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你所排斥的，正是你所欠缺的
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11-08 从负面性的排斥中找到自己的缺点，然后加以改正，才能让自己不断接近成为大格局拥有者。 -01- 如果你不喜欢吃胡萝卜，你就不能最大限度吸取身体所需胡萝卜素，会使得人长期对脂肪的吸收不良，导致消化系统疾病； 如果你不喜欢吃豆类食品，你就无法从食物中摄...
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红 薯 叶 的 秘 密
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09-29 近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。 红 薯 叶 的 秘 密 红薯叶，又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0。2克，糖4。1克，矿物质16毫克，铁2.3毫克，磷34毫克，胡萝卜素6.42毫克，维生素c32毫克...
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南瓜不能和它同吃，一定要小心，很多人都不知道！
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09-12 阅读本文前,请点击箭头所指蓝色字,再点击关注,看下期更精彩的内容.完全是免费订阅,请放心关注. 南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。吃南瓜也有...
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枸杞怎么吃更长寿 枸杞泡水养肝明目
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08-25 枸杞怎么吃更长寿 枸杞泡水养肝明目 图片 很多人都喜欢用枸杞来泡水喝，你知道枸杞子泡水喝的功效有哪些吗？你知道春天吃枸杞子有哪些好处吗?枸杞又有哪些营养吃法呢? 枸杞子泡水： 枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维...
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抗辐射六大武器
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05-07 抗辐射武器一：番茄红素 代表番茄、西瓜等红色水果。 番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病...
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关于肥胖名言名句
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01-30 ●现在的沙拉更多的是由新鲜果蔬加工而成，常吃蔬果沙拉的人往往能够摄入更加充足的维生素C、β胡萝卜素、膳食纤维、钾和生物活性物质。而这些营养素的充足摄取能够降低我们患肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、便秘、癌症等多种疾病的风险。因此...
