我好像一直都不愿意接受，一个人为什么习惯以攻击，甚至自残的方式对待自己的生命。比如，有人失恋，会觉得是“我”不太好，以各种摧残的方式折磨自己；有人与同事或友人发生矛盾，会自我懊恼，放大自身的缺陷，甚至责骂自己“活该”；还有的，即便错误在对方，也会一直怀恨在心，稍有不如意，就会再次拿对方的弱点说事……。

　　从表象看，这样的人，看似因为外境让自身吃尽苦头，实际上不过是无法与自身和谐相处的投射。所谓不能和谐相处，就是拿他人的错误来惩罚自己，而忽略自己内心的真实感受。

　　这样的原因，大抵是无法真正认识自己。它直接影响自己与自己、自己与他人、自己与外界的关系。主要反映在难以对自己诚实，很难从内心生起对真正的自爱，在做某些决定或选择时，也无法遵从内心真实的感受。

　　一个人若无法对自己诚实，直接失去的是与内心深层联结的可能。所以你会发现，很多人在关系里，总喊孤独，总感叹为什么交知心朋友那么难？

　　但我们回头自问，我们与自己交朋友了吗？

　　你无法对自己完全的敞开，肯定也无法对他人做到足够信任。没有信任，就没有安全感；没有安全感，内心就有恐惧、焦虑、不安、嗔恨……最终我们会将这一系列糟糕的情绪，通过对方宣泄出来，以至于造成情感的破裂与伤痛种种。

　　其次，我们真的了解自己吗？一个无法自我了解的人，很难对自己生起强烈的爱愿。我们选择工作，只是因为他人说，那份工作薪资足够高、前途无限量；我们选择伴侣，只因为外界认为人生很贵、很重、很值钱，得需要一个有钱人，才能撑起自己对婚姻的理想；我们选择服装、食物、旅行的路线，只是因为它足够火，足够流行……。

　　你很难相信，当我们无法真自知，又无法真自爱时，又如何能将有多余的爱意供给出来，滋养身边的爱人、朋友和亲人？所以你会发现，我们很多时候以为的爱，不过是一种错觉。

　　我们以为自己找到了爱的人，最终发现不过是找到长期被自身隐藏、不曾发现的另一个自己。这个自己是自身不愿承认、抑或忽略掉的缺陷与弱点。

　　两个同等质资、品性的人走到了一起，于是日常工作、家庭琐碎，都能在不轻易间就会被点燃，让情绪暴躁，心性失衡、矛盾重重、心力交瘁。

　　我们会质疑，是自己选错了伴侣，还是伴侣毁掉了自己？

　　“自爱是我们爱他人的基础。如果不自爱，我们就无法真正爱他人。给予自己爱，我们才能真正感受到自己希望从别人那里获得的无条件的爱。”而现实生活中，我们自以为的爱，不过是某种投射，爱上的是自己的私欲、野心与盲从。

　　这样的心性特性，构成了自我嫌弃、矛盾、苦痛的筹码，及被他人讨伐、利用、攻击的工具。

　　最后，不愿意遵从内心真实感受。比如在工作或生活的交往中，我们为了得到某个职权亦或者名利，往往习惯说言不由衷的话，做情不得已的事。那一刻通过外境看自身，我们不过成为了一个漠视、否认自己真实感受的人。

　　基于这样的征兆，我们也很容易产生自卑、痛苦、挫败抑或自我迷失的可能性。我们以为一味自我妥协、取悦他人，能换来幸福与回报，最后发现，它带来幻觉的同时，也给我们制造了委屈与苦痛。

　　如果你足够了解自己，再稍微留心了解你身边的人。你会发现，一个无法与自己和谐相处的人，他不仅与自身的关系充满矛盾与纠葛，与他人、外界的关系也是非常糟糕的。这样的人，也很难做到真诚、友善、理解及快乐。

　　因为自身磁场的吸引，心被盔甲包裹，造成了与周遭环境的紧张、不安、冲突种种。

　　有人说，这个世间除却事物、山水、风云是环境，人其实也是环境的一种。当我们把自己置身于某个环境中时，你就能更大范围地通过周遭之人、事、万物看到那一刻真实的存在状态。

　　这种状态很难判断它的好或者坏，因为它有可能是情绪，也可能是弱点，还可能是缺陷，但是能决定你对待自身、他人、外界能否和谐相处之好与坏。

　　“只有我们跟自己的关系和谐，我们跟他人的关系才会和谐。很多情况下，我们跟最亲近的人关系不好，这就说明我们跟自己的关系也很糟糕的，很没安全感，是自我毁灭式的。换而言之，我们跟他人相处时表现出对他人关爱、尊重、友善、欣赏和开心的程度，直接表现了我们对自己关爱、尊重、友善、欣赏和开心的程度。”

　　关系显然就成了投射。当我们与他人发生矛盾与纠葛时，需要自察的不仅仅是与他人的关系，也需要觉醒与自己的关系。

　　愿每一位沉沦于关系之苦的人，能通过外境，自我克服。唯有安己，方能安人。