文/江晓白

　　来源/碧读好书指南（renshengbidu）

　　最近在读日本作家山下英子的《断舍离》。

　　所谓“断舍离”，指的是一种家居整理、收纳术。这三个字拆开来看，是这样的：

　　断：断绝想要进入自己家的不需要的东西。

　　舍：舍弃家里到处泛滥的破烂物。

　　离：脱离对物品的执念。

　　作者是日本杂物管理咨询师，她主张，人们应该断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。

　　这个概念，如果延展开来，其实是是一种“删繁就简”的人生整理观。

　　生活中，我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少，原因无他，一个“贪”字。

　　想要的很多，于是心生执念；无奈求而不得，所以徒增烦恼。

　　但很多人不明白，所有的贪多求大、欲求不满、欲望过盛，最终必反噬我们自己。

　　正如《增广贤文》中写的那样：“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”

　　生活中有80%的事物，是身外之物，不妄求、做减法，才是聪明人的选择。

　　01

　　给名利做减法：不忘初心，方得始终

　　国家一级编剧刘和平，外界对他的评价是：在编剧界，刘和平走的是一条路，其他人走的是另外一条路。

　　确实，在这个快节奏的今天，已经很少有人像他这样“执拗”了。

　　从《雍正王朝》到《大明王朝1566》，他花了9年；从《大明王朝1566》到《北平无战事》，他花了7年。

　　这样的时间长度，如此的精雕细琢，注定了刘和平不是一个高产的作家和编剧，但也注定了他的每一部书和剧，都能引起轰动，吸纳众多粉丝。

　　董卿在《朗读者》上采访他：“全部围绕历史题材写的剧本、长篇巨作，需要很大的定力吧？”

　　刘和平回答：“到现在为止，所有的剧本内容都是我一个人独自完成，每一个角色我都演完了，才写出来。”

　　董卿问：“为什么，你一个人孤独地去做这件事儿？”

　　刘和平回答：“因为现在的观众已经失望不起了。”

　　说得真好！

　　刘和平的“执拗”，其实就是去浮躁、轻名利，只问初心、只求心安的创作态度。

　　他明白最重要的是“不能让观众失望”，最该做的是“为中华民族写点新东西”，所以他给人生做了减法，只专心做自己的，不去看那个“求新、求奇、求快”的纷繁世界。

　　这就是大师的生活智慧。

　　02

　　给物欲做减法：舍弃浮华，才能心安

　　生活中那些过得幸福的人，从来都不被物欲迷惑，不被外界干扰。

　　中国第一位女实习舰长——韦慧晓，23岁就职华为，27岁获环球洲际小姐大赛中国特区赛区十佳，28岁赴西藏支教，34岁成为中山大学博士，同年接到入伍通知书，从此迈入军旅生涯……

　　这样的人，对物欲的需求，却接近于零。

　　曾有人以一份年薪百万的工作，让她放弃读研，她拒绝得相当霸气：“我对这个完全没兴趣……”

　　她说：“有两种价值，一种是戴着非常昂贵的手表，好显示出来自己身价百倍；另一种价值观是我这种价值观，一块不贵的手表，因为我戴过了，所以身价百倍。”

　　此话一出，秒上抖音热搜，收获了超过500万的点赞。

　　作家周国平在《愿生命从容》中写道：

　　ldquo;智者的共同特点是：一方面，因为看清了物质快乐的有限，最少的物质就能使他们满足；另一方面，因为渴望无限的精神快乐，再多的物质也不能使他们满足。”

　　同韦慧晓一样，把荣华富贵视为浮云，对奢靡物质生活毫不在乎的，还有苹果创始人乔布斯，以及Facebook的创始人扎克伯格。

　　乔布斯的家非常简陋，家居物品少得出奇，只有一盏桌灯、一把椅子和一张床。

　　乔布斯

　　扎克伯格长年穿一件灰色的短袖，他说：

　　ldquo;我买了很多件一模一样的灰色短袖T，我想让我的生活尽可能变得简单，不用为做太多决定而费神。”

　　扎克伯格

　　简单、简洁，是一种高级的、聪明的生活方式，这在这个以浮华物质取胜的社会，非常难得。

　　拥有这种生活态度的人，是聪明人，他们不作物欲的奴隶，只愿追求精神的高贵，享受生命的美好。

　　03

　　给社交做减法：不要把太多人请进生命里

　　作家周国平说：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝对不是友谊，而是时尚、利益或无聊。”

　　演员陈道明在30岁出头时，也曾沉迷于名利场的灯红酒绿。

　　后来有了转变，是因为在拍《围城》时，结识了钱钟书，深受感染。

　　有一次，他去拜访钱老，推开门，只看到一屋子各种各样的书，没有电视机，没有电话，唯一的电器，是用来煎药的锅子。

　　在一室安宁的书香中，陈道明突然发觉了自己思想的贫乏、心态的轻狂乃至丑陋。

　　于是感慨：“在文化的面前，学问面前，自己那点名气连屁都不是。”

　　从那以后，陈道明戒掉了酒桌应酬，喜欢安静地沉浸在书香和艺术中。

　　拍戏之外的时间，都给了女儿、妻子，然后给了自己。

　　他读书，一套《鲁迅全集》被翻烂了；他玩音乐，吹萨克斯、弹手风琴，技艺精进；

　　他还给女儿做糖人、面人，逗得孩子哈哈大笑。

　　有人说：“到了一定年纪，我们就必须扔掉4样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。”

　　人生一世，时间宝贵，浪费可耻。

　　除了交心的知己外，其他人，是不必花费心力去“应酬”的。那些将几乎所有可用的时间和精力都用于专注自己的进步上的人，才是聪明人。

　　而聪明人，往往很少交朋友。

　　他们活得清醒、理性、独立，把“不必交往”的人过滤掉，把掌控时间的主动权，牢牢握在自己手里。

　　04

　　给心灵做减法：放下的越多，越富有

　　丰子恺说：“不念过去不畏将来，不乱于心不困于情，如此甚好。”

　　人活在世上，常常会有很多思虑，会为昨天的事懊悔，会为今天的事焦虑，会为还没到来的明天担忧。

　　但其实，这些都属于庸人自扰，或者杞人忧天。

　　泰戈尔说：“如果你因失去太阳而流泪，那你也会失去群星。”

　　所有的担心、追悔，不必沉湎，因为已经发生的事，在发生的那一刻，就属于过去了，我们真正拥有的，是当下的每一分每一秒。

　　过往不恋、未来不迎、只看今朝，才能迎来新生。

　　网上有这样一个故事。

　　一个中年人生活得不如意，为了解脱，他去向禅师求教。

　　禅师什么都没说，只让他背上背篓，沿着崎岖的小路一边走，一边捡起石子放到背篓里。

　　中年人照办。走过一段路之后，背篓里的石子越装越多，他的肩膀越来越沉。

　　他不堪忍受，只好折身返回。

　　禅师问他的感受，他回答：“很累，身上很沉。”

　　禅师这才开示他：“人们来到这个世界上，一开始背着的背篓都是空的，随着遇到的人、经历的事慢慢增多，所有刻下的印记，就像那些小石子，一桩桩、一件件，都留在了心上。

　　而‘心’的承重力是有限的，当你抓得太多、装得太满，不堪重负之下，累是必然的。”

　　活着，已经是很不容易的事，如果还要背负太多，那注定是走不了远路的，不如 放下、放开、放过，简单前行，轻装上阵。

　　正如《断舍离》书中所写：“我们的心是不断变化的，当缘尽了，就潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都能做到这样，这就是断舍离的愿望。”

　　05

　　结语

　　真正有意义的生活，是慢慢做减法，割舍掉一些事物，让沉重的生命变得轻松。

　　当我们对名利、物欲、社交、过去，都保持一份淡然、泰然，生活才会有质感。

　　一生不长，我们平均仅能存活26280天，学着把心沉淀下来，学着删繁就简、去伪存真，让生命返璞归真吧！