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你对现状不满？淋漓但不尽致的干货：教你如何改善现状。
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12-23 命与运的区别 这个标题，立得太过高大上，我突然没法下笔。 我就随便写点感悟。并不是文章。作为农历八月之开篇吧。 自男女交合起，婴胎得以孕育。乃是受了地气，及星气所影响。平时所谓的算八字，不过就是农历年月日时，有些还要拿出生地参考。年是怎么来的...
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五大建议助女性改善伴侣关系
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05-23 ◆ ◆◆ 静安师兄 | 微信号：jump8866 一、摆脱不切实际的幻想 很多女性喜欢抱怨伴侣太幼稚，但实际上不成熟的女性也不少。她们不会做饭，不知道如何付房租，却希望尽快与男性建立真正的关系，并和他们住在一起。不成熟的女性总是认为自己应该得到最好的，而...
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6个饮食小建议帮你改善情绪
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12-04 对你的饮食做一些简单的调整，你就可以提高你的情绪，促进新陈代谢。保持良好的情绪会帮助你坚持健康的饮食，提高效率，增强自尊。新陈代谢是身体分解食物的过程。加拿大多伦多的营养顾问Nicole Berkowitz说：“有效的新陈代谢会让你感觉活力倍增，得到最完美...
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跑步时带上正念，改善抑郁，增强自信，健身又健心
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11-15 我跑步有25年了，但我并不总是很健康。 大部分时间，我都患有牛皮癣，这是一种慢性自身免疫性疾病，它使我的皮肤细胞比正常人繁殖得快得多，在我的腿、手臂、躯干和头皮上形成大片增厚、红色、片状的皮肤。 医生告诉我，除了皮肤干燥发痒带来的不适和尴尬之外...
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改变完美主义倾向，改善抑郁焦虑
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10-29 抑郁焦虑的大部分人都有担心的倾向。 如果你发现只有当你认为自己完美地完成了某事，你的担心才会减少，那么你可能是完美主义者。 当完美主义明显干扰到你解决问题和做决定的灵活性时，它会阻止你正确地感知成功；当完美主义干扰到你获得愉悦感或行动主动性时...
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房价很高?买改善型住房也有攻略
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03-31 在房地产市场中，除了刚需和投资者，另有一群人叫做改造型置业者，也便是所谓的“刚改”，这部门人大多数资金相对宽裕，为了改造现有的居住环境而选择二次置业，那么搪塞他们来说，换房时应该先买后卖照旧先卖后买呢？房团惠小编以为做决定之前要先思量明白差...
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你的人生不会比别人差多少，只要努力，就能改善！
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02-18 人生 中从来没有假设、没有如果、没有可能， 人生 中充满了 机会 ，也充满了平平常常的小事情。 有一个穷人，穷得买不起鞋子，他为此很 苦恼 。每天他都会抱怨老天为什么不让他成为一个有钱人。他很不 开心 ，直到有一天他看到一个失去双脚的人。 其实，我们...
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伙食终于要改善了
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07-23 2018年7月22日，今日“彼岸”实践队的队员们伙食相比于前几天丰盛了许多，队员们纷纷表示今天是支教任务开展以来吃得最饱的一天。 其实，今日的伙食如此丰盛，其真实原因就是——大厨们的厨艺好了许多，经费还剩许多，做够买一些好点的食材了。 刚来的前几天...
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非暴力沟通，改善亲子关系的妙招！
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07-30 公众号回复“ 书单 ”获取30个妈妈主题阅读书单著名的 马歇尔·卢森堡博士 发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“ 非暴力沟通 ”。 7月份果妈带着大家一起系统学习了这样一种全新的沟通方式，非暴力沟通相信人的天性...
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8位焦虑症患者为改善焦虑，亲测这个方法，结果……
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07-24 焦虑、抑郁并不可怕，关键是用对方法。健心家园正念生活营（网络）开办以来，已经有近200位受焦虑和抑郁困扰的朋友参加。21天，每天只需要1-5分钟，将正念融入生活，在实际生活中学习如何缓解焦虑抑郁。他们的感受如何呢？ 坐在岸边静看情绪的河流，帮助我摆...
