作者：洞见Leyla
好好爱自己，不困于情，不乱于心。
不知道你有没有这样的感觉？
随着年龄越来越大，越来越觉得活得好累。
每天加不完的班，但升职加薪却很难。
人与人之间的相处，总要小心翼翼。
爸妈要照顾，孩子要抚养，压力真的很大。
......
有的时候，明明内心已经溃不成军了，可脸上却依旧要保持镇定，笑着对全世界说：“我很好，我没事。”
仔细想想，为什么我们会感到这么累呢？
原因大概有四。
01
心太软，不懂得拒绝。
曾经看过这样一段话，很是戳心：
“世界上有两种人，注定不快乐。一种是敏感的人，一种是心太软的人。
太敏感的人，一次次伤害自己。太心软的人，别人一次次地伤害你。”
心软的人，总是禁不住别人央求，只要对方开口，再不情愿都会点头示好。
心软的人，身上的刺都是朝向自己长的，不懂拒绝，也不敢伤害别人。
委屈自己吞，眼泪自己擦，最后只会把自己弄得遍体鳞伤。
其实啊，人与人之间，你愿意帮忙是情分，不帮是本分。
要知道，心软不是善良，老好人不是真好人。
人生苦短，有时侯，心稍微硬一点，才能活得轻松。
学会拒绝，学会说不，先温暖自己，再拥抱他人。
02
忙不完，不知道休息。
知乎上，看到这样一个提问：“成年人真实的写照是怎样的？”
高赞回答说：
“心未老，头已白；眼未花，泪已无；食不缺，品无味，时间少，事无尽。
上有老，不能常伴左右；下有下，无法伴其成长。”
短短两句话，包含了成年人多少的心酸。
说到底，还是一个字“忙。”
为了维持体面的生活，每天在家庭和公司之间来回奔波，在房子车子票子之间反复周旋。
我们仿佛一个旋转的陀螺，永不停歇。
忙完这一阵，还有下一阵，忙完下一阵，还有下下一阵，永无止境。
偶尔也会很想停下来，让自己稍微歇息片刻。
可是，不敢啊。
孩子上学，父母看病，房贷车贷，油盐酱醋，哪一样不是压在心底沉重的石头？
为了给家人更好的生活，我们不得不披上铠甲，咬牙作战。
辛苦的你，别忘了忙碌之余，偶尔也给自己一个喘息的时间。
让身心得以休息，有了好身体，才能做好家庭的顶梁柱。
叔本华说过一句话，特别有道理：
“幸福十分之九是建立在健康基础之上的，健康就是一切。”
人的身体不是钢筋铁骨，金钱不过一张纸，健康才是一辈子。
短暂的停顿不是放纵，而是给自己充电，让自己走的更远。
生命里里外外，生活匆匆忙忙。
把自己照顾好，才有精力披荆斩棘，体会更好的人生。
03
爱逞强，总是一个人硬扛。
有的时候，我们觉得很累，是因为习惯了伪装坚强。
成年人的世界，依靠自己的人很多，自己能依靠的却太少。
遇事无人帮忙，烦恼无人分忧，有难无人分担，只能自己默默地扛。
哪怕内心山呼海啸，脸上也不动声色，不敢让任何人察觉到自己的脆弱。
有时候，被生活的琐事逼到情绪崩溃时，也想打电话给父母倾诉，可在电话接通的那一刻，生怕他们担忧，只能强装微笑，说自己一切都好。
工作压迫到无法喘息，领导责难、同事挤兑，委屈的泪水在眼中打转时，也只是默默走进卫生间才敢狠狠痛哭一场。
听过这样一句话：“每一个逞强的灵魂背后，都有不可言喻的委屈和心酸。”
人生苦短，逆境时需要坚强。
可我们终究没有铜墙铁壁，只是普普通通的平凡人，也会有扛不住的时候。
不要总是一个人死撑。
心累了，找个人聊聊天；人累了，找个地歇歇脚。
难受委屈，想哭就哭，哭完洗把脸大睡一觉，醒来又是崭新的一天。
希望你，做最真实的自己，不掩饰自己的脆弱，就是最好的生活方式。
04
重感情，不在乎自我。
情深不寿，慧极必伤。
太重感情的人，往往活得最累。
别人对自己的一点点好，恨不得十倍偿还；
为了讨对方开心，委屈自己去做那些根本不喜欢的事；
为了挽留一段关系，不断降低底线，妥协退让，总是最先低头。
......
久而久之，不仅把最真实的自己给丢失了，还会活得身心俱疲。
听过一句极为扎心的话：
“这世上什么都有用，钱有用，吃有用，衣服有用，唯独一颗真心没用。”
感情里，越认真，输得就越惨；越在乎，伤得就越深。
网上有这样一段话，深有感触：
“在我们的一生之中，会遇到很多人。你和他们之间的关系，就像手中的沙子。
你抓得越紧，消逝得越快。
当你摊开手心，手掌中间的沙子永远都会在那里。”
不是所有的付出都能带来回报，也不是所有的真心都能换来真心。
好的感情从来都是两情相悦，而不是单方面的付出。
真正长久的关系，三分待别人，七分待自己。
往后余生，不必为是是非非纠结，不必为了不值得的人牵绊。
好好爱自己，才是一个成熟的人最高级的活法。
05
曾经看过这样一句话：
“我们的心是一条路，心开，路就宽；心卡，路就卡。”
深以为然。
没有不能挥别的累，只有死不放手的执着。
懂得拒绝，敢于说不；不想做的事，不必勉强；
学会示弱，开心就笑，累了就睡，不再逞强；
好好爱自己，不困于情，不乱于心。
愿你不为难自己，亦不辜负岁月，轻装上阵，心情释然，把每天都过得熠熠生辉。
与朋友们共勉。