《瑜伽冥想》是一本由矫林江著作，轻工出版的240图书，本书定价：48.00元，页数：2010-9，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
我们现在大多数人对瑜伽的理解还仅仅停留在健身与减肥之间，矫林江的《瑜伽冥想》轻而易举忽破了我们的这片误区，虽然看上去有些让人情感上接受不了，但通读完本书，这些我们本认为可以强身壮体的文字，恰恰讲的是现代人的情感和物质。
原来瑜伽如此——如此的可以让人震憾和破解生死之谜。
原来瑜伽认为的爱情，我们生命中和生活中必须和必有的一抹色彩，也只不过是场幻觉，它也要受物质和感官及语言的左右。原来我们一直以为是发自内心的爱和感动，有时只不过是受了瑜伽冥想里那个叫摩耶的障眼法。
瑜伽冥想如同最近的那部美国大片，轻易的打破了我们构筑了几十年的梦境。我们会大吃一惊，或者非常惶恐。它打破了我们对瑜伽的误解，也打破了我们传统对于情感和生死的思维方式。正如书中所言：镜子里的世界是虚幻的、不真实的存在，但镜子外的世界呢，就是真实的存在吗？
而关于困感于情感和物欲的生命，瑜伽冥想更是字字见血：我们都成了红尘中一尾尾形色各异的鱼，上下跳动却无法逃离，在分成上层、中层、下层的物化海洋里苦苦挣扎。
而关于生命的无常和短促，文字更为犀利：据说鱼的记忆只有七秒，所以它们游过的每个地方都是新奇的。我们的记忆有多久，一百年吗？那么在宇宙的眼里，我们的记忆在它的时光长河里又有几秒？
做为对中印文化都有所研究的作者，同时又反复比较了印度冥想和中国禅的同异：瑜伽和禅都认为，我们的心灵实际上是宇宙和自然灵魂的一部分，它不应该受感官和物质的制约。只有打破对感官和表象的认识局限，心灵的感知才能与自然一致，而那种空灵、静寂的状态才是精神和灵魂的结合体——心的本来。
矫林江的瑜伽冥想，突破了国人对瑜伽与身体的密切联系认识，而直面的是心灵，我们生命中最柔软和最难以捉摸的地方。它试图用瑜伽和冥想去解决那总隐藏着生命苦痛和欢乐的难解之谜。
瑜伽冥想，的确瑜伽早已不是明星圣人保养身心、抵愈疾病的秘密武器，而是已经幻化成一种淡泊宁静的生活方式，抚慰着都市人浮躁不安的心灵，不仅给人轻盈、灵动的身形，更重要的是，还能给人一个清澄、明朗的内心。这一切的核心，在于冥想。看矫林江导师的瑜伽冥想，沉入心灵的世界。
《瑜伽冥想》读后感(二)：矫林江
靠近瑜伽的真实 走进大师的构思
——矫林江与《瑜伽冥想》
瑜伽与印度，就如太极与中国一样是一个民族和国家的标签。印度民族的历史长河中有数不尽的英雄和其伟绩，从圣雄甘地到奥罗宾多，从艾扬格到辨喜，瑜伽被深深的植入每位印度人的血肉和骨子，上至政府高官下至平民百姓，瑜伽与印度人像是空气和氺一般必须和自然。
当瑜伽以不可思议的速度风靡全球的时候，瑜伽在中国的传播也从少数到大众，从新奇的健身方式到一项逐渐繁荣的文化，从较为单一的形式到种类的不断发展。有人惊叹于它的瘦身效果，有人折服于它的心灵劝导作用，有人欣赏于它的优雅的体式……现在，跟随国际知名瑜伽导师矫林江先生的新书《瑜伽冥想》一书走进神秘瑜伽，探清中国式瑜伽。
从文化角度寻根，从佛教开始一路走来
据史书记载，瑜伽在印度起源于五千年前，从佛教传入中国时起，中国瑜伽开始了它灿烂而辉煌的历程。玄奘，因取经而文明天下的唐朝圣僧，其从西天，其实也就是从印度取回来的真经，就叫瑜伽师地论；达摩，少林寺的祖师，不仅是少林武术的鼻祖，也是禅宗的始祖，同时也是中国瑜伽的一代开山大师。
而密宗佛教，在佛教本身于印度消亡之际，在藏、川、滇取得了蓬勃的发展。许多印度瑜伽大师纷纷遁入西藏，把瑜伽里的手印，密咒，冥想等等发挥到机制，由此密宗佛教，又叫瑜伽宗。
而禅宗，不仅汲取了印度瑜伽的精华，又结合了中国文化的神韵，从而创造了中国瑜伽，禅学——这一影响中国近两千年的精神财富。
向后现代瑜伽进发：瑜伽是一种生活方式
国际知名导师矫林江先生在其《瑜伽冥想》一书中写到，瑜伽在印度侧重于苦行和禁欲，而且哲学派别中宗教色彩过于浓厚。瑜伽经里的禁制和劝制就是让修行者把感官和肉体的需求降到最低，并且敬畏神灵。现在，在瑜伽的唱颂词里就可以轻而易举的找到它崇拜偶像的影子。中国瑜伽需要干干净净利利落落的摒弃了迷信。
中国的瑜伽大师们认为感官和身体的需求是正常的，关键是如何保持心灵的纯净和如何发现内心的实质。也就是说，修行的外在形式是不重要的，重要的是如何才能审视和发现内在灵魂的本性和需求。
瑜伽在中国的路，应该比印度走的更好。因为我们的近两千年的文化里，就已经处处渗透着瑜伽的影子，而且更为睿智、更为洒脱、更唯美和自然。中国瑜伽产生和发展的特殊情况决定了它特殊的发展模式和未来的道路，到今天为之，中国瑜伽已经步入了后现代瑜伽时代，它将摒弃印度瑜伽里的禁制和劝制，不仅仅要求通过体位法来给身体带来改变，带来曲线玲珑的身材和姣好的面容。瑜伽的体位实质上是为了打开心灵而做准备的，这也就是那么多以瑜伽为健身方式的练习者在学习一段时间后，发现自己心态平和，不易动怒的原因。
矫林江先生《瑜伽冥想》一书中花大量的笔墨，强调瑜伽必然和必须生活化的观点和思想。
明日瑜伽风貌与何有关 ：让冥想自然成一种习惯
“取印度瑜伽之精华，融中国文化之神韵”是矫林江先生瑜伽思想的核心，也是瑜伽中国化的总体路线。矫林江先生最新瑜伽书籍《瑜伽冥想》认为，瑜伽要成为一种生活方式，要学会用瑜伽的思想去思考和处理问题。而瑜伽本质上是对心灵的抑制作用。瑜伽冥想，就是让我们摆脱感官和物质束缚而去寻找精神纯净的愉悦。
瑜伽在印度哲学派别中宗教色彩过于浓厚，瑜伽经里的禁制和劝制就是让修行者把感官和肉体的需求降到最低，并且敬畏神灵。现在，在瑜伽的唱颂词里就可以轻而易举的找到它崇拜偶像的影子。而中国瑜伽应该干干净净利利落落的摒弃迷信。同时认为感官和身体的需求是正常的，关键是如何保持心灵的纯净和如何发现内心的实质。也就是说，修行的外在形式是不重要的，重要的是如何才能审视和发现内在灵魂的本性和需求。
中国瑜伽在几十年的时间里，经历的阶段性发展以及人们对它的不同认识，通过《瑜伽冥想》细看分晓，听听矫林江先生大话瑜伽，精讲冥想！
《瑜伽冥想》读后感(三)：好书
矫林江导师历时三年创作的《瑜伽冥想》一书，与市面上教授瑜伽体位法（姿势）的瑜伽书炯然不同，教授瑜伽更高层的修习方法——冥想。印度《瑜伽经》明确指出：冥想是瑜伽练习的终极目的。从“身体”转向“心灵”，“冥想之父”矫林江超越“瑜伽之母”张蕙兰巨著，开创国人修习瑜伽新境界！引领中国瑜伽迈入新时代！
本书以图文并茂的形式，解析瑜伽的“三脉七轮”，教授瑜伽的坐姿、手印，繁多的调息法、收束法、契合法、洁净法、放松术，而印度瑜伽中最核心的部分——冥想法，书中更有条分缕析、深入浅出的解说，即使是毫无瑜伽练习基础的读者也可以轻松入门，领略瑜伽冥想的神奇功能。
瑜伽是一种生活态度，冥想是一种智者的沉思方式。作为中国第一本瑜伽冥想专著，《瑜伽冥想》采用平静、简洁、理性的语言，以超越时空的瑜伽智慧，带领读者进行灵魂的修行和升华。在瑜伽心灵导师的引领下，您将开始自我探索之旅，参透生死、名利、财富、爱情，体悟生命的本质，与真我相遇。
本书正是：瑜伽练习者的精进宝典，瑜伽教练的必备教学指南，中印文化相辉映的思想巨著，安抚情绪的心灵枕边书 ，生活化的哲学通俗读本
《瑜伽冥想》读后感(四)：真正身心灵的瑜伽
我们现在大多数人对瑜伽的理解还仅仅停留在健身与减肥之间，矫林江的《瑜伽冥想》轻而易举忽破了我们的这片误区，虽然看上去有些让人情感上接受不了，但通读完本书，这些我们本认为可以强身壮体的文字，恰恰讲的是现代人的情感和物质。
原来瑜伽如此——如此的可以让人震憾和破解生死之谜。
原来瑜伽认为的爱情，我们生命中和生活中必须和必有的一抹色彩，也只不过是场幻觉，它也要受物质和感官及语言的左右。原来我们一直以为是发自内心的爱和感动，有时只不过是受了瑜伽冥想里那个叫摩耶的障眼法。
瑜伽冥想如同最近的那部美国大片，轻易的打破了我们构筑了几十年的梦境。我们会大吃一惊，或者非常惶恐。它打破了我们对瑜伽的误解，也打破了我们传统对于情感和生死的思维方式。正如书中所言：镜子里的世界是虚幻的、不真实的存在，但镜子外的世界呢，就是真实的存在吗？
而关于困感于情感和物欲的生命，瑜伽冥想更是字字见血：我们都成了红尘中一尾尾形色各异的鱼，上下跳动却无法逃离，在分成上层、中层、下层的物化海洋里苦苦挣扎。
而关于生命的无常和短促，文字更为犀利：据说鱼的记忆只有七秒，所以它们游过的每个地方都是新奇的。我们的记忆有多久，一百年吗？那么在宇宙的眼里，我们的记忆在它的时光长河里又有几秒？
做为对中印文化都有所研究的作者，同时又反复比较了印度冥想和中国禅的同异：瑜伽和禅都认为，我们的心灵实际上是宇宙和自然灵魂的一部分，它不应该受感官和物质的制约。只有打破对感官和表象的认识局限，心灵的感知才能与自然一致，而那种空灵、静寂的状态才是精神和灵魂的结合体——心的本来。
矫林江的瑜伽冥想，突破了国人对瑜伽与身体的密切联系认识，而直面的是心灵，我们生命中最柔软和最难以捉摸的地方。它试图用瑜伽和冥想去解决那总隐藏着生命苦痛和欢乐的难解之谜。
瑜伽冥想，的确瑜伽早已不是明星圣人保养身心、抵愈疾病的秘密武器，而是已经幻化成一种淡泊宁静的生活方式，抚慰着都市人浮躁不安的心灵，不仅给人轻盈、灵动的身形，更重要的是，还能给人一个清澄、明朗的内心。这一切的核心，在于冥想。看矫林江导师的瑜伽冥想，沉入心灵的世界。