《10秒沟通》是一本由【日】荒木真理子著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：208，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《10秒沟通》读后感(一)：演讲恐惧症？教你在10秒内像新闻演播员一样表达。
由一个个小故事构成比较浅显易懂的沟通法则。前半部分大多是摆出问题，书本后半部分以一些生动的例子阐述了如何快速、精准、有说服力地表达观点和套路听者，以及应对怯场、大脑空白、临场失误时的应变方法。
除了从演播员的角度介绍自己工作背景下的表达逻辑外，作者多次提及小泉纯一郎及其后嗣的演说技巧值得学习。
不过有的书大概只需看章节标题就够了。设定在半小时读完差不多吧。
《10秒沟通》读后感(二)：碎片化的技巧，没什么作用
看到一半的时候看不下去了，本文的作者是一个天气预报的女主播，需要经常在镜头前以短时间给观众输出重要的天气信息，得益于这个技能，作者向我们分享她的技巧。但是作者分享得太琐碎了，基本是：以一句话概括：你要怎样？然后几句话概括：为什么要这样。这样的结构分享了几十个小技巧，这样碎片化的分享有点像微博上的九宫格长文或者是知乎的经验分享。收获没什么东西，比较有用的理念就是跟别人对话要想多练习。不值得花时间读的一本书。
《10秒沟通》读后感(三)：2018-11-12，读完第一遍
只要抱有沟通的热情，那就没有无法突破的局面。我对此深信不疑。
只要抱有沟通的热情，那就没有无法突破的局面。我对此深信不疑。
只要抱有沟通的热情，那就没有无法突破的局面。我对此深信不疑。
只要抱有沟通的热情，那就没有无法突破的局面。我对此深信不疑。
只要抱有沟通的热情，那就没有无法突破的局面。我对此深信不疑。
只要抱有沟通的热情，那就没有无法突破的局面。我对此深信不疑。
《10秒沟通》读后感(四)：有干货的沟通
作为一个不会沟通的我来说，这本书简直是我的一个字典，里面干货满满，简单明了，没有过多的干涩的言语，让读者很好的理解其中的技巧，适当的使用事例分析，让读者更好的更有实景地去理解其中作者的用心良苦，这本书我断断续续花了半个星期读完，让我受益匪浅，也让我更有信心在以后沟通中去使用在书本中学到的知识点，毕竟学以致用才能把里面的知识转化为自己的东西嘛，因为在人际交往中并没有自信，所以最近自己连着读了关于人际交往的两本书，学习人际交往的知识，也多少缓解了自己在沟通方面的焦虑，也相信自己在以后的人际交往中更加自如吧。
《10秒沟通》读后感(五)：社畜的沟通培训计划
快节奏的生活下，如何融入表达，给人强烈印象。
作者从意识，结构，技巧等方面进行探讨。
意识：树立 10 秒表达意识
1）思考对方需要怎样的信息
2）确认对方在听自己说话
3）揭示话题，传达要点
结构：
1）明确主题，言简意赅
2）复述对方的语句和句子，确认信息传递
3）理解对方并提取话语要点进行自身转化
4）可视化传递信息
技巧：
1）开门见山，抛出主题，迅速吸引
2）分段表达，减少专业知识的使用
3）使用以对方身边的实例说明
4）先出负面因素，然后再正面，给人营造利大于弊的感觉
《10秒沟通》读后感(六)：人人都可以是沟通高手
近日，我的一个入职不到一年的同事，成功跳槽到新东家，月薪5万，外加年末5-8个月不等的年终奖。羡慕不已。该同事，专业领域其实不是十分突出，但是，他的对外沟通能力却是非常好。一个很普通的事情，他能绘声绘色的说出来，达到自我宣扬，从而让别人对他的价值拔高。和他交流，他说没啥，只是平常多观察别人是怎样说。 虽然说是这样，但是要让人加速成长，一定是向优秀沟通力的人学习。这本《10秒沟通》，作者是日本超高人气的沟通达人。她把自己过去说话磕磕绊绊到滔滔不绝的秘诀大公开。方法简单，快上手。她其中一个观点，言简意赅:10秒打造鲜明的个性烙印。我的观察，职场中越是职位越高，其耐性越是低。因为大boss的时间非常高贵，没有多余时间听你长篇大论。如果不能非常短的时间，说出吸引人的话，即使你成果磊磊，领导也不会有耐心。这样，如何出人头地呢？作者指出，高明的人能迅速抓住主题和关键，善于归纳与自身有利的答案、有意识的引导听众。行家里手就是不一样，见解一针见血。如果没有高手的指点，不熟悉的就要不断揣测，那要多久才能提高啊？所以，这本书的意义就在此，你看完，马上用上，你的身价就马上提高。 人人都可以是沟通高手，我相信，我做得到。
《10秒沟通》读后感(七)：万能表达公式
马上要上台发言了，但逻辑一片混乱，怎么办？
马上要到演讲的日子了，该说一些啥不知道，怎么办？
领导让写个发言稿，无从下手，怎么办？
……
工作、生活中，需要表达的地方无处不在，遇到无从下手时，该怎么办？困扰很多人的这个问题，可有一个模板？
《10秒沟通》这本书中提到了一个表达无从下手时的模板：标题+要点+理由+事例+总结，可以解决我们上面的困惑。
①标题（说什么）
你想说的内容是什么，用一句话概括。为了一开口就抓住对方的心，不妨多用“划算”“意外”“期待”等振奋人心的词语。
举例：#乘风破浪的姐姐# 烂尾了？新一期节目告诉你，人生的好戏在后头！
②要点（最想说的内容——多种情况时告知要点数量）
第二步就是列出观点，观点最好是在3-5个，最多不要超过7个。
举例：围绕①中的标题，我们摆出3个要点：
真正的女人味，是有独立的勇气和底气
真正的女人味，是不惧怕新的开始
真正的女人味，是从内心接纳自己
③理由（这么想的原因）
围绕②列出的观点，我们要说出自己的理由。
④事例（证据）
观点要想深入人心，必须得有理有据，第③步说完了理，这里咱们就要拿出证据啦。
⑤总结（确认）
最后一步，对发言的内容做一个总结，将发言主题进一步升华。如果在总结的部分，能用朗朗上口的金句，唤起大家的使命感和共情感，效果会更好。
表达无从下手时的模板：标题+要点+理由+事例+总结，你get到了嘛？
《10秒沟通》读后感(八)：Get 10秒沟通技能 √
沟通是人际交往中一把打开彼此心门的钥匙，良好的沟通技能是立足于社会的一项必备技能。
随着实时通讯的快速发展，网上的聊天变得如常，不难发现，很多平时生活中寡言少语的人是群聊中的嗨聊分子，常常妙语连珠摇身变“杠精”。表象上是他们突破了自己话少的缺陷，实则不然，回到现实生活中，他们的沟通能力更是令人上火，甚至“见光死”。
在荒木真理子的这本《10秒沟通》中，我学到了很多新鲜又实用的技巧来面对形形色色的沟通问题，浅举一例来证明：
与陌生人初次交谈，面临的第一个问题通常都是“自我介绍”，读了这本书之后，我才认识到简简单单的几句自我介绍中却包含着自我介绍者隐藏在其中的智慧结晶。
符合自身的固定模式的自我介绍一般分为3点：
⒈“标语”+“姓名”。不论是自我介绍，还是其他的演讲、沟通，加上一个“标语”往往起到画龙点睛的作用。从一开始就表明“标语”，既可以给对方留下印象，也方便沟通时的相互理解。加“标语”也是有小技巧的，不宜太长，10个字左右即可，而且使用数字、符号和专用名词等可以加深印象。
⒉描述我的特点。可以列举自己最引以为豪的特点和座右铭，比如说厨艺精通，喜欢读书，擅长打扫卫生……
⒊将特点和标语同当时实际的场合具体地呈现出来。例如厨艺精通――每天可做10格便当；喜欢读书――利用上班路上的时间看书，每月可读10本书；擅长打扫卫生――每周五天工作日都是把厕所打扫干净后再去上班。同时还要问一问自己：为什么要在这里发言？自己所说的内容与听众有怎样的关联？从哪一点切入更容易被接受？
以上内容控制在50字内即可，同时在自我介绍时，务必做到热情、诚恳。
简单的自我介绍中，都蕴藏着如此深奥的智慧。荒木真理子在本书中还介绍了即兴发言、电话沟通、政客演讲技巧、叙事技巧、巧用事例、巧用反义语句、押韵、倾听……人际沟通中的实用技能。
总而言之，本书的实用价值大大地超过了标价，值得一读。
《10秒沟通》读后感(九)：原以为是鸡汤，没想到是工具
原以为是鸡汤，没想到是工具。
其实当初读这本书是被书名吸引，谁不想自己与人沟通时言辞达意，谁不想自己口齿伶俐，可是现实中，有几个人能够很好地表达心中所想，往往是心中思绪万千，嘴上磕磕绊绊，没办法有效地传递自己的想法。
生活中通过语言来交流和沟通的现象太多，虽然现在网络发达，很多情况下可以用文字的形式来沟通，这克服了很多人的社交障碍，很多人更愿意躲在屏幕后面做“幕后英雄”。但是，真正的交流更多是需要通过你说话时的语气，语速，语调各方面来判断，文字并不能完全代表。我们对亲人、朋友的关心，很多时候是需要通过说出来的。最近听过很多朋友抱怨，现在的朋友都活在朋友圈，交情都是点赞交情了。聚会一起，很多人明明可以放下手机交流，却每个人都在对彼此的朋友圈进行点赞和评论，人就在你的对面，是网络那端的朋友圈比较近，还是彼此的对视和关心的语气比较近呢。
我想并不是每个人都能对任何事侃侃而谈，每个人的性格不同，有的人天生性格内向，不善言辞，有的人没有办法很清晰地表达完自己的想法，沟通的技巧太重要了。
作者从自己的亲身经历切入，自己从一个说话磕磕绊绊的职场新人，成长为一个新闻播报员，在成长中总结出来的沟通技巧，看着每一个都很简单，但是实际操作性很强，让人获益匪浅。
作者并没有很高深地高谈阔论，而是选择一些实际的小例子，通过分析进而引出沟通的技巧。如通过把每次说话控制在50个字10秒内，让自己突出关键的信息，打造自己的十秒节奏，确实切实可行，简单的方法，不仅从运用方法上，谈到什么是切实可行的办法，又从心里建设层面，让简单的方法分散掉很多顾虑，从而达到让自己自然沟通的效果。
其实相信很多人都有看到一些心灵鸡汤，更多地是从心里方面不断肯定自己，激励自己，但是读的当下内心汹涌澎湃，跃跃欲试，但是当自己真正要开口的时候，发现激励只能让你勇敢地站上台，并不能使你自信地走下台。就像手拿武器的战士，不仅要勇敢冲锋，还要知道如何挥刀。
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《10秒沟通》读后感(十)：读《10秒沟通——跟任何人都聊得来的高效沟通术》
有学者研究指出，今天看似咨询传播、信息媒介高度发展，其实人与人之间的交流和沟通障碍反而更大。更且个人自由主义的盛行，个人更难去细心体会他人的所思所想，从某种意义上说，这是彼此之间交流和沟通不那么通畅的根本原因。荒木真理子在《10秒沟通——跟任何人都聊得来的高效沟通术》通过七章的篇幅，言简意赅的教导人们如何在最短的时间内进行最有效的沟通，具有一定的实用性。但说到底，良好的沟通不外乎两点：
首先，是“知己知彼百战不殆”，就是要设身处地的为他人着想，在说话行事时考虑到别人的感受，如此方能更好的沟通。
其次，是获取更多更广泛的知识。只有知识广博，才能与不同层次的人、不同境界的人进行有效的沟通，否则，两个不同层次的人，在沟通时时大多会存有一定的问题。