《与自己对话》是一本由藤堂非 / 小舞著作，北京联合出版公司出版的精装图书，本书定价：48.00，页数：256，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《与自己对话》读后感(一)：找回真实的自己
这是一本打着“属于你的人生笔记本”的小本子，对，这是一本有书号（ISBN）的笔记本，这不是玩我呢嘛，在新华书店的书架上整整齐齐地摞着，标着48块买回来一本笔记本，这也太坑了吧我摔！说实话我对这本子的第一印象就是这样，和答案之书和问题之书一类，纯粹是卖个创意的书（好吧，是本子）。回到家，我翻开这本子，看到花花绿绿的背景和密密麻麻的问题。。。。。。好家伙，你这本子还不老老实实的给弄个横线或者方格给我自由地涂涂写写，还敢给我出问题，哦，翻到封面一看这本子还起了个名字，叫《与自己对话》。
一个近似iPad mini大小的尺寸，附带着名人语录、精美的文艺彩图，以及大片大片等你来亲手填补的空白的这样一本小本子，我看了2小时，然后写了一个星期，对，我被这破本子的问答吸引了。这是一本专属于你的私人定制笔记本，一个又一个的问题和引导，带你走进自己的内心深处，展开熟悉而又陌生的奇妙旅程。和它的名字一样，这本子就是让你我在《与自己对话》。作者在开篇的序言里说，我们每天会对很多人说很多话，我们每天都过得异常忙碌，在不断地选择与被迫选择中度过，你是不是有时候会对一切感到迷茫，不知道这样的生活，这样的选择到底是不是正确的，你想要的生活难道就是这样的吗？两位作者在策划的一开始，只是希望设计一本好看便携的供人书写日记的本子，后来他们在讨论后发现，日记，并不一定能改变一个人的生活，既然日记是写给自己看和反思的，那何不做一本引导别人去思考和改变自己人生的本子呢？于是就有了这本拥有四个章节，带着三十二轮问答的个人定制书。通过围绕个人与外界、个人与自己内心、个人所向往的生活、然后如何去行动四大主题来引导我们跟着问题去思考我们想要什么样的生活，需要如何去做。两位作者，小非负责提问题引导你思考，而小舞则是通过示范答题来引导你回答，引导你看到自己想要的到底是什么。
一直以来，我们忙碌地工作、将就地生活，在充满人的世界里，艰难前行，我们习惯了迎合别人而生活，却忘了最重要的我们自己。这个小本子的三十二个问题就像一面面镜子，让我们直面自己的内心，使我们能够看清楚，我们自己到底想要什么。只要你放下一切，拿起手中的笔，认真地去思考，相信你一定能找到你所想要的答案的。
《与自己对话》读后感(二)：与自己对话
与自己对话中国古语讲“吾日三省吾身”，说的是每天都会扪心自问，查缺补漏。本书《与自己对话：我所向往的真实生活》就是这样一本与自己对话的图书，通过一百多道心理学或现实方面的问题，将涉及到现实生活和精神层面问题进行一一的拷问，来一次走进内心深处的奇妙旅程，去发现内心想要度过的生活模样。
本书作者图书策划人，元气社创始人藤堂非和心理学专业毕业生小舞，在当下的快节奏生活或些许追逐名利的氛围下，曾经迷茫和彷徨，也曾经成就或辉煌，在忙碌中静下心来思考自己真正想要的生活是什么。通过本书，为读者提供一个自我心理探险的游戏，在问答中聆听自己内心真正的声音。
正如序言中提到的，我们每天都对别人说很多话，却唯独对自己很少发声。可能是觉得自我对话，显得有些怪异，或者滑稽，或者无趣。实际上，与自己对话，真正的摒弃外界的干扰和浮躁，更能倾听真实的答案。这是一本定制书，也是一个笔记本，书中留有空白，让我们书写自我内心的想法。跟随小舞和小非罗列的问题，写下自己的答案，与作者的示范和分析比对，从中得到启发。
工作了的我们，每天面对繁琐的事务，重复着昨天的机械工作，又被穿插着琐碎的事务，工作一整天，回家后脸也不洗，倒头就睡，也曾经自我安慰，年轻人谁不加班，年轻就是要奋斗，去拼搏，去创造。世界上永远不会有轻松的工作，每天叫醒我们起床的不是梦想，仅仅是老板的夺命连环cell。有多久没有开始一次旅行，有多久没有与朋友碰面喝个下午茶，我们真的会成为自己的讨厌的人么。
在图书的四个章节中，从我与外面的世界相识相知到我们与自己内心的世界博弈，看清自我，在自己的潜意识或无意识中发掘真相。从诺亚方舟的游戏当中，看清生命中最宝贵的东西，在对镜自查中，审视自我的躯壳。曾有人说过，获得什么都好，就是不要获得疾病，身体康健是革命的本钱，保证自己身体的健康，才有能力去追求更美好的事物。在工作中，保持愉悦的心情，拿最饱满的热情去开拓人生的事业，如果每天上班的心情跟上坟一样，这样的工作不要也罢，何必委屈自我，为五斗米折腰。
通过与自己对话，每天5分钟，思考149道心理问答，找到属于我们真正想要的生活，并为之不懈的奋斗。图书贴心的奉上时光漂流信，与未来的自己制定一个五年之约，让五年后的自己见证一切改变的开始。
《与自己对话》读后感(三)：你真如想象中的那样了解自己吗？
从2012年来京，生活就马不停蹄的向前赶着，从不敢懈怠。每年年尾都回顾收获了什么，下一年又有什么计划，五六年过去，想要的也都陆续拥有了，却越发感到，物质的丰盈很难带来心理上的满足，于是我在想，我真的了解自己吗？我到底想要什么样的生活？
了解别人难，做到了解自己更难。这些年读了许多书，大多带有功利性，比如为了丰富视野，比如为了学会某项技能，却很少关注个人本身。拿到《与自己对话－我所向往的真实生活》时，第一反应是，我所向往的真实生活，还需要一本书来告知？结果是看了两页后，便忍不住起身去拿了一支笔，就想写作业那样，开始认真回答每一页上的问题，我用了一下午的时间思考、回答、反思，而后我惊讶的发现，我内心真正想要的东西，与我目前在追求的，有很多不一样。
我回答的第一个问题，是书中第65页的“三个词，就能看清自己？”，作者要求每一位读者用三个词来概括自己，为什么是这三个词，又有什么内在联系？
我对此产生了浓厚的兴趣，现实中我曾思考过我是一个怎样的人，面对需要自我介绍的场合，我也会说很多，但当把答案范围缩小到三个词，就意味着你即将找出你品格中最重要的三个品质。
“不甘平凡、热情、大方得体“，我写道。
不甘平凡，是因为我不喜欢平淡如水的生活，于是总想要去创造一些惊喜与不同；
热情，我家人朋友、陌生人，都很热情，甚至常常会主动做些什么来帮助他人；
大方得体，即便是第一次见面，无论对方身份如何，我都可以做到不卑不亢。
三者的联系，大概就是第一个品质，决定了后两个性格？
真是一个有趣的问题！在回答完这个问题后，我开始想要了解自己更多，爱上了这种采访式的阅读体验，就仿佛作者就坐在你对面，与你推心置腹，问你各种关于你本身的问题。
每一个问题，都会在开篇时简要描述你为何要回答这个问题，接下来抛出问题等你回答，阅读过程中，你一定还希望了解，别人的答案是什么？这时候如果身边没有其他人，不妨看看作者们给出的示范答案，小舞和小非的配合非常好，总是一个在回答，另一个在点评，于是每当你回答完一个新问题，你都距离了解自己更近了一步。
近期因为很多事都堆在一起，于是我总感到生活压抑不快乐，书中有个问题是：请列举5件令你感到快乐的事？当我看到这个问题，说实话我是很紧张的，因为我想5件？我大概一件也回答不上来。但当我提笔开始写答案时，我发现很容易就找到5个让我感到快乐的事情：
1、昨天早上出门，在小区里看到一只小松鼠。（新奇感让我快乐）
2、房子马上过户。（生活品质提高）
3、我结婚了。（安定安心让我感到快乐）
4、我有3个非常好的朋友。（分享让我快乐）
原来快乐如此简单？我所认为的不快乐，是因为生活节奏太快，忽略了身边的小幸福。
除此之外，我还很喜欢另外一个问题：你真正想要的生活是什么？
前面有个问题叫做：实现你理想的生活，需要多少钱？
我写下：2000w别墅，100w的车，1000w可以随意消费的现金流。当我看到真正想要的生活时，我写：一套北京的房子，一辆代步车，两只健康可爱的猫咪，一个永远爱我的老公，不缺钱的生活。写到这里不禁笑自己，前面的答案，大概应该叫做：我所妄想的生活吧！目前的生活已经是我想要的了，松一口气，接下来好好享受生活就可以了！不要那么累，我对自己说。
这本书里还有许多问题，会帮你向内思考，通过回答问题你会越来越了解真实的自己。
这本书还有一个妙用，就是互动。读完书的当天晚上，我和z先生没有看电视，而是我读问题，让他回答，回答的多了，我发现我们的契合度果然很高。在了解自己的同时，也更了解对方了。
接下来的周末，约了2位好友，我跟她们说，我带了一本神奇的书，要听听你们的答案！
《与自己对话－我所向往的真实生活》并不是很厚，一下午就可以读完，但对我来说，这也是一本要经常翻看的书。在物欲横飞的社会，我们太少关注自己了，大多时候都用来追求物质生活，但自己想要的，也许并没有想象的那么多。
如果你也想要了解自己，不妨买来一读吧！
《与自己对话》读后感(四)：相信内心的力量
小清新风格的《与自己对话》是一本帮助你认识自我，与自己对话的实操手册，而不是诸如“相信自己”“认识自己”“拥抱你的阴影”或者规劝要云淡风清、要有自在心，要怎样之类的鸡汤文字。实操手册就意味着里面有方法有步骤有程序地一步步流程。作者对这些流程或方法或步骤是比较用心的，设计也花了不少的心思，看得出作者们对于“与自己对话”，进而解剖自我的决心和意志。
我打算对照着这本实操手册，好好与自己对话一番，检索自己的人生状态，对自我需求的理解、界限、逃避还是茫然。具体内容不在此列出，这本实操手册精美、漂亮，即便拿来当手抄本都可以。这里只简要提几点。在对待纪念品的态度，反映你对待过去的态态，如果看过去是一团乱麻，那么对待今天，也可能是对过去的重演。公共场合的陌生人会看到一目了然的方面，一瞥即是永远，有时是真的。作者说，关注陌生人的方面就是你关注自我的投射，体会这个方面，会看清自己最看重的地方。诸如此类，还有如何处理父母关系、什么会让你感到快乐、让你愤怒的是自已还是他人等等各方面的问题，有自己的，有与他人的关系，金钱、时间、身体、拖延症、意志力等等，那些在诸多心灵鸡汤或者身心灵修行或者心理学类书本里常常提到的问题，在这里都以一种亲切的面貌重新呈现了出来。让人坐下来，静下来，仔细整理自己的一切。这一点相当体贴。
法国作家弗朗索瓦丝•埃里捷曾写过一本《生活之盐》将一年中8月13日至10月10日这段日子里生活中的各种大小事不厌其烦地罗列下来，很琐碎，也流水帐，但是这种看起来没有趣味，没有色彩，没有修饰，没有成就的罗列整体却给人一种“活着”的感觉。现代都市生活，人们都太忙，不论发呆还是踏青，甚至做家务都要争分夺秒，有闲适的心境关注自己的生活细节，这正是我们所缺少的。夏目漱石在《春分之后》中说，“普天之下，哪怕有一个也好，必须寻找出俘获自己这颗心的伟大的东西，美的东西，或是慈祥的东西。”事实上，即便没有找到美的东西，或者伟大的东西，仅仅只是自己和自己的生活，便已是美。弗朗索瓦丝•埃里捷说，这是“生活的盐”，是感官创造力以及对一切的好奇心，而我们的生活需要这盐。
《与自己对话》装祯不错，可以做自我的分析，可以做手抄，还可以做为名人名言的范本诵读。色调雅致，插画配图都独具匠心，读来让人心旷神怡。最后的最后，汇总为一句话：相信内心的力量，生活会越来越美好。
《与自己对话》读后感(五)：149道心理问答。每天和自己对话
很好的一本书，超喜欢。每天给自己几分钟的时间，问问书中的问题，你或许会想起早被你遗忘的某个人或某件事，说不定还会跟我一样翻出一个就不联系的号码拨过去，就是为了一叙衷肠。这本书教会我的，让我寻回那些我埋藏在心底最深处、在脑海最远处的回忆，使我重新拾回自己向往的真实生活的想法。哎，打下这个评论的时候，忍不住想去努力实践出自己想要的生活呢。《与自己对话》读后感(六)：发现并认识一个真实的自己
谁的青春不迷茫？
年少时，总是看不清自己的内心，摆不正自己的方向，搞不明白自己究竟想要做什么。于是就在这迷迷茫茫中摸索着磕磕绊绊的一路前行。总以为随着年龄的增长，视野的开阔，当少年人的青涩渐渐褪去之后，终有一天内心会变得一片明净与开阔。
结果却并不是这样。
当人过三十，青春渐渐远去之时，反而越来越更不知道自己想要什么了，想要改变什么，却不知道如何改变，甚至是不知道要改变什么，如此说来真的是越活越倒退了。
年少时的迷茫大多源于出入社会的恐惧与胆怯，人过中年的迷茫则是各种压力所带来的焦虑所致。
每天四处奔波，疲于奔命般的应付于各种事情，多重压力让我们没有多余的时间去静下心来思考一下究竟需要什么。
曾经每日都记的日记本早都不知道丢到了哪里去，虽然现在来看当时的记述都是小孩子的无病呻吟，但至少能够通过文字的记述来思考自身的问题。而现如今已经许久没有这样做了。即便是有，也只是偶尔在微信上寥寥数字的各种吐槽。
你有多久没有与自己的内心进行思考与交流了？
你还记得如何去探究自己的内心方式，找出那个真实的自我吗？
有时候我们真的需要好好的与自己谈谈，哪怕只有短短的五分钟。
有这样一本书，它的名字叫做《与自己对话》。它将指点引导你去探索与思考自己的内心。作者藤堂非和小舞二人在书一问一答，一唱一和，在四个章节，三十二个问题中，为你架设出一个与你个人生活息息相关的内心世界体系。
小非是提问者，他用看似简单的问题来试图测试回答者的内心需求，而小舞就是众多回答者之一。她对于问题的答案是什么内容其实对于读者并不重要，重要的是正在阅读此书的你，能否从小舞的回答中以及小非的分析点评中得到启迪，从而明确自己对于问题的答案是什么。
从严格意义上来说，这本书其实并不能称之为一本书，或许称之为一本心灵笔记更为合适。你无须一口气将它阅读完毕，也没必要一鼓作气的将书中的那三十二个问题全部回答完毕。
你要做的，只是在有兴致时抽出一点点时间，就像曾经书写记述私人日记一样，用心将自己的真实内心写下来就好。
或许就在这记述中，此书能够一步步的，一点点的帮助你推开心灵的大门，让你发现并认识一个真实的自己。