《你要相信自己值得被爱》是一本由（法）让-克罗德•里昂德著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.00元，页数：288，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
朋友知道我喜欢心理学方面的书籍，于是买了《你要相信自己值得被爱》送我，作者是著名的精神分析学派和心理学家，心理学老师在上课的时候提到过他的名字。
我翻开这本书的时候正值令人焦虑的初冬，天气变冷，让自己觉得无所适从，但真正开始读了，整个人反而能静下心来，而且会有一种莫名的力量，就像书的扉页写的那样：爱，一直存在，等你重生。
在我们很小的时候，就已经接触过爱这个词语，父母们都会说，我爱你，宝贝，但许多年过去了，关于爱的含义我们真的知晓吗？而如果我们没有真正懂得爱，那就很难过好我们的一生。
作者在书里写了许多生活中常见的问题，关于抛弃，关于抑郁，关于暴力，关于疾病，关于罪恶和恨，关于那些好像无论我们怎么努力都无法走出的伤痛，没错，这的确是生活中不可避免的事情，也是最为真实的世界，但是当我们明白书里所写的这些道理，我们真正去探寻自己的内心，就会发现，其实这个世界没有那么可怕，我们还是一直被爱，而这样的爱，会让我们直面和解决所有的困难。
人之所以伟大，是因为能面对任何的境遇，而我们懂得了爱，就一定能找到人生的光芒。
《你要相信自己值得被爱》读后感(二)：缺失
作者说，爱既缺失。
我想说，爱已缺失。
不知道因为什么，30年来，从来没有勇气和欲望谈“爱”，总觉得说不出口，最大的程度只到“喜欢”，无论是初恋，还是婚姻，甚至在称呼恋人时，用过“伟大的”代替“亲爱的”，对爱人吐露爱意时，人在眼前依然说的是“我想你了”！即使面对父母，更多的想提“亲情”，而仍不提“爱”。就在刚刚做了母亲之后，对着怀中的襁褓，发自内心的想表达的，是“疼”，但似乎离“爱”近了一些。
也曾纳闷过，分析可能是由于内向的性格，不善言爱。了解了一些心理学之后，怀疑是否有童年的缺失，因为从小就很严肃的长大，父母无暇向我们表达爱，而且方式又是那样的没有柔情，没有表露，有宠，有照顾，却谈不上呵护，难道源于这里？！
这本书里，对爱写得那样详细，从本能，从原因，从表现，从意义，又一次显现出了心理系统的庞大。如果喜欢心理，希望能做到心理咨询师的成都，那么如果不自知将是很难办的问题。这本书能充分帮我解答我的疑问，或许从此作完分析，我又能够“爱”了，将心理这一科目再参透深入一些，一定还会有更新奇的体验，期待…
《你要相信自己值得被爱》读后感(三)：所有与爱相关的日子
生命的最初，我们嘤嘤啼哭着离开母亲的身体，开始自己睁开眼睛打量这个世界；慢慢成长，我们逐渐成为拥有独立意识的完整个体。再包括我们之后还要经历历程，这里有爱，也有没被爱照亮的角落。但无论怎样，我们生命中的所有日子，都是与爱相关的日子。或者是充溢的满满的，或者是将将达到我们所需，或者是严重的缺失，或者是扭曲的呈现……
这是一本关于“爱”与“失爱”的书，作者把一些日常里能够随口提到的概念为我们进行细致的阐述分析，把爱可能存在的形式为我们逐一讲解，把那些可怜的、可悲的、无法被爱的和扭曲爱着的可能摆上台面，正视这所有的一切、理性的认知，这不就已经是我们能够做到的最好的事了吗。
还有一个有趣的地方，书中有一些用圆角方框圈起的变体文字，内容有的是与章节内容相关的故事，有的是扩展概念的讲解说明，在我看来，这很能够很清晰的摆出观念和认知，对于身为读者的我们来说，这样的注解是再好不过的一种形式了。
《你要相信自己值得被爱》读后感(四)：世上可以永远依傍、永不动摇的，是我们自己培植的心灵与意志。
在举世皆孤单的时代里，爱都变得稀有，而且容易沦为同速食物品一般廉价的存在。但其实想明白了就会发现，有没有爱的人，其实都一样。因为谁也不能代替自己来爱自己。不必因为没有人陪伴而心酸，更不必因持续单身而烦恼。一个人能活得精彩，那才是真的精彩，爱自己，那才是修行，即便爱的那个人还没有出现，又如何。书从专业的角度分析人与身俱来对爱的需求，爱与被爱以及缺爱情况下如何应对，专业但是又通俗易懂。
爱自己，就要一辈子活得像单身。无论是否恋爱结婚、是否为人父母、是否青春不再，都要在现世、或者内心，给自己一个绝对自我的空间。在这个空间里，彻底不被打扰，全以自我优先，妥善照顾自己的情绪，合理满足自己的需要。
每个人的蜕变，都是从自身的内心开始。每一个故事都能让人沉淀下来，回望心灵成长与强大的每个瞬间，找到独自前行的勇气与智慧。世上可以永远依傍、永不动摇的，是我们自己培植的心灵与意志。
《你要相信自己值得被爱》读后感(五)：请你尽快导航找到我
有路痴男朋友真的很头大。二十多年的时间，还没能把我找到。优秀的我，可爱的我，青春洋溢的我在等你呀！
算了，不如我去找你好了。
你是不是对门那位有着肥皂香的男生。每天准时八点半出门，带着一袋外卖垃圾，总是穿着一双耐克跑鞋，一米八的大个儿，小寸头。你家的那只柯基真可爱呀，每每回家路过你门口，小柯基就隔着防盗门盯着我。养宠物的男生，一定很有爱吧。
或许你是办公室那个特别有型的潮男。每天的发型都不一天，一会儿脏辫吴亦凡一会儿中分刘德华。我第一次看到有男生把郭德纲的绿色小花衬衫穿得像时装周走秀。
难道你是地铁里那个目不转睛在看日本文库书的男孩？真巧，我也学过日语，也还挺溜。扫了几眼，原来是吉本芭娜娜的《厨房》。很温暖很治愈的小说，就像你给我的感觉一样。
我就在这里呀，深圳这座城市这么大，人来人往，也许我们就在此间无数次擦肩，我准备好了，快，相遇吧。迷路的话，就导航吧。
《你要相信自己值得被爱》读后感(六)：自信，是一切的本源
我们每个人都是这世上独一无二的，就像这森林里没有一模一样的树叶，这花丛中没有不尽相同的花朵，我们人类也是一样的，都有意义爱人以及被爱。 人们总说，自己哪哪比不上别人，哪哪不优秀，你自己都这么看待你自己，那别人怎么会好好审视你，崇拜你，珍惜你呢 我们每个人都有值得被爱的权利，无论他是你什么人，男朋友，朋友，闺密，子女，父母，总会有人替我来爱你，去呵护你，去疼爱你，一辈子。我们要永远相信自己是值得被人疼爱的，珍惜的，青菜萝卜，各有所爱嘛。懦弱者在“挫折”面前，丧失信心，失去勇气，眼前一片黑暗，最终被“挫折”压倒，坚强者在“挫折”面前，勇敢奋起，将“挫折”当作“动力”，最终赢得了成功的喜悦。正如英国富勒所说的那样：“挫折磨练一些人，也毁灭一些人。”所谓，我们要坚强一点，自信一点，才不会被人不珍惜，你才值得有更优秀的人来等着你。 习近平总书记在“7·26”重要讲话中指出，“中国特色社会主义是改革开放以来党的全部理论和实践的主题”，要求全党必须“牢固树立中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，确保党和国家事业始终沿着正确方向胜利前进”。在“四个自信”中，文化自信是更基础、更广泛、更深厚的自信，是更基本、更深沉、更持久的力量。十八大以来，习近平反复强调文化自信，从中国特色社会主义事业全局的高度作出许多深刻阐述。 你看，连党都要求要自信，我们作为公民的一份子，不应该紧跟政策的脚步，作为中国人自信，自强起来吗？ 席慕容的一首诗说的就很好， 我一直想要 和你一起 走上那条美丽的山路 ， 有柔风 有白云 有你在我身旁 倾听我快乐和感激的心 我的要求其实很微小 只要有过那样的一个夏日 只要走过 那样的一次 而朝我迎来的 日复以夜 却都是一些不被料到的安排 还有那麽多琐碎的错误 将我们慢慢地慢慢地隔开 让今夜的我 终於明白 所有的悲欢都已成灰烬 任世间哪一条路我都不能 愿我们都能有这样一个人永远伴我们左右，一生。 自信点，微笑，运气不会太差
《你要相信自己值得被爱》读后感(七)：我也不想失眠的
现在是北京时间凌晨一点半，我还没能睡着，幸运的是明天（其实是今天）不用上班，不幸的是我明天（今天）有约会。
和一个保持大学同学A保持着若即若离的关系，我们戏谑地称我们之间的关系为“饭友”。按理说男未婚女未嫁，怎么着也得整出点儿火花，但我们之间的关系就这么一直很稳定地维持在“饭友”这个层级。说到底，我嫌他丑，他嫌我不漂亮，纯洁的男女友情。
距离我的25岁周岁生日过去了整整一个月，我去年的生日愿望至今没有实现，我想谈一场恋爱，今年干脆放弃了许愿，做点实际的吧，于是那天加班到十一点多，连长寿面都忘了下。这是一个打二价HPV疫苗都有点晚的年纪了。多可怕。
环顾身边，我自作主张地把a拿来充数了。不好吗，他知道我不吃辣椒，我知道他不吃香菜，他喜欢吃菜，我喜欢吃肉，还有什么比这更重要。我现在都能想象我说出“我们交往吧”这种话的时候，他惊掉下巴的样子。
喂，a，我也没有那么差吧！我的双眼皮很深，我的嘴唇肉嘟嘟的，胸部虽然又扁又平，但是皮肤还算是白皙。我虽然喜欢吃肉，但是沙拉我也是可以接受的。不如，你试试喜欢我一下。
《你要相信自己值得被爱》读后感(八)：一生中最重要的关系就是你和自己的关系
生命是你自己的东西，要注重的是在这个过程中，感到自己的价值。
即便你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。这也没什么了不起，你要自己对自己说：你要好好爱自己。只有爱自己的人，才有可能爱别人。
无论过去发生过什么，都已逝去。无论你对将来有多少设想，都还没有发生。我们活在当下。
为你的心理定一个安全的界限，在这个界限里，睡着你的秘密，醒着你的自由。当你放松的时候，你所有的岁月和经验，你所有的勇气和智慧，便都厉兵秣马集合于你内心，情绪就会安然从容，勇气就会源源不断。你不一定能胜利，但你能竭尽全力去参与过程。
爱自己，就要一辈子活得像单身。无论是否恋爱结婚、是否为人父母、是否青春不再，都要在现世、或者内心，给自己一个绝对自我的空间。在这个空间里，彻底不被打扰，全以自我优先，妥善照顾自己的情绪，合理满足自己的需要。
《你要相信自己值得被爱》读后感(九)：爱与被爱是一种值得我们学习的能力
《你要相信自己值得被爱》，如果不看介绍的话，会让我下意识地觉得这是一本鸡汤文。在我搜索了一下本书的作者让－克洛德·里昂德，顿时觉得自己孤陋寡闻。让－克洛德·里昂德，法国著名心理学家，《你要相信自己值得被爱》作为他的代表作，虽然是第一次在中国出版，但已经被其他国家争相出版，被称作“一本值得全人类阅读的心理之书”。
《你要相信自己值得被爱》在我看来，有点类似于心理暗示，通过心理暗示来唤醒我们潜在的意识，弥补我们人生成长的道路上的某些缺憾、遗憾，从而找回我们爱与被爱的能力。学会爱，我们才能与身边的人更好的相处，例如知道父母是爱我们的，只是不会表达；而学会被爱，我们才能更深刻的体会到爱的伟大，例如换个方式让父母表达出来，也让他们感受到我们知晓他们的爱。自卑或是盲目自信，都是缺乏爱的表示，通过让－克洛德·里昂德的心理讲述，我们可以试着先从自己的身上找到爱的种子，点燃它，再去温暖身边的人，点燃他们隐藏的爱的种子。
《你要相信自己值得被爱》读后感(十)：窥探自我
一开始拿到这本书，我以为会是《我从你的全世界路过》类似温暖故事的合集。结果一看，是本颇心理学方面的书。
里面详细介绍了各种不同的“爱”。而且连自恋、情欲方面的都涉及到了。一下子唤起了我窥探内心情感的“小心思”。我们都很喜欢听故事，但其实是透过故事窥探人类各种情感。这大概也是八卦文兴盛的原因之一吧。小时候，我特喜欢听大人家长里短。一方面满足故事求知欲，一方面其实就是“比照”。我们都有一种看看别人有没跟我们同样感受体会的好奇。这次，这本书直指内心。听了这么多年“别人家的故事”，也该听听自己的了。
里面其中，自恋那一栏吸引了我。我就是个挺自恋的人，我相信每一个文字创作者都是自恋的，这点其他行业还真没的比。在我认为，自恋是人类最伟大的情感之一。只有先自恋，你才有他恋。你说你自己都不喜欢自己，你还有心力去喜欢别人吗。
所以，自恋很重要。
当然，自恋不等同于自私。爱自己，再由内而外像爱自己一样去爱别人，这是一种开阔发散的博爱。自私却是封闭吞噬的狭爱。
这本书的作者让-克罗德•里昂德，法国不可多得的著名精神分析学家和心理学家。我一向挺喜欢心理学方面的书，大学期间就读过很多，《社会心理学》《怪诞心理学》《自控力》都觉得很不错。但不同的是，这本书显然更注重从“爱”去分析我们人类的各种情感。这是吸引我的一点。看过高山大海，也要回窥自我。
我是个写文字的人，深知一个作者了解自己的心是多么重要，我手写我心，你就是大家，大家就是你，所以写好故事的第一步，就是挖掘自己内心情感。
说回《你要相信自己值得被爱》，说真的，翻译过来的书名一开始我是挺不接受的。因为我看多了诸如此类的心灵鸡汤文，鸡饲料般的小故事再加几句煽情的感慨凑合成了现在市面的很多青春文学。好在封面跟细腻剖析自我的内容填补了这个遗憾。说起封面，当时一下子吸引了我。也是我个人非常喜欢的类型。图上一个美丽神秘雅典娜般的女子，张开双臂，挡住熊熊燃烧的烈火，环抱幽绿湖水上的一只火烈鸟。真正的寓意我可能不一定体会的到。但给我的感觉，就是怀抱心中那只火烈鸟，获得重生。
翻开页面，发现编者选封面的寓意跟我想的差不多，心里不免窃喜。
这不是一本快餐文字，所以我把它放在了床头。有空就拿起来读一读。我希望通过这本书，我能更加深入自己的内心，获得一份来自心底的力量。就如序言里说的：打开自己，用心体会，只有拥抱内在的真实，我们才能超越自我。