孩子睡觉、吃饭总爱拖拉；

　　玩游戏、看动画片刹不住车；

　　吃零食毫无节制、喜欢的玩具立刻要买，否则就大哭大闹

　　......

　　宝宝习惯不佳，不遵守约定，总是管不住自己，让你快抓狂？

　　这代表，宝宝的自我管理能力（自控力）需要爸妈来帮忙提升了。

　　自控力是最重要的情商力之一，没有自控力的孩子，人生会有许多艰难：

　　上学迟到、作业没做，会受老师白眼；

　　无法遵守游戏规则、说话不算话，朋友很少；

　　工作不能准时完成、还有诸多借口，恐怕很难升职加薪。

　　其实自控力的发展，幼儿时期就进入启蒙关键期。

　　宝宝到了4岁之后，爸妈就应该有意识地关注并培养孩子的自控力。

　　什么样的孩子自控力强呢？

　　01能够做到：延迟满足和抑制冲动

　　为什有些孩子的自控力不太好，约定好的事情总是做不到呢？自控力强的孩子会知道：我现在很想要，但是现在不可以，那么我现在可以等一等，这个就是延迟满足和抑制冲动的表现。另外这个能力可以发挥在好多地方，例如生气时抑制打人冲动，例如想要的东西现在不能马上得到。

　　02可以排除干扰，继续目标

　　例如宝宝在搭积木或者画画，如果宝宝看到其他的诱惑，比如楼下的小汽车，宝宝要对自己说：“别分心，我要做重要的事”宝宝能够控制自己的行为，知道自己的任务目标，让自己继续去做该做的事，这也是自控力特别重要的一部分。

　　有家长疑惑：”2-6岁培养自控力太早了吗？”

　　其实完全不会！

　　

　　事实上在孩子3岁以后自控力的发展就应该要达到一定水平了，要培养孩子的好习惯，好性格都需要自控力，而且自控力还是孩子专注力的最基础能力。

　　2011年1月份，美国心理学家刊登了一项研究，对3-12岁的孩子进行跟踪研究，发现小时候自控力更好的孩子，学习成绩和工作成就更高，所以自控力真影响孩子的一生，

　　那么爸爸妈妈的哪些做法会影响孩子的自控力呢？

　　1）打骂孩子

　　斥责：你怎么老师不听话，

　　大发雷霆：动手打，孩子不听话我就打到他听话为止

　　2）有求必应，过度满足

　　孩子只要开口要东西，爸妈所有的要求都有求必应，而且立刻满足，孩子会觉得：“我只要有想法，别人就应该满足我”，更糟糕的是孩子没有发展出自控能力，没有延迟满足：“我可以等一等”也没有自我管理。

　　管好自己，才能管好人生。

　　

　　道理很简单，但做到很困难，怎么做才能轻松帮助孩子提升自控力呢？

　　——这堂欢乐的亲子游戏课来回答你~~

　　

　　张怡筠博士带领情商教育团队专门研发了自控力情商主题游戏课《我能等一等》。

　　家长陪孩子在家练习，一学就会，适合2-6岁学龄前幼儿，游戏难度从简至难，逐级提升，让孩子一步步挑战自我。

　　

　　我们一起来看看这节课怎么玩吧：

　　游戏准备材料：

　　小火车图片或玩具、玩偶若干、宝宝爱吃的小零食

　　课后小任务

　　请爸妈用15-20分钟时间陪着宝宝一起玩《我能等一等》的游戏吧。

　　（1）请爸妈和宝宝互相分享一件需要耐心等待的事情，然后讨论：如果我们有耐心会有什么好的影响，没有耐心又可能会发生什么？

　　（2）欢迎爸妈在公众号留言，分享爸妈和孩子讨论结果哦。

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