由于工作性质的原因，经常会有朋友向我吐露心中的不如意、失望、伤感，甚至是愤怒。在我看来，这些“不安”和“烦躁”无论来自工作还是生活，无论是大问题还是小矛盾，绝大部分都因为大家无法接受现实与自我预设的目标不一致，无法忍受周围的一切不受“我”的控制。
拿最常见的“琐事”来举例说明，工作累了一天的妻子，回到家看到老公的臭袜子到处乱扔，于是怒火中烧，“我跟你说几遍了？袜子不要乱扔！扔在这儿你想让谁给你收？让谁给你洗？！”说着说着甚至有了“不过了”的念头。妻子如此愤怒其实是因为，在她的预设里，老公应该和她一起保持家庭生活的整洁有序，可现实是老公并不符合这个预设，也没有甘愿被妻子所控制，这让妻子充满了无力感，甚至抓狂。
大家不妨仔细想想，这个例子中的妻子是否有自己的影子？我们想控制周围的一切，努力让一切都按照自己的预期而运行，却总是事与愿违，于是我们就会被这些“变化”哪怕是一点点的风吹草动而激怒。想掌控全局，却总是“失控”，继而被这些“不如意”左右了情绪和心情。
杨路老师认为，我们都不应该有“掌控一切”的想法，控制别人是一件很苦恼的事，我们可以尽可能的去“经营”关系，但不要把对方的态度和反应当做自己的“晴雨表”。有些事情可以不纠结，不较真，说不定会得到意外的惊喜哦！
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