《因为这是你的人生》是一本由蔡康永著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：46.8，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《因为这是你的人生》读后感(一)：因为这是你的人生
今天下午大致翻阅了一遍，看文字时都能想象到蔡康永老师说这话的语气。整体通俗易懂，以酒吧里的情景故事作切入点，很多文字都在强调自我的主动性起决定作用，以及恰如其分的相处模式。虽然道理易懂，但是面对复杂的现实环境，还是会不知所措……ps：书中的插图猫
《因为这是你的人生》读后感(二)：你若想拍照，我来做补光
首先我们生在这个世界上，活在这个社会里，不可能一个人过完一生，就算你不交朋友，你也会面对生你养你的父母，工作中要面对上司、生活中要面对家庭，正因有这样的关系，才成就了现在的我们，没有所谓的别人，就没法形成所谓的自己。 既然避免不了人际关系，那么我们就要用好人际关系，主动成为人际关系的主人，我们了解到人与人交流有五个层次，打招呼、交换无关痛痒的信息、交换看法和观点、交换感受和情绪、交换秘密。人的一生可能会和上百人交上朋友，但不是每一个都能达到能够交换秘密的关系，我们要做到的是恰如其分，找到让我们彼此都能够自在舒服的界限，就是所谓的拿捏分寸，必要时采取一些手段，婉拒掉不值得相处的人，找到对我们能有启发的成为朋友。以对准对方需要的准确付出，来让双方感到乐在其中。 不要让你的人生白来一场，让朋友陪你，让他们带你去你原本不知道的远方，让他们陪伴你成为比你原本想象中更好的自己。
《因为这是你的人生》读后感(三)：《因为这是你的人生》精读稿
这是一本讲人际关系的书，却更像是与自己的一场心灵对话，对自己内心世界的一个探索。
很多时候我们对朋友的定义比较模糊，酒肉朋友又想要商业合作，商业合作又想要真情相拥。太过于敏感一段关系，没法做到轻松对待。
如果只是一场玩乐的朋友，那就开心玩乐好了。而如果想建立商业关系，不如一开始就带着这样的一种心境，不要带着过度受害者的心情。
无论如何先过好自己，再顾他人，父母亦然，不要认为父母过的不好完全是自己的错。如果有多余的物质那可以和父母分享，精神上也是一样，恰如其分，不要有任何愧疚感。
人际关系不外乎是网络世界还是现实世界，只要觉得自己舒服就好，网络世界的朋友亦可以变为现实世界的朋友。
带着挑剔的心筛选朋友，在那之前先学会交朋友，才会有选择更好朋友的权利，而不是连朋友都不去认识。
选择思考和别人之间的关系和事情，用主动的方式和态度，而不是被动的状态去思考。
《因为这是你的人生》读后感(四)：小人生大智慧
蔡康永的情商课2
0.原来肩膀上那是标本鸟是因为要吸引别人的关注，真的成功耶，每次看《康熙来了》就不由自主盯着康永哥那只鸟看...
1.逞强为你带来的是什么？又令你失去了什么？
2.情绪不是我们的主人，我们才是情绪的主人
3.别人跟我们维持关系，是期望我们好好当一个人，而不是一下当爱哭的小虫，一下又当喷火的恶龙
4.太多人赞赏判断错误的努力，太少人赞赏判断正确的放弃
5.心理学上，把爱一个人的功力分成了四层。第一层，关注；第二层，看见；第三层，包容；第四层，成全。改为第一层，关注；第二层，看见；第三层，核对；第四层，面对。
6.不要成为一个滥好人。没人会为此感激你，包括你自己。
7.我常听别人称赞某人“内心强大”“气场强大”其实说穿了，某人依靠的不是内心和气场，依靠的是头脑清楚，明白自己为什么做了这样的决定。
8.请人帮忙a先提一个一定会被拒绝的难事b夸他c施展抱负的大事d互惠精神
《因为这是你的人生》读后感(五)：提升情商的一本好书
第一次读蔡康永的书，感觉读起来很轻松，书中用了大量的比喻，让我觉得比较温暖有趣的是作者很喜欢把人比喻成小动物，显得很可爱很俏皮，我想是因为蔡康永有着一颗有趣的灵魂吧。有空把情商课的第一部也给看了。下面是书中的摘录，分享一下。
做自己的人 ， 人际关系是这样的 ：是由你来引导別人如何看待你 ， 而不是你被迫接受别人
的看待 ；
是想耍独处的时候才独处 ， 而不是被迫一个人孤单 ；
是恰如其分地理解別人对我们的评价 ， 而不是照别人的意思而活
我们需要别人 ， 但我们更需要在别人环绕之下 ， 依然保有自己 。 我们需要的别人 ， 是能够成全我们做自己的那些人 （ 当然 ， 同时我们也要成全对方所有 与別人的相处 ， 部是为了让我们这个仅有的 、 独一无二的自己 ， 能够活得更自在 ， 而不是更委屈 。想象 、 感受 ， 并且迈出步伐 、 付诸行动去安排我们与別人的关系 ， 我们才有机会住进内心那个柔和又坚定的居所 ： 做自己你要活得自在 ， 这不用跟任何人解释任何理由 ， 因为啊 ， 这是你的人生
《因为这是你的人生》读后感(六)：每个人的人生都只有一次，最终打分的人是你自己
毋庸置疑蔡康永是个高情商的人，见识多广，温润如玉，内在清醒，在奇葩说里和矮大紧恰好是风格迥异的两个类别。但这本书是我第一次完整的读完的他的作品，基于一个朋友要找这本书的电子版，找到了给她之后，自己又刚好很闲，就花了一个半小时粗粗读完，读书笔记如下：
里面有很多我喜欢的句子，例如：
摸索界限、追寻分寸，就是长大的过程。这样长大，不会油腻，保持清爽。
什么叫恰如其分，就是恰如其分的体会自己的情绪，恰如其分的体会对方的情绪。
美好的人际关系里面，一定充满了让步妥协、互相迁就。
有选择不表示会选得好或选得对，但，没得选择就只是没得选择。
每个人的能力都很有限，人际关系是扩大我们能力的方法。
生命中遭遇的人，大部分都终究会在某一天退出我们的生命。那些具体的人走开了，但他们会留下各种线索，各种痕迹，引诱我们依循着去揭晓我们真心喜欢的事物。
关于朋友：需要有原则，有技巧，拿捏得分寸，知道如何开展一段关系，也懂得关系的终止。
关于父母： 当我们想要修补遗憾时，又不由自主的回到小孩子的状态，向父母索要那些爱的表现：礼物、称赞、宠爱。
《因为这是你的人生》读后感(七)：最好的人生是遵从自己内心的人生
作为奇葩说的忠实粉丝，从第一季开始，一期不落地追到现在，康永哥也因此成为了关于奇葩说的记忆中必不可少的一环，喜欢他的睿智，更喜欢他独立而自由的价值观，与受固定思维侵蚀许久的我们相比，着实与众不同。但也许是审美疲劳的原因吧，看着最新一季的他，看了这本情商课的书，总感觉从他的身上慢慢体会到了一丝矫情，与薛兆丰教授互怼时的小情绪，情商课中虽然没有直白的评价语言，但能明显感受到的对不同人生态度的排斥，这一点是让我减去两星的最主要原因吧。
以前听人说，当你跟一个人相处很舒服的时候，往往是由于对方的情商很高。其实好的情商，更多的是包容吧，对各种不同价值观的包容。存在即合理，每一种价值观的存在都有一定的意义，都是在它所处的特定环境中作出的最好选择。独立而自由的精神，纵然是我们心向往之的，但责任与压力，为他人而活等代表束缚与绑架的价值观也是为了取得最优化结果而产生的。
我们每个人都不是活在自由的真空中，事实上大部分人都面对着许许多多绕不开的束缚，以前觉得遵从自己的内心就是要去追求更大的自由，像情商课的范本一样去释放最大化的天性，而生活的经验告诉我们，没有什么所谓的范本，不管是不理会他人评价的洒脱，还是为了他人而活的压力，只要让自己内心的焦虑少一些，就是最好的方式。很多时候，我们的焦虑，我们的不满足，往往就是因为错拿了不属于自己的人生当范本。
《因为这是你的人生》读后感(八)：新年第一本书
蔡康永新书因为这是你的人生全书，去掉序言目录大概250页左右，插图精美，排版精致，插图采用了很多可爱的猫咪。
全书涉猎较广，从对人际关系的理解到与父母朋友的相处和对另一半的关系，都有阐述。
蔡康永的文字是一种春风化雨般点到即止的温柔文字，所以对我这个性格来说就有些不够单刀直入，总有种未能挠到痒处之感。这本书里多次提到了恰如其分这4个字，非常妙。
人生需要分寸感，对自己的分寸，对别人的分寸只有有分寸的人才能更好的面对这个世界，面对自己的各种欲望。
蔡康永作为一个知名人物，为了避免此书中的内容与现实中的人物产生联系，虚拟了一个小酒馆的场景，把自己带入了一个过气主持人的位置。每一篇的开头都是小酒馆的一个场景，给了人讲故事的氛围感，摆脱死板说教。
印象最深刻的是第10篇主动引导人际关系，别被摸透这一段，原来我们可以撒点小谎，放点烟雾弹，来摆脱人际纠缠，避免冲突。另一点就是要懂得请求别人帮一点小忙，让别人觉得自己重要，才能更好的建立人际关系。
第19篇中描述了来喝酒三男三女，如何挑拨制同性之间的关系。男人争强好胜，所以主持人让他们说出比对方强的地方，而女人之间却改说比对方弱的地方，自然的让同性间对立起来，男女之间自然交流更近一步。
全文说的道理都比较浅显易懂，在我看来是一本新手向的书。更值得学习的是蔡的行文方式和思维逻辑。简单看完，无功无过。
《因为这是你的人生》读后感(九)：读家教练Ⅱ级
〖树评〗 《创造选择》 以自己的基本价值观为精神支柱， 依照这样的价值观选择行为， 并怀着无条件的责任感 和正直品格行事。 不要混淆得意和兴高采烈这类情绪 与感激，理智和创造性 这类较高的情绪状态， 信念，希望和乐观唤起的是 更加宁静的感觉。 在生活中， 我们都会面临艰难的形势和棘手的人物， 最健康，压力最小的方式是 满怀信念和希望地去应对， 因此，一旦内心有了信念， 就算在最困难的时候， 也要珍惜他，培育他， 他将成为你有力的依靠。 人际关系的最终目的是 取得超越胜负的成功。 不仅帮助人们取得成功， 完成使命， 而且归属于一个社群， 体验到无条件的平和感， 幸福感和成长， 实现并超越自我。 许多人将自己的真心话隐瞒起来， 因为我们只能想到毫无裨益， 伤害感情的表达方式。 你一旦意识到心智模型 对其感受的影响， 且他人的视角有助于 对情况形成更丰富的理解， 便会本着相互了解的精神行事： 真诚的沟通， 建设性协商， 完美的协调， 和情绪控制。 当生活投给你一个坏球时， 当意外，混乱，不快，破坏性 或痛苦的事情发生时， 你可以追随本能的情绪冲动， 抱着评判的态度， 你也可以深吸一口气， 摆脱你的负面情绪反应， 选择好奇，自问： 这个令人意外和烦恼的事件 背后的原因是什么？ 我难以理解的这个行为的动机是什么？ 我能从这个不寻常的事件中学到什么？ 如何从这看似不利的事件中 得到一些有利结果？ 我可能需要如何成长和改变？ 选择生活在好奇而不是评判中， 如果这样做， 你就会有更加满意的人际关系 和更成功，压力更少的生活。
《因为这是你的人生》读后感(十)：因为这是你的人生
“这是你的人生，除了做自己，没有其他可做的。不要让你生命中的人白来一场。让他们带你去你原本不知道的远方，让他们陪伴你成为比你原本想象中更好的自己。”
交朋友，就是遇见未知的自己。
你是为了处理各种人际关系而存在的，你来到这个世界上就是为了与人深深的联结。
朋友可以照见你自己。
不要怕麻烦别人，在麻烦别人的同时，也成就了这份友谊。
没有朋友的时候，创造机会，交朋友，朋友多了，才能选择。
多站在别人的角度想问题。
没有完美一词，没有人想跟完美的人做朋友，有不完美，才是我们本身。
说话的技巧也需要练习，练习得越多，越能体会到把别人放心上的善意。
因为这是你的人生，平静而善良。
跟你觉得自在、舒服的人在一起。
感恩于能让你获得成长的朋友，你的每一次犯错，他都在认真听着，并让你改正，这种朋友，值得珍惜。
你的人生，就是要做自己，平稳而宁静。