《错觉在或不在，时间都在》是一本由[英]克劳迪娅·哈蒙德（Claudia Hammond）著作，湖南科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：2017-6，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(一)：理解时间机制，感知时间，管理时间
我们对时间的感知从何而来，为什么世间会有“时间”一词？
时间的本质是什么？
诸如此类，涉及到世界本源的问题，便是绞尽脑汁也想不透想不明白吧。爱因斯坦说，“时间存在的唯一理由是使所有事情不在一起发生。”英国作家、心理学克劳迪娅·哈蒙德从人类的感知这一角度在《错觉在或不在，时间都在》一书中向我们展示了时间给人的种种错觉，看得人脑洞大开！不得不全面重新审视“时间”这一伟大的概念。作者说，“时间的体验是由大脑创造的，影响时间知觉的因素有很多：记忆、注意力、情感以及我们将时间与空间进行关联的方式等等”。我们对时间的感知、对时间的体验构成了我们的精神实体----因而，管理好我们的时间便成为我们生活的重中之重。
Day1:时间错觉
时间错觉，明面上理解类似于听觉触觉嗅觉味觉等的混合体，因为人的大脑对时间偏差在70毫秒以内的，会主动忽略，因而对时间的错觉实际上是大脑对各种涉入物作了“合理化的假设”----所以，从某种程度上看，大脑给我们看的东西都是“假相”和“幻觉”。作者通过许多生活工作中时间错觉案例和实验，生动向我们展示了种种人类时间给我们带来奇异感受，并分析了时间扭曲感产生的源头：情感、恐惧、年龄、被孤立、体温、被拒绝、注意力等等。
Day2:头脑时钟
生物学家们说，因为大脑中至少已知有四个神奇的区域，一是大脑额叶，负责感知秒；一是小脑，负责感知毫秒。大脑整个多巴咹系统是时间感知的关键。帕金森病患者就在于大脑中制造多巴咹细胞被损坏了。大脑中央部分的基底核负责几秒钟的时间长度。前岛叶皮质则负责觉察感受和直觉。以上，大脑里的时钟不止一个。
这里提到一个比较奇异的“3秒韵律结构”，即是指人说话，或者诗人写一行诗读起来的长度，甚至有些群体握手的时间，都正好是3秒。这一点估计大家都没特意留心。
所以，最终还是回到本书的主题上：我们基于大脑神经活动以及来自身体的生理症状信息创造出自己对时间的感知。
这里作者谈的是精神的时间旅行。简言之，时间的具象化。比如，在作者眼里，星期一是红色的，星期五是愤怒的，等等。达成具象化，也是因为大脑的“联觉体验”，即混合感观的作用，换句话说，是因为“神经修剪理论”中，神经间的联接未完全去除，于是有了不同感官的交叉体验。这一点来看，纯萃的天见少见，但，混合（混沌）的状态，才是普罗大众创造的起点。
心理学家也认为，人在空间中将时间视觉化的方式形成于他们的童年时期，并且随着年龄的增长不会发生明显的变化----这一结论也是为什么童年影响人的一生的又一次验证。
记忆大师的秘诀，将时间与空间联接，对时间进行再编码。这种将时间想象成画面的方式，值得我们下工夫体验。而到了文学作品中，将时间的体验与各种事物的联接，也带给我们无穷无尽的情感语言文字的表达方式。
精神的愉悦，一切皆源于时间。
Day4:加速流逝
为什么年龄越大，时间过得越快。
19世纪法国哲学家保罗·加奈说，“每个人都要牢记最后8到10年的校园时光，那是一个世糿那么长。相比之下，生命中的最后8到10年时间，只有一个小时那么长。”原因在于，体验中的时间（现在）与回忆中的时间（过去）不断制造双重的时间感知。过去不断影响现在，看待时间的方式，情感、记忆、体验，不断产生叠加，当新鲜感越来越少时，时间的记忆也越来越少，于是时间看起来越来越快了。所以，结论是尽可能多的制造新鲜的记忆吧，让每一天都是新的！
Day5:回忆未来
其实“未来思维能力”对我们的生活也非常有影响，想象一下未来预期，让人乐观，让人兴奋，并让人开始在当下行动，以图实现远景。
未好好观看过自己所住的城市，以及10分钟棉花糖实验则告诉我们，想象未来的关键也在于细节的勾勒。未来思考力，让我们拥有远见和想象力。
Day6:你与时间
回归现实，如何驾驭时间。哲学家让-马利·居友1885年主张，如果你想让时间变长，“如果有机会，就用1000件新事情去充实它。”让自己的生活更有活力，自主决定什么最重要的事，将时间花在值得记忆的活动上。
所以，所有关于时间的讨论或者实验，最终还是回到时间体验和感知，以及如何改变我们的生活。这一章节里8个问题，终极探讨时间的掌控力，我们对时间了解得越多，越珍惜时间，越能安排好时间，时间对我们越有意义。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(二)：时间的把戏
2014年，王铮亮的一首《时间都去哪儿了》唱到无数人哽咽，这首歌似乎抒发了所有人心中的感慨。母亲不止一次说时间过得太快，还是你小时候可爱，她说，肉嘟嘟的满地爬，怎么一转眼就长这么大了。父亲也这么说，他说三十岁到五十岁，回过头来看，就像一场梦一样。时间都去哪儿了？ 为什么我们感觉时间过的越来越快了？
最近看的这本《错觉在或不在，时间都在》渐渐让我意识到，人类在感知时间方面存在着许多错觉。不管任何时候，时间其实是不变的，真正改变的我们大脑中对时间的感知，也就是大脑中的时间。书中从心理学、神经学和生物学三个方面入手讲述了人类是如何感知时间的，用科学的方式解开时间对我们的大脑耍的那些把戏中的秘密。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(三)：时间感知大揭秘阅读指南
时间感知大揭秘阅读指南 评/《错觉在或不在，时间都在》 文/小鱼儿 问：世界上无色无味，看不见摸不着却对你我至关重要的除了空气，还有什么？ 答：时间。 问：对于候厕者和如厕者，时间的区别在哪？ 答：前者度秒如年，感觉时间从未如此漫长；后者好似光阴似箭，刚进厕门便被拍门声不断催促。 时间重要性不言而喻。君不见，古往今来，无数文人墨客用笔墨表达了他们对时间的态度：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，“ 天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。（曾国藩）”，“ 抛弃时间的人，时间也抛弃他。（高尔基）”……可见无论在哪，时间是大家乐于思考和探讨的永恒话题。 工欲善其事，必先利其器。若要学会掌控时间，清楚了解人类如何感知时间是关键。英国心理学讲师克劳迪娅·哈蒙德经过多年科学研究，撰写的科普读物《错觉在或不在，时间都在：人对时间的感知如何形成》（以下简称《错觉在或不在》）将会助你我在探寻时间感知道路上一臂之力。接下来，跟随我一同开启时间感知的奇妙之旅吧。 现在，《错觉在或不在》摆放在你的面前。淡蓝色的封面上，一个不断呈螺旋状延伸，罗马数字“十二，三，六，九”顺时针排列的时钟跃然纸上，暗示着时间是永恒的。右上角黄色的艺术字标题《错觉在或不在，时间都在》会勾起你对那首熟悉的情诗《见或不见》的回忆：你见或不见，我就在这里，不离不弃。这个极富韵味和想象力的标题会让你惊叹于译者桂江城深厚的功底，因为钟表下方的原英文标题“Time Warped:Unlocking the Mysteries of Time Perceptio”（《扭曲的时间：揭开时间感知的神秘面纱》）会说明一切。 让我们翻开《错觉在或不在》，揭开时间感知的神秘面纱吧。本书共六章节，每章节侧重点不同。你可以按照自身不同需求首先阅读相关内容或章节，若有兴致，细细品读其他内容也不迟。这不也是对时间的合理利用吗？ 倘若你是医学生或已掌握一定的神经学医学知识或是心理学爱好者，《错觉在或不在》会带给你无限惊喜。第二章“头脑时钟”中，无论是“大脑的左右半球各含有一个基底核，位于大脑的中央深处……通过释放多巴胺作为神经递质令肌肉“刹车”来控制全身运动”的医学讲解，还是“小脑，大脑额叶”等医学名词，“影响淡化偏差”等心理学术语会让你感觉亲切无比。对于现代医学而言，科研人员对于时间感知的研究将有助于某些疾病如多动症的治疗---多动症儿童的注意力不集中症状可能与他们的时间感知出现偏差有关。比如同样一分钟，没有参照物情况下，他人感知误差几秒，多动症儿童误差几十秒。 倘若你爱好科研，期待通过各种试验找寻答案，《错觉在或不在》的第二，三，四章将极大满足你的好奇心，让你从“法国洞穴学家两个月独居洞穴寻找体内时钟”，“从楼顶一跃而下证明了恐惧改变大脑里的时间”等千奇百怪的实验找到时间的真谛，并亲身参与诸如“为提高与时间有关事物的记忆力，画出你脑中看到时间的形状”，“利用计时器测试自己估算时间的能力”等各种试验以增加对时间的掌控力。 倘若你是实务派，希望借助这本书让时间变得更慢或更快或更有效率，那么，请直接翻看第六章节“你与时间”，章节涵盖的六个问题将会指导你如何度过一段“需要消耗大把时间，却没有相应条件”（细心观察周边事物，注意力越集中，时间过得越快），如何让时间过得更慢（多做一些不同的事，新的记忆越多，时间过得越慢）等时间难题，相信你的生活会因此有所改变。 回到文章开头，因为所处位置不同（厕所外，厕所内），人们对于时间的感知也大不相同，就像书名《错觉在或不在，时间都在》，改变不在于时间， 而在于人本身。 2017年8月16日 星期三 所有书评均为原创，未经许可，谢绝转载。如需转载，请豆邮联系或dingding2046@sina.cn。
《错觉在或不在，时间都在》读后感(四)：感知时间，感悟生活
感知时间
话说，时光飞逝，岁月如梭，每当毕业，又到了猛回头，时间不等人的时刻。在感慨毕业季，离别季的时候，总感觉时光走的太快了，没能抓住时间的尾巴，让它多等一下。正如新年伊始时，歌曲里唱到，时间都去哪儿了，还没好好享受年轻就老了，看着曾经年轻的父母操劳一辈子，还没能享受儿孙的福气，就只剩下两鬓白发，让无数人感叹。时间是什么，长什么样子，为什么我们头脑和身体会感到时间有时候过的飞快，有时候过的漫长，时间在我们生下来就存在了么，时间是如何影响我们的生活的，所有的这些问题，都将激励我们走向探寻时间的旅程。
时间无处不在，时间就在我们周围。在文人的笔下，时间是莫等闲，白了少年头，空悲切；时间是明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。在科学家的眼中，时间是是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。在学生眼中，时间是一寸光阴一寸金；在医生眼中，时间就是生命。爱因斯坦曾说:"现在、过去和将来之间的差别只是一种错觉。"时间到底是什么，是怎样存在在人们之中的，在《错觉在或不在，时间都在》中，电台节目主持人、作家、心理学讲师克劳迪娅•哈蒙德带领读者，一起探寻时间的本质和秘密。
人们是如何感知时间的，时间又是如何影响人们自身的，在本书当中作者克劳迪娅•哈蒙德，从最新的心理学、神经科学和生物学研究入手，结合事例或科学实验等探寻时间的秘密，在错觉或情感中，探寻人们对时间的感知，是人们思想情感的错觉，扭曲了时间，还是时间改变了我们的思维。
为了揭开时间对我们大脑戏耍的把戏，科研人员曾做过大胆的实验，有人前往哥斯达黎加研究蜂鸟是否能感知时间的流逝；有人被蒙着眼向没有护栏的电梯井前进等等，通过走访或询问形形色色的人们对时间的看法，比如患病的妻子、被绑架囚禁的人、潜水者等对于时间的感知，揭露情感、体温、被隔离等造成人们对时间的错觉，影响对时间速度的感知。这些研究或实验也揭示了日常中，人们的疑问。忙碌时感觉时间过得飞快，也许是对时间的记录和将注意力集中于手头的工作占用了大脑的共同资源，因此时间来不及数就过去了。
随着年龄增大人们会觉得时间越来越快，如何管理时间，如何使时间的扭曲更好的有利于我们的生活。在本书中，哈蒙德提出“假期悖论”来解释时间变快的理论，时间能对记忆产生影响，也正是记忆产生并塑造了我们对时间的体验，通过自传式记忆、全面记忆，感知时间流逝。我们与时间的关系并不是对立的，感知时间，让我们更有规划性的做事情，更好的把控时间对我们的影响，在有限的时间内，获得更好的感知，更快乐的生活。