《自律力》是一本由小野著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42.00，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《自律力》读后感(一)：喔 大概得还可以看一看
适当的情景之下呢 还是多夸夸自己，与自己为伍，很多事 事情还得自己去做呢。所以驱动力 自控力 自然也是极好的。做一个成熟勇敢的人（大概意味着更多的取舍）然后去追求自己理想的事业和感情，成年人只能是生理角度去看，想对就没那么的友好。自律而清醒，不沉溺与舒适区，用大通俗的话，舒服是留给死人的，是不是感觉特别不是味道。
《自律力》读后感(二)：一本小故事锦集
一本鸡汤书，用许多名人故事来讲两件事：自律力如何重要，自控力如何重要。是一本讲道理的书，没有实操性，想实操，得去读时间管理，情绪管理类的书。凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数凑字数
《自律力》读后感(三)：自律→自由→精进
作者小野，是自律的受益者。非英语专业，大学期间考过专八；从小练字，拥有一手好字；通过日更两千，成为成功的写作者；四个月时间天天锻炼，顺利减重十斤……
本书似乎是作者关于自律、自由、欲望、情感等方面感悟的随笔集，不过，作者将这些文章纳入“自律力”的框架下，重新整合，分别描述阻挡自律的六大障碍、实现自由的六大要素、保持精进的六大目标，呈现出了三大层次：自律→自由→精进，有些新意。
《自律力》读后感(四)：随笔
每一个未来都是对过去生活的检验，每一个现在都将成为不可逆转的过去；未来过得怎样，都取决于现在怎样状态的你。
命是弱者借口，运乃强者谦辞。
——《自律力》by小野
太久太久没有写过读后感这种东西了，一时也不知道写点什么好
《自律力》读后感(五)：文字很美好，但实操性较少
从书店借回来的书，当时因为被书名吸引，随手就拿了回来。
可能内心对自我的约束能力不太满意，所以才会被这类书吸引住。
整本书，尤其看到1/3处，便发现是本心灵鸡汤类的书籍了，后面也便没有逐字逐句的细读。所以两天时时，草草看完。
整本书基本都是以一个名言或一个名人故事起头，当中穿插了作者许多个”朋友“的话和经历，然后告诉人们一个道理。这些道理真的有道理，但却止步于理论与理想，很美好，但实操起来很骨干。
不过，我还是摘抄了这本书中喜欢的一些话，有四页纸。或许是可以提醒自己的，或许是有些文字打动了我的，或许是引申的一些人是我想后面去了解的。
这本书，闲暇无事时，可以翻一翻，仅如此！
《自律力》读后感(六)：摘抄
自律力 小野 著 1. 我们每隔一段时间，就应该对上一段时间里的收获和损失有一个宏观的认知，一边砸下一阶段继续改进。 2. 看看凭借自己的能力，能看到多少山水风景，领略多少跌宕起伏，经历多少挫折历练，尝到多少百百味人生。 3. 皮囊的美好固然重要，却也需要一个充沛的灵魂来与之相配。 4. 规划好自己的时间，安排好必做事项，才会收获更多经济和精神上的支持。 5. 真正的铁饭碗，是走到哪里都能活下去的能力， 6. 十年后的你站在现在的你面前，是夸赞你的辛苦付出，自爱自律，还是抱怨你的了五寸金，安于现状。 7. 温水煮青蛙的感觉只会让你死的更惨。 该做的事： 1. 每天早上一起来必须先看一遍有什么需要做的。 2. 每天规定自己三个必须达到的目标 3. 把自己的目标大分小 4. 坚持自己读书的习惯 5. 今年把50本书给读完
《自律力》读后感(七)：不能算一本好书
这本书从一本书的质量和水平来看，我只能打这么多分了。看了《如何阅读一本书》后，对好书有了一个概念之后，觉得这本书实在算不上心目中真正意义上的好书。总体来看架构不是很严谨，每一个章节的思路也不是很顺畅，像一段一段的那种鸡汤。最不好的一点是，举的例子实在是没有说服力，仅仅用几个大明星在公众面前的形象来举例，例子本身对诠释观点也帮助不大，基本上说，很牵强。足以见得作者本身年龄不大，社会阅历不深，只是从懒散混乱的生活到严格自律中收获了一些实实在在的感悟分享予人而已。还有，她把写文章说成“码字”，这实在是对文字的一种亵渎，真正的精品文章，是作者用尽心血字斟句酌精雕细琢出来的艺术品，不是坐在咖啡厅里一天码几千字就很有成就感的样子，从这方面也可以看出作者“码出”这本书也是比较轻率的。好了，缺点说完了，该说说优点了，就是有一些段落的话语讲的还是很有道理的，虽然缺乏系统性，但也还有点理论性，这让它读起来没有那么像“鸡汤”，应该说是透漏出一点理论性的“鸡汤”吧，我用了两天时间就把它喝光了。
《自律力》读后感(八)：一点点鸡汤 但观念让人积极（多图）
虽然有一点点鸡汤，但不否认作者的一些观点和话语让人积极向上，给人力量。
其实就是生活中的那回事，但是我用语言无法很准确描述出来，但作者做到了。
希望你我有所收获❤️
（含少量断舍离和时间管理）
目录：
作者的目录取名很暖心
正文
《自律力》读后感(九)：摘录自律的理由及方法
1.为什么要自律？
①当你逐渐能够摆脱工作生活一团糟的状态时，人生的舵又重新回到了你的手里，自律是一种途径，帮助你到达自由。这个世界上，没有无条件无规则的自由。与其把制订条件规则的权利交给别人，不如先掌控自己，自己制订属于自己的规则，形成自己的节奏，为自己争取更多的自由。
②时间是最好的裁判，它会给每一个人打出公平的分数。在每一个确定的当下，都要过得精彩绝伦，才有可能拥有一个你向往的未来。昨日种种，皆成今我。如果过去你不曾好好把握，不必焦虑，也不必悲哀。从今往后，踏踏实实积累，想要收获什么，就为它付出努力。所有的质变，都是量变引起的。每一刻更好的己，积攒起来，就是充实而有意义的一生。
③我们都讨厌被束缚，都热爱自由，但是自律和自由并不矛盾；相反，自律的品质可以帮助你更快抵达自由的状态。你可以空出几个月做一个实验，试一试完全不自律、任意妄为的生活，再试一试为自己安排好一切生活。不出意外，极端的自由，只会让你的生活一团糟，你失去了掌控，像风中漂泊的蒲公英一样。而自律的人生就像放风筝，无论风筝飞得多高远，风筝线都掌控在你自己的手里。
④越是对自己严苛要求，越是把本职的工作做到极致，就越具备和世界谈判的砝码和力量。你对自己的自律，会演化成一种自由。这种自由带给你的不仅仅是生活状态的改善，还有你内心的超脱。你自律时，你就和这个世界息息相关；你放任自流，就会离世界的本质越来越远；用进废退，所以要主动调整自己的态度，才能在红尘的廉战中越挫越勇，凯旋而归。
2.怎样自律？
①第一个小习惯就是列好每天必做三件事。不管其他事情有没有完成，这三件事都必须要做到。这样一来，你会逐渐拥有自信，对每一天最重要的事项有了把控。
②这些小习惯培养起来，初期可能需要你时时敦促自己。但是时间久了，你将会吃惊地发现，这些习惯大大缩短了你的工作时间，给了你更多的自由。将头脑和身体解放出来，不再为“怎么去做”而抓耳挠腮，而去思考下一步如何才能“做得更好”。
③有时候，我们需要从繁杂的事务、浮华的生活中跳出来，以一种冷眼旁观者的姿态来审视自己的生活，间问自己：“你想要的究竟是什么？”人世间最悲哀的事情，就是成千上万的人，终其一生，都在从事着不热爱的工作，和一群不相投的人共事，与一个不爱的人共度一生。当清醒的灵魂向他们提出质问的时候，他们却敷衍道：“人生就是这样，不如意之事十之八九。”
《自律力》读后感(十)：自律在心，人生向前
我很喜欢一些日式的作品或者是说日本文学，但其实关于《自律力》和《断舍离》之类的书，书中有一种很强的冷静、理性在它们的整个逻辑里。最早之前接触日本可能仅仅在于抗日战争这个层面，但后来开始，研究日本，《菊与刀》算是一本入门级的图书，然后慢慢发现这个民族的性格中存在的一些矛盾与冲突。日本其实在文化上是一个很开放的国家，但是他又有很多的规矩，在他们整个民族的性格当中又有很节制的一方面，而《自律力》就是在，这个节制上做了文章。 说了这么多日本，并不是说这本书是日本作品，只是这本书有很强的日式风格，事实上， 作者小野是中国台湾小说家、电影编剧。原籍福建武平，生于台湾。他是一位旅日的作家，亲身体验，从散漫混乱的生活，到极其自律，自我管理能力很强的生活方式，他坚信人有多自律，就能有多自由，提倡以积极主动的态度去面对和解决人生的种种痛苦，之前还出版过一本书，《极简力》，有兴趣的同学可以去看一下。
这大概是也是，他写这本书的初衷，就是让我们提升自我管理能力，然后亲手将我们散漫混乱的生活，变成极度自律的生活。在某些观点上，其实跟《断舍离》是一样的，我们有太多的物欲就会有太多的牵绊，但如果我们将自己的工作和生活做下减法，然后将某些特定的时间去做特定的事，那么我们，采用单核工作法，就很有可能，发现我们的人生原来有那么多的，时间，那么多的自由。
自律是为了遇见更好的自己，我们如何才能够成为心中那个完美的自己？可能我们每个人对未来都有非常好的幻想，对未来有希冀，那么在通往未来的这条路上，我们不可缺的品质之一就是自律！作者在这本书里试着从多个角度来表述他对自律的理解，当我们面对欲望情感困境时，应该如何去自律，面对这些困惑，当时间是有规划习惯需要养成时，应该如何用自律将这些心愿达成，持之以恒的自律到底能带来什么？我们一直倡导的坚持到底有什么意义？我想只有通过真的实践过自律，坚持了自律的人才能够明白，时间能教给我们的是什么？
你有多自律，就有多自由。自律的人生是要去直面的，自由的人生是需要整理的，精进的人生也是需要持之以恒的，这本书的插画非常的漂亮，就很细，书中还赠送了一个书签，彩跟封面的一样，文中有一部分是采用蓝色的印刷。
我很喜欢这本书，也推荐大家阅读，向往远方，那就从现在开始把锚启航，向往金钱，那就从现在积蓄，拥有它的资本，做好现在你期待的美好，未来就会出现，如果人人自律，相信好的习惯会推着我们一路向前！