《咖啡豆》是一本由乔恩·戈登 (Jon Gordon)著作，中国广播影视出版社出版的精装图书，本书定价：49.00，页数：143，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《咖啡豆》读后感(一)：大道至简

　　大道至简。这本书是本“简单”的书：文字简单，插图简单，故事简单，诉说的道理也很简单，却很深刻。 这个道理就是：面对困难，只有改变认知，才能战胜困境，改变世界。 困境如开水，我们可以像胡萝卜那样在水中变软，或者像鸡蛋那样变坚硬，也可以选择像咖啡豆那样，把水变成醇香的咖啡。 而前提就是你把自己看做什么？是胡萝卜、鸡蛋，还是一颗咖啡豆？ 这就像个放之四海而皆准的道理，无论你遇到什么困难，都能适用。把自己当成一颗咖啡豆，对困境做出积极的反应，把人生煮成一杯醇香的咖啡。

　　《咖啡豆》读后感(二)：咖啡豆，不仅仅是饮品！

　　作为一个咖啡控，每个工作日都要喝上一杯，对大多数人而言只是一种日常饮品，但对于充满商业智慧的人来说，小小的咖啡豆蕴含着神奇的能量。

　　胡萝卜、鸡蛋、或者咖啡豆？

　　三样都是食物，但放进热水中煮一煮会呈现不同的状态。

　　胡萝卜煮一煮，会变软，可以做婴儿的食品。

　　鸡蛋煮一煮，会变硬，蛋黄和蛋白层次脉络分明。

　　咖啡豆煮一煮，会和水融为一体，变成香醇的咖啡。

　　热水就像生活有时候的处境，水深火热，并不舒服。但热水就在那里，我们无法左右，但选择做什么样的食物，取决于我们自己。

　　有人选择做胡萝卜，遇到困难就怂了，软软糯糯的，被环境改变。

　　有人选择做鸡蛋，遇到困难就暴跳如雷，怨天尤人，逐渐变得顽固，还和自己的壳剥离。

　　有人选择做咖啡豆，是的，不是只有咖啡粉才能变成咖啡，用咖啡豆一样可以，与热水融为一体，让环境成就自己。

　　不能够与环境融为一体，就只能被环境蹂躏

　　有人说，干不好主业的人也干不好副业，但98年下岗的大潮下，那些一夜之间失去工作的人，并不全是不好好干主业的吧。

　　但赖以生存的工作说没就没了。人们的反应各不相同。

　　有著名的找领导闹，“我今天36岁了，我的青春都献给了收费站，除了收费我什么也不会。”

　　有人趁着互联网的崛起，转行到电商的赛道，没几年又是风生水起了。

　　如果这一次特别难，或许是因为收获特别大

　　2016年12月，硅谷钢铁侠马斯克发了一条Twitter，“堵车实在让人受不了了。”

　　和我们一样，大老板也有堵车的烦恼。和我们不一样的是，马斯克在发完这条Twitter后1个小时，就成立了一家公司，要挖地下隧道，解决交通拥堵问题。

　　马斯克总是很擅长把在别人看来不可能的事情，转化成成本问题，用第一性原理去拆解，每一次都力求成本为原来的1/10，效果要10倍好。

　　我们普通人遇到这种司空见惯的问题，大约会抱怨一下；或者用一点小聪明，另外找一条近路回避问题。

　　马斯克对待问题就像咖啡豆一样，既然问题就在那里，现状如此，是不是可以利用一下？

　　《咖啡豆》读后感(三)：像一颗咖啡豆，战胜困境，改变世界

　　相信大家都喝过咖啡吧？那你知道咖啡豆也能泡出咖啡吗？

　　在这个冬日的早晨，我边喝着咖啡边看书。没会儿，就被手里这本《咖啡豆》吸引和震撼。

　　这本书的副标题为“战胜困境，改变世界”。是美国作家乔恩·戈登和达蒙·韦斯特合作完成。

　　作者乔恩·戈登是《华尔街日报》的畅销作家，他倡导的“积极改变”理念被美国各界广泛应用。

　　本书告诉我们：如何转变自己的环境，迎接挑战，创造积极的改变。

　　01 只有内驱力，才能激发自己，鼓励自己

　　书中主人公、高中大男孩亚伯，遇到学业压力、橄榄球比赛和父母吵架等因素的影响，让他很消极和抑郁。

　　一天课后，老师杰克逊留下了他，在白板前画了口锅、胡萝卜和鸡蛋，并给了他一些咖啡豆，让他将这三样东西依次放在开水里做实验，看结果如何？

　　亚伯看到：胡萝卜丢进热水会变得柔软；鸡蛋放在开水里煮后变硬；而只有咖啡豆，放在热水后，竟然泡出一杯香醇的咖啡。

　　面对这样的结果，老师问亚伯，愿意做哪一个？

　　亚伯终于明白，生活有时候就像一壶热水，会很艰难，充满了压力和困难。

　　当环境改变时，选择像胡萝卜一样被周围环境打压，就会变得软弱；

　　选择像鸡蛋一样被周围环境摧残，就会变得很消极和冷漠；

　　只有像咖啡豆一样去转化环境，才能够战胜挑战，改变世界。

　　我们并非创造我们外部的世界，而是由内向外地创造和转换外部环境。

　　任正非在44岁时，做了某电子企业的副总经理。在他刚想大展宏图的时候，由于轻信商业伙伴，负债百万，还被公司开除。

　　福无双至，祸不单行！这一年里，妻子与他离婚。感情与事业双失败的他，是不折不扣的穷困中年大叔。

　　但即便在这种情况下，任正非也没有被打倒，被苦难磨炼后，心理抗压能力极大提升，他四处借钱，开始创业，最后有了现在的华为。

　　不论遭遇多么大的困难和逆境，不管外部环境如何变化，任正非都有一颗强大的内心，没有放弃对生活的希望。

　　尼采说，凡是打不死我的，都将使我变得更强大。

　　你的力量来自于你的内心，成为一颗咖啡豆，做一个内心强大的人。

　　02 要有咖啡豆的精神，一路前行

　　亚伯受到老师给他“咖啡豆”的启发，从抑郁的状态中走了出来，内心充满了力量。打赢球赛，虽然受伤，并且做了手术，但是他总是在积极地面对。还成立了咖啡豆俱乐部，帮助更多像他这样迷茫的人。

　　亚伯高中毕业进入军校服役和学习，一路通过优胜劣汰的选拔，亚伯成为一名优秀的军人。

　　退役后在工作中，所在的公司销售下滑，濒临破产，也是亚伯力挽狂澜，让公司起死回生，并被公司委以重任。

　　一路走来，是咖啡豆的力量鼓舞着他，给了亚伯强大的动力，让他战胜了困难，作出了积极的改变。

　　孟子有句话：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……。

　　从去年到现在，各个城市或地区，新冠疫情还是偶有发生。很多人的就业或企业的生存，受到了很大的影响和挑战，大多数人都特别焦虑。

　　在这困难和逆境下，如何自救？出路在哪里？如何发现新的机遇？这是现在每一个人都要考虑和面对的事实。

　　遇到困难时，要把重点放在自己可控的事情上面，积极地去努力去改变。

　　失败要么让人变得强大，要么让人变得渺小。

　　在任何时候，要有更大的目标感召和内在驱动，才能熬过痛苦时期，战胜困难、挫折和打击。

　　永远不要高估战胜逆境的难度，人定胜天，办法总比困难多。

　　做一颗咖啡豆，失败和困难不会打败我们，真正的失败是自己内心的放弃。

　　03 用咖啡豆的力量，帮助更多的人。

　　亚伯经常回想与老师的交谈，意识到咖啡豆已经永远地改变了他的一生。因此，用咖啡豆的故事尽可能地去影响更多的人，变成了亚伯的使命和责任。

　　他通过分享咖啡豆课程，不断去帮助更多在逆境和迷茫中的人。多少人或公司因咖啡豆而走出逆境，成功转型或完成变革。

　　今年感动中国人物颁奖，64岁的张桂梅名列其中。她献身教育事业，创办了一所女子高中，点燃了大山里女孩子的希望，感动了无数人。

　　张妈妈身患二十余种疾病，但她仍然用那贴满膏药的双手，拉着2000多名女孩子走出了大山。

　　张桂梅说，只要还有一口气，我就要站在讲台上，倾尽全力、奉献所有，九死亦无悔。

　　燃灯校长张桂梅就像一颗咖啡豆，改变了大山里女孩们的世界，让她们找到了人生的方向。

　　如果你是一个用爱来引导别人，以及带着爱生活的咖啡豆，恐惧将无法再控制你。

　　当下的我，正处于人生的低谷，是《咖啡豆》这本书治愈和改变了我。它帮我理清了思路，让我不再恐惧未来，用积极的心态去迎接挑战，坦然面对以后的生活。

　　低谷中微笑面对生活，困境中乐观积极努力。

　　做一颗咖啡豆，用咖啡豆的精神去生活、去拼搏，生活不会亏待每一个努力的人。

　　《咖啡豆》读后感(四)：像一颗咖啡豆，战胜困境，改变世界

　　相信大家都喝过咖啡吧？那你知道咖啡豆也能泡出咖啡吗？

　　在这个冬日的早晨，我边喝着咖啡边看书。没会儿，就被手里这本《咖啡豆》吸引和震撼。

　　这本书的副标题为“战胜困境，改变世界”。是美国作家乔恩·戈登和达蒙·韦斯特合作完成。

　　作者乔恩·戈登是《华尔街日报》的畅销作家，他倡导的“积极改变”理念被美国各界广泛应用。

　　本书告诉我们：如何转变自己的环境，迎接挑战，创造积极的改变。

　　01 只有内驱力，才能激发自己，鼓励自己

　　书中主人公、高中大男孩亚伯，遇到学业压力、橄榄球比赛和父母吵架等因素的影响，让他很消极和抑郁。

　　一天课后，老师杰克逊留下了他，在白板前画了口锅、胡萝卜和鸡蛋，并给了他一些咖啡豆，让他将这三样东西依次放在开水里做实验，看结果如何？

　　亚伯看到：胡萝卜丢进热水会变得柔软；鸡蛋放在开水里煮后变硬；而只有咖啡豆，放在热水后，竟然泡出一杯香醇的咖啡。

　　面对这样的结果，老师问亚伯，愿意做哪一个？

　　亚伯终于明白，生活有时候就像一壶热水，会很艰难，充满了压力和困难。

　　当环境改变时，选择像胡萝卜一样被周围环境打压，就会变得软弱；

　　选择像鸡蛋一样被周围环境摧残，就会变得很消极和冷漠；

　　只有像咖啡豆一样去转化环境，才能够战胜挑战，改变世界。

　　我们并非创造我们外部的世界，而是由内向外地创造和转换外部环境。

　　任正非在44岁时，做了某电子企业的副总经理。在他刚想大展宏图的时候，由于轻信商业伙伴，负债百万，还被公司开除。

　　福无双至，祸不单行！这一年里，妻子与他离婚。感情与事业双失败的他，是不折不扣的穷困中年大叔。

　　但即便在这种情况下，任正非也没有被打倒，被苦难磨炼后，心理抗压能力极大提升，他四处借钱，开始创业，最后有了现在的华为。

　　不论遭遇多么大的困难和逆境，不管外部环境如何变化，任正非都有一颗强大的内心，没有放弃对生活的希望。

　　尼采说，凡是打不死我的，都将使我变得更强大。

　　你的力量来自于你的内心，成为一颗咖啡豆，做一个内心强大的人。

　　02 要有咖啡豆的精神，一路前行

　　亚伯受到老师给他“咖啡豆”的启发，从抑郁的状态中走了出来，内心充满了力量。打赢球赛，虽然受伤，并且做了手术，但是他总是在积极地面对。还成立了咖啡豆俱乐部，帮助更多像他这样迷茫的人。

　　亚伯高中毕业进入军校服役和学习，一路通过优胜劣汰的选拔，亚伯成为一名优秀的军人。

　　退役后在工作中，所在的公司销售下滑，濒临破产，也是亚伯力挽狂澜，让公司起死回生，并被公司委以重任。

　　一路走来，是咖啡豆的力量鼓舞着他，给了亚伯强大的动力，让他战胜了困难，作出了积极的改变。

　　孟子有句话：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……。

　　从去年到现在，各个城市或地区，新冠疫情还是偶有发生。很多人的就业或企业的生存，受到了很大的影响和挑战，大多数人都特别焦虑。

　　在这困难和逆境下，如何自救？出路在哪里？如何发现新的机遇？这是现在每一个人都要考虑和面对的事实。

　　遇到困难时，要把重点放在自己可控的事情上面，积极地去努力去改变。

　　失败要么让人变得强大，要么让人变得渺小。

　　在任何时候，要有更大的目标感召和内在驱动，才能熬过痛苦时期，战胜困难、挫折和打击。

　　永远不要高估战胜逆境的难度，人定胜天，办法总比困难多。

　　做一颗咖啡豆，失败和困难不会打败我们，真正的失败是自己内心的放弃。

　　03 用咖啡豆的力量，帮助更多的人。

　　亚伯经常回想与老师的交谈，意识到咖啡豆已经永远地改变了他的一生。因此，用咖啡豆的故事尽可能地去影响更多的人，变成了亚伯的使命和责任。

　　他通过分享咖啡豆课程，不断去帮助更多在逆境和迷茫中的人。多少人或公司因咖啡豆而走出逆境，成功转型或完成变革。

　　今年感动中国人物颁奖，64岁的张桂梅名列其中。她献身教育事业，创办了一所女子高中，点燃了大山里女孩子的希望，感动了无数人。

　　张妈妈身患二十余种疾病，但她仍然用那贴满膏药的双手，拉着2000多名女孩子走出了大山。

　　张桂梅说，只要还有一口气，我就要站在讲台上，倾尽全力、奉献所有，九死亦无悔。

　　燃灯校长张桂梅就像一颗咖啡豆，改变了大山里女孩们的世界，让她们找到了人生的方向。

　　如果你是一个用爱来引导别人，以及带着爱生活的咖啡豆，恐惧将无法再控制你。

　　当下的我，正处于人生的低谷，是《咖啡豆》这本书治愈和改变了我。它帮我理清了思路，让我不再恐惧未来，用积极的心态去迎接挑战，坦然面对以后的生活。

　　低谷中微笑面对生活，困境中乐观积极努力。

　　做一颗咖啡豆，用咖啡豆的精神去生活、去拼搏，生活不会亏待每一个努力的人。

　　《咖啡豆》读后感(五)：从被嘲“傻子”到年入千万：他像一颗咖啡豆，历尽磨难，终得醇香

　　前段时间央视新闻报道了一个残疾人的故事，并称“他的逆袭很传奇”。

　　这个人叫陆鸿，十个月大时因中毒性脑炎导致“脑瘫”。从此，语言不畅、走路不稳、表情失常成了他的标志。被嘲笑为“傻子”，更是他从小的家常便饭。

　　图片来源于网络，侵删

　　可如今，42岁的陆鸿是一家纸制品厂的厂长。这个厂2020年一举创下1300万元的营业额，陆鸿也从人们嘴里的“傻子”变成了“陆老板”。

　　完成这个转变，陆鸿用了三十多年的时间。在漫长的日子里，他没有被外界的嘲讽和打击压垮，不但完读完了职高，还在就业无门后自己创业，凭着努力、勤奋和智慧，改写了人生，实现了逆袭。

　　我们大部分人可能不会遇到像陆鸿这样的情况，但生活依然会有困难，压力常常很大。就像《咖啡豆》这本书中说的，“生活有时就像是一壶热水，你会发现周遭的环境和面临的状况在考验你、改变你。如果你不够坚强，就会变得软弱或是冷漠。”

　　那么，如何提升自己的抗压能力，在困境面前也能从容以对、获得成功呢？《咖啡豆》这本书也许会给你一些启发，让你在人生困境中也能拥有逆袭的力量。

　　本书作者乔恩·戈登和达蒙·韦斯特都是美国著名的作家、演说家。他们的“咖啡豆”课程在西点军校、戴尔等500强公司、美国职业篮球联赛（NBA）等机构广泛使用，并鼓舞了无数人们。

　　1．道理简单却深刻

　　加缪曾说，“每当我似乎感受到世界的深刻意义时，正是它的简单令我震惊。”意思是说，越深刻的道理反而越简单。

　　《咖啡豆》这本书就是本“简单”的书：文字简单，插图简单，故事简单，诉说的道理也很简单，却非常深刻。整本书只讲了一件事：想改变世界，先改变自己。可做起来并不容易。

　　当我们遇到不顺心的事情时，很多人都会在外界寻找原因。例如领导没能力，同事不配合，老公不体贴，孩子太淘气，等等。久而久之，我们潜意识里会形成一种思维模式，那就是“都是别人不好，我能怎么办呢？”仿佛种种困难把我们推入了一种“别无选择”的境地。

　　殊不知，无论多难，我们始终有的选。

　　书中主人公亚伯是个高中生，他最近遇到了很多困难，压力大得让他喘不过气来。考试临近论文还没写；父母吵架，很可能要离婚；压力最大的是本周的橄榄球赛，亚伯非常希望在那场比赛中被球探选中，然后去大学打球。

　　重重压力让亚伯乱了心神，他不停上网、刷视频，想以此排解烦恼。

　　生活中也常有这样的人，分明还有很多事情等着去做，他们却不停玩游戏、刷抖音，就是不想开始。其实他们像书中的亚伯一样，觉得自己压力太大，只想逃避。

　　亚伯的老师说，当各方面的压力向人们袭来时，生活仿佛变成了一壶烧开的水。但即使是这样，我们依然可以选择，是在开水中做一根胡萝卜、一个鸡蛋，还是一颗咖啡豆呢？

　　胡萝卜在热水中会慢慢变软，就像很多遇到困难的人，他们认定外界的力量大于自己的内在力量，于是变得软弱无力，向困难投降。

　　鸡蛋在热水中会慢慢变硬，就像有些人遇到挫折就消极、抱怨，慢慢戴上一副冷漠、甚至愤世嫉俗的面具，成了消极情绪的俘虏。

　　只有咖啡豆，在热水的浸泡下，不但没有改变自己，还把热水变成了香醇的咖啡。就像开头说的陆鸿，他从小被嘲讽、打击，尝尽人间冷暖。但他没有意志消沉，更没有憎恨生活，而是选择相信自己，最终凭实力把老天给的一手“烂牌”打成了“人生赢家”。

　　所以，这本书想告诉我们的是，想改变世界，先要改变对自己的看法。选择做一颗咖啡豆，就是相信自己不但不会被逆境影响，反而会扭转逆境，战胜困难。

　　2.自信不是口号，而是行动带来的力量

　　从小到大，每当我们遇到困难时，总会有人鼓励我们说“要自信”。不知道你有没有跟我一样的感觉，这句话听多了就会在心里纳闷：到底什么是自信啊？怎样才能做到自信呢？

　　其实，“自信”不是一句口号。有了“我是咖啡豆”的认知，剩下的就是付诸行动，真正成为一颗“咖啡豆”。而自信，就是我们在实践中逐渐拥有的力量。

　　近几年，演员张译逐渐被观众所熟知，他最近还主演了张艺谋导演的两部电影，并成为中国第五个突破百亿票房的男演员。然而，他的成功其实是在逆境中苦苦打拼出来的。

　　张译18岁时爱上表演，但因为“形象差”，在北影和中戏的考试中双双落榜。最后，他以“自费生”的名义留在了北京军区的一个话剧团里，一呆就是十年。

　　那十年是张译最沮丧、最困难的十年。演戏时只能跑龙套，做的最多的是活道具、场记。但最让他沮丧的是他的演技没人认可。一位老导演还曾经对他说：“张译，你再演戏就是个死”。

　　很显然，张译如果只是心中默念“要自信”的话，根本不能成功。相反，那时的张译特别自卑。后来他总说“人在自信的时候，五官才会长开”，还说自己那十年就没长开，特别丑。

　　但张译没有被自卑打败，而是坚持不懈地为演员梦付出努力。有一次剧团排练一部话剧，一排就是六年，可导演从没让张译上过台。张译就等大家都走了，再回到舞台上把整场戏演一遍。

　　这部戏就是电视剧《士兵突击》的原版话剧，而张译付出的努力为他日后在电视剧中的精彩表现奠定了基础。最终，他凭借《士兵突击》里的班长史今一炮而红。

　　图片来源于网络，侵删

　　你看，如今这么成功的一个演员，当年也会因为种种原因而非常自卑。但张译之所以能够成功，就是因为他坚持为梦想付出努力，在努力的过程中一点点建立自信。所以当他听说《士兵突击》要开拍时，他毫不犹豫地给导演写了一封“请战书”，而导演也因为这封信而录用了他。这就是张译通过默默努力换来的底气。

　　所以，在心中喊着“我要做一颗咖啡豆”没有用，重要的是真正开始去做。

　　3．当你忘记自己是一颗“咖啡豆”的时候

　　在漫漫人生路上，我们经常会走着走着就迷失方向。就像书里的主人公亚伯一样，他在大学里始终践行着咖啡豆的精神，但当他步入社会开始工作，生活中的种种压力让他逐渐忘记了自己要做一颗咖啡豆的初衷。

　　高中毕业后，亚伯上了军校，同时把咖啡豆文化带到了学校里。军校的环境非常严苛，除了有大量的训练以外，还会设置固定的学员淘汰率，每年都会有学生被退学。而就在这个时候，亚伯的父母也离婚了。

　　但亚伯告诉自己，失败并不意味着自己是一个失败者，它只是一个需要克服和转变的状态，他愿意从失败中学习成长，成为更强大的自己。

　　于是，亚伯开始积极向同学和老师们分享自己的咖啡豆课程，并且成长为一名学生会领袖；对父母的离婚他也能坦然接受，并帮助父母友好地解决分歧。

　　可以说，亚伯在军校的这几年里学业优秀，自己也成长了很多。但是，开始工作后亚伯慢慢发现，步入社会后的困境和烦恼远比军校中的更磨人。

　　亚伯毕业后来到一家销售公司，不久还结了婚。他努力工作，希望生活越过越好。但是公司业绩不断下滑，再加上夫妻俩陆续有了三个孩子，他们的家庭有些不堪重负了。

　　生活和工作的压力让亚伯越来越沮丧，他认为自己是个失败者。在一个颓丧的清晨，亚伯一个人在厨房喝咖啡，心中对未来充满迷茫。突然间，他感受到咖啡蒸腾的热气，那股温暖让他想起了多年前，老师曾给他上的那堂咖啡豆课程。

　　亚伯发现，当逆境来袭，恐惧来得太快，自己多年来建立起的自信一下子就被动摇了。他差点就被生活和环境打败了，而忘记了自己本来拥有的“咖啡豆”般的精神。

　　你是不是也像亚伯一样，经常在迷茫中忘记自己的力量呢？

　　我们每个人都可以做一颗咖啡豆，关键是不要在生活的重压之下遗忘它。后来的亚伯会在自己的衬衣口袋里装一颗咖啡豆，随身携带，时刻提醒自己。只要能拥有改变自己的勇气，我们的未来都会和亚伯一样，所向披靡。

　　4.结语

　　《咖啡豆》这本书简单好读，而且随便翻开一页，都能找到让人备受鼓舞的“金句”。例如“你是一根胡萝卜、一个鸡蛋还是一颗咖啡豆？”“你知道自己是一颗咖啡豆，你将由内而外地转变你所处的环境和世界。”“他发誓再也不允许环境来定义他和家人的未来。”

　　你也许会说，这就是本“心灵鸡汤”嘛。没错，你也可以这么认为。不过李诞曾经说过一句挺有意思的话：“心灵鸡汤很多说的都是对的，它是鸡汤的原因是很少有人去实践。”

　　所以，是否是“鸡汤”并不重要，重要的是你会不会去做呢？

　　也许我们可以把这本书当成是亚伯随身携带的咖啡豆，放在书桌上，放在枕边，甚至是放在办公室。闲来翻阅一下，也是一种修行。