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　　主播：小洛

　　我们身处的这个时代，节奏实在是太快了，每日每夜，好像都在拼命奔跑中度过，作为一个成年人，我们承担着孝敬长辈的义务，背负着生儿育女的责任，时不时还要为了身边的亲朋好友而尽心尽力。书里常说，人来到这个世界，是一种偶然，离开是一种必然。那么，在这过程中，我们该怎样去活？是不是可以在承担责任的同时，多一些随心而行？在能力范围之内，多给自己一些关心和善待？也只有这样，才不会在短暂的一生中给自己留下太多遗憾。

　　有位朋友曾经对我说过这样一段话“和以前相比，才发现曾经的自己对自己有多不好。以前，总是下意识的去顾及那个的感受，考虑这个的心情，而从不管自己的心情有多糟糕，身体有多疲惫，一直都默默忍受下来了。

　　曾经的自己，总是把好的东西都留给身边人，而把粗糙廉价的东西都留给自己，最后还被误解，嫌弃，本该是最美好的年华啊，自己却把自己活成了卑微可怜的样子。现在年纪大了，才终于明白，人这一生，能努力做到不亏欠别人，却从未想过最不该亏欠的是自己，从今往后，我再也不要过得那么累了，人活一生，善待自己最重要。”

　　这不就是曾经的我们吗，为了一些这样那样的理由，总是逼着自己硬着头皮去做许多不喜欢的事，逼着自己去成为别人期待的样子，习惯了为他人受累，替周围人操心，唯独忘了爱惜自己，照顾自己。人生短短几十载，不就是图一个自在，图一场痛快，可很多人往往本末倒置，为了别人，为了别的事，一而再的难为自己，终日忧心忡忡，把每一天都过的很累。从今天开始，多听一听发自内心的声音，别再把自己苛待，把更多的温暖和关心都留给自己。

　　有很多事情，后悔了可以重来，可唯独这一生，无法重来，好好善待自己，把肩上的包袱放一放，别为了家人而一味委屈自己，也别将太多无关紧要的人请进生命里。要知道，真正爱你的人，不会希望你成为一个无所不能的人，而只会希望你能真的幸福，开心。无法重来的一生，好好善待自己，不要太在意别人的脸色，值得的就相处，不值得就远离，喜欢的事就去做，无能为力就放手。生命就一次，自己过得踏实舒适最重要，不要因为任何人，任何事，而让自己的生活过得沉重又糟糕。

　　在人生这趟单向旅程里，无论如何，请一定要好好生活，善待自己。以积极热情的姿态去面对一朝一夕，努力让内心敞亮，把日子活出自在与充盈。

　　晚安曲：张学友《情书》