话：“请保持你心里的光，因为你不知道谁会借此走出黑暗。”是的，黑暗可以激发黑暗，一束光也能点亮另一束，人确实可以帮助另一个人。
《我们心中的怕和爱（增订版）》读后感(五)：一个被鸡汤温暖了的夜晚
这里面很多信像是写给我的，在像被刀子划了一道口子，又麻又有点隐隐作痛时偶然间看到了这本书，3个小时左右读完。在没有经历过感情失败时觉得这种事情自己应该不会遇到，或者说遇到了也不会怎样，我有陪伴我的那么多精神食粮，不会空虚，不会难过，然而真正遇到了，才发现心里有一些位置是别的东西没法去填充的，它空了就是空了，很难去平复，什么女权，什么独立的生活，什么自由，什么爱，在真真正正面对一个曾经渗透在你生活里的人在你的生活里再也不出现时的失落感是抵挡不住的。之前除了像毕淑敏，龙应台的一些散文，几乎从来不看任何情感类的有点鸡汤的书，觉得那是毫无逻辑地用温暖骗无聊的人的时间。但是当一个人真的在冬夜里时，他是怎么也拒绝不了一碗摆在他面前的热气鸡汤的。
反省了一些自己在感情中的过错，我们不能在初见时被白昼的一半吸引，在熟悉后就拼命想要砍掉太阳照不到的那半黑夜，黑夜与白昼总是成对出现的，如果不是无法忍受的黑夜，就不要用那么多"不喜欢你×××"的话去企图改变些什么，如果爱就要懂得接纳和包容，而不是互相去按照各自的意愿改变些什么，因为在没有相遇前我们都是各自过着各自的生活，受着各自的教育，形成各自的价值体系，因为价值体系相近才会相爱嘛，久了难免发现不同和不喜欢的地方，但是没有人应该不停地按照你的标准去改变自己。还有我们不需要给对方宽容的施舍，也是一个之前没有想到过的问题。大概另外一点做错的就是，异地恋最重要的通信，没有很及时，因为我实在不是一个不停地会去check消息的人啊，不过这确实会给感情减分不少，即使不是故意的。有些对方的过错，不能原谅就不要原谅了，不要一直学着做一个理解万岁的好姑娘了。但是该过去的就要过去，不管是不原谅的还是什么，那是过去，即使现在依然不原谅，即使两个人都不认错，那就不认好了，没有期待没有想挽回，time is up，仅此而已。
除了反省之外，有些东西因为看到了别人也有同样的经历和体验啊，觉得那句话"太阳下面没有新鲜的事情"是很对的，没有什么你经历的是人类没有经历过的，都没有什么。可以以一种现象学的态度去审视自己曾经很熟悉却不能洞察的人，去抽离地观察他行为背后的动机和心理，也算是自我的一份成长了吧，也算是身为人更懂人的一份成长了。
因为各自的成长，因为有太多所谓更重要的事情，分开也许是对的。自己不辜负自己仅有的生命，不辜负生命中还没有选择离开你的爱你的和你爱的人就好了，恋爱还是婚姻，虽然一天天在现实中褪色，再也没有儿时想象中那么浪漫，它有遗憾，有契约式的关系，也有无奈和将就，这是不可回避的事情，这是它真实的面目，但是爱的体验是不变的，我也一定不会因为曾经爱错过，曾经失去过，曾经付出的都付之东流，曾经塑料一样的感情，去害怕什么，去冰冷什么，这个世界还那么大呢，值得爱的人，值得爱的事还有很多。
爱自己，相信爱，有能力去爱，有能力接受爱，更有能力承受爱的离开，是我对自己的期待。