今天在视频中，赵老师给我们谈到了高效幸福人生必须修炼的几种积极心态，结合生活和工作，个人认为这几种心态是我们在生活工作中必不可少的，修炼好这几种心态，我们的幸福感将会爆棚。

　　归零的心态

　　无论昨天失意还是得意，无论昨天是成功还是失败，都不要耿耿于怀，学会归零。昨日的成功，不值得我们一直铭记在心，得意洋洋，只是告诉我们喜欢努力，就能有所得有所获。昨日的失败，我们更不应该自暴自弃，失去自信，而是要从失败中总结经验教训，为以后的成功积累经验。学会归零，不受干扰，调整心态，是我们每一个人应该培养的一种心态。

　　感恩的心态

　　拥有一颗感恩的心，是我们做人最基本的素养。时刻拥有一颗感恩的心态，我们会看到生活中更多美好的事情。学会感恩别人，我们才不会把一些事情当作理所应当，也更会学会满足。当我们拥有一颗感恩的心的时候，其实我们也在学会做一个对别人有帮助的人。社会不欠你的，别人也不欠你的，别人对你的情，并不是理所应当，而是出于善良。

　　心定的心态

　　心定的心态，是我们大部分人最需要有的一种心态，尤其是年轻人，更缺乏这种心态。我们经常不知道自己需要什么，该做什么，应该做什么，能做什么。总是处于一种观望的状态，看到别人做什么，自己也要跟着去做什么，跟风随大流成为了我们惯有的思想。虽然这种思想一定程度上是怕自己落后于别人，所以干脆跟着别人做。这种心态最大的问题就是盲目跟风，没有目标，不知道自己该干啥，我们要避免出现这种摇摆不定的心态。我们要培养心定的心态，给自己定一个目标，做好职业规划，知道自己每天要做什么，要达到什么样的目标，并且付诸实践，不受外界任何人，任何事的影响。

　　无论是归零的心态，感恩的心态，还是心定的心态……这些都属于积极的心态。想要有一个高效幸福的人生，我们就要学会修炼自己，修炼这几种心态。拥有一颗积极的心态，笑对人生，正确面对每天发生的每一件事，调整心态，提高幸福感，积极的心态能够让我们更接近成功。