即兴是无限的探索

　　舞是身体的表达

　　动态使妄念止

　　即兴舞是静心的方便法门

　　昨晚直播我有教大家跳即兴舞

　　与其说我教

　　不如说我在破大家对舞的“知障”

　　佛说：人人皆可成佛

　　藏民说：人人皆舞者 人人皆歌者

　　放下对舞的认知

　　聆听身体的感受

　　喜悦也可舞

　　悲伤也可舞

　　在外可舞

　　居家可舞

　　随时随地

　　随心而动

　　让我们用舞来表达自己

　　喜悦会传递

　　悲伤会转化

　　让我们用舞来探索身体

　　脑会清静

　　身会柔软

　　心会敞开

　　让我们用舞来庆祝生命

　　愿众生喜乐

　　愿世界和平

　　分享一段1月份我在印度参加舞蹈节的感受：

　　这次果阿的接触即兴工作坊老师每天都有教我们舞谱，刚开始我内心是阻抗的，我参加过10多次工作坊的经验与认知是接触即兴是没有舞谱的，是身体以即兴的形式基于每个当下与搭档的能量与状态的自然流动所发生的反应。对于记一套固定的动作，我是崩溃的，因为我连记人名都倍感费劲。

　　但是，瞬间我转念了，我不需要刻意去记什么，只是带着玩的意识去跳就好，对于结果的呈现我无执着。我意识到，这就如我们的生命，我本无限，为了反应我是无限，所以我们尽可能的在玩各种限制的游戏。

　　我本具足，却玩了一个我不够钱的游戏。

　　我本健康，却玩了一个我会生病的游戏。

　　我本开心，却玩了一个我不够好的游戏。

　　我本独立，却玩了一个需要依赖的游戏。

　　基于上面这段亦师亦友的盛老师分享了下面这段：

　　西方智慧：我思故我在！

　　东方智慧：無我故無限！

　　但行好事～方向正确、战略正确，需要刻意练习，规划、取舍！

　　莫问前程～对于结果的呈现（名利），需要無我、不执着、自然而然、接纳、不贪、不攀。

　　我本无限，为了回归无限，所以需要在种种限制中，静下心来修炼。

　　通过刻意练习，走向即兴表演。

　　在有限中剥壳、超越，回归无限（譬如戴镣铐舞蹈）

　　通过后天自我在种种限制中的刻意练习，

　　无限与有限，二元统一！

　　本我与超我，二元统一！

　　未觉悟之前，

　　虽然我本具足，却在玩一系列我不够钱的游戏。

　　虽然我本健康，却在玩一系列我会生病的游戏。

　　虽然我本开心，却在玩一系列我不够好的游戏。

　　虽然我本独立，却在玩一系列需要依赖的游戏。

　　往期分享：

　　生命何其之大啊 黯然失色傻不傻

　　心安于此 事事皆妙