“这半年，每天都很忙很忙，身心俱疲。可是却觉得自己没什么进步，年初定的目标也完全没进展。真的很想改变这种状况......熊，我到底该怎么办啊！”
面对已经过半的2018年，后台有位女生，对熊这样“自我检讨”着。
然而有时候，我们会忙到没时间思考，自己正在忙什么、为什么而忙......
所以今天，熊想对所有觉得自己正在瞎忙、想要进步、想要改变现状的女生（当然也同样适用于男生），分享几个忠告；
通过《改变自己（50项自我提升法则）》一书，更是帮助了无数男生女生突破瓶颈、告别迷茫、瞎忙，收获2.0版本的自己；
并刷爆了日本的“朋友圈”！
熊爷觉得，这些法则，就是一个个忠告、一个个改变自己、即学即用的人生小锦囊；
其中有6则，更是深得熊心，让熊服得熊体投地。
今天，熊就把它们分享给大家；
“忙得没有自己私人时间的人，最好能养成早起的习惯。”
过去的她，也常常陷入瞎忙的境地，抽不出时间做自己喜欢的事、读自己想读的书：
早晨出门匆匆忙忙，上午必须做研究或演讲的工作，晚上又要见客户、和同事开会......
她因此便收获了“三、四天就能看完一本书”的满满成就感。
“我也想早起，可是一想到早起，我就好痛苦啊。”相信很多伙伴，都要脱口而出这样的抱怨了吧?
对此作者说，如果只是把早起当作义务来履行，难免令人感到痛苦；
然而，一旦给早起定个目标，比如：
读自己买来许久却没空翻阅的书、玩一会儿手工、练练字、在自己最爱的角落思考思考人生......
如此一来，便能让人由衷期待早晨的到来呢。
“能控制早晨的人，方能控制人生。”
熊爷觉得，与其说控制，倒不如说，我们应该和早晨成为好朋友，多花时间与它培养培养感情呢~
对于钟摆原理，作者解释道：
工作就像是推钟摆，如果我们轻轻推一下，钟摆就只会小幅度回摆，正如我们随便工作一下，马马虎虎应付了事，我们收到的回报便微乎其微；
推动的力道越大，往回摆动的幅度就越大，也就是说，如果我们能认真投入工作，集中精力把该做的事做好；
我们才能获得更多的成就感，也才能在放松心情的一瞬间更加快乐。
“越是认真工作，越应该享受私人的休闲时间。”
作者说，在认真工作之后，也切记要给自己一点奖励：
好好喝几杯，在舒服的沙发上放松一瘫、看一部自己喜欢的电影......
把所有的“不得不”
替换成“我想要”
“我必须达成部门的目标。”
“没办法，不见客户就赚不到钱。”
作者说，这样“不得不”的目标，往往会令人身心俱疲，因为心里只有不得不做这件事的无奈感。
对此，作者建议，别采取被动的态度，应该建立“我想……”、“我要……”之类的主动式目标。
例如，“我想达成部门的目标。”“我想和客户见面，我想给他提些建议。”
就像这样，将自己的想法，由负面的被动想法，改为正面的主动思考。
“只要想法稍微转变，心境也将跟着改变，接着行动也随之起了很大的变化；行动改变后，结果也进而产生。”
熊爷觉得，生活与工作，就像一面镜子，我们对它微笑，它就会回以微笑；
“我讨厌他，我才不想和他来往！”
“他这种人，简直是一无是处！”
当遇到自己不太喜欢的人，我们往往都会报以这样的想法，并对他们避之不及。
对此作者说，其实有时候，我们不过是凭着自己的直觉，戴上了有色眼镜，对别人产生了错误的评断。
“带着偏见工作，只会让自己感到不快与疲惫，还有可能影响工作进度。”
因此，作者建议我们，应该试着去发现对方身上值得我们学习的地方；
对于自己不喜欢的人，虽然没有必要勉强自己去喜欢他，但如果对方在工作上非常认真，我们就应该予以肯定。
熊爷觉得， 作者的忠告，就好比让我们摘下“偏见有色眼镜”，换上“优点放大镜”；
这样做不仅有益于我们自身的成长，还有可能因此建立重要的人际关系呢。
作者认为，梦想对于每个人来说都是非常重要的；
所以，我们应该做的便是：启动梦想的循环。
什么是梦想的循环呢？
用一个很简单的公式就可以说明：梦想-目标-计划-行动-成果-自信-实现梦想！
当我们有了一个梦想，我们就会为此制定计划，继而付诸行动；
行动收获成果，成果渐渐累积，梦想就得以实现。
在实现梦想后，我们会获得满满的成就感与自信心，帮助我们开启下一趟梦想之旅，完成更多目标，成为更好的自己~
听起来，是不是棒棒的？
也许有人会说：“道理我都懂，但我就是‘循环’不起来啊！”
对此，作者也建议我们：
如此一来，我们就可以从现在开始行动。
可以是学会做一个漂亮的蛋糕，也可以是学会用吉他弹一首简单的歌曲。
“就像登山一样，不要一开始就去攀登珠峰；应该从攀登小山开始，培养体力，累积经验，然后才能登上较高的山岳。”
经常运用
最后的这个忠告，熊爷很喜欢；因为它在此时此刻，每分每秒，都可以轻松做到。
对，就是这三个如此简单的词，作者却认为，它蕴涵着改变的重要力量。
作者解释道，这是因为：
常精神饱满、态度诚恳回答“是的！”的人，不但能令听者觉得舒服，同时也能让周遭的朋友心情变好；
而“谢谢您”呢，则是万能百搭爆款词，谢谢别人的照顾、谢谢批评建议、谢谢努力的自己……
“人生没有毫无意义的事，
远路就是快捷方式。”
要相信之前走过的那些弯路
都默默地为我们的梦想加持
改变吧
现在一点都不迟呢~
各位，晚安