同学多年未见，再次见面时，忍不住有一些大惊小叫：“你长胖了”、“你变瘦了”，毕竟，长相变化不大，尤其是脸庞、五官，而最明显的是身材，在过了不惑之年之后，大部分人的身材会发生改变，稍稍胖一点属于正常，而过份肥胖或消瘦者，则生活可能存在某些过份松松垮垮或过份艰辛的情况。
所以，用不着深入探问生活状况，其实，你的体型，已反映出你的生活。
或许，有人会说：各人的身体状况不同，有人喝水都肥胖，有人不管怎么吃喝都是瘦子一个。不错，每个人的身体素质确实各有差异，但很多身体出现的状况也是自己长期的生活习惯养成的。一个能注重自己，爱护自己的人，自然会结合自己身体的变化不断地进行自我调整。
人，有些时候就因为一些变故，因为所谓的不在乎和不以为然而让自己的身体出现各种状况的。记得网络上看到一个翻身需要二人以上的人帮忙的大胖子，究起原因，就是年轻是压力太大，于是暴吃暴饮，到自己发现已经胖得不行的时候，已经太晚，已经不是简单的节食和运动就能够解决的问题了。一个人是否活得舒适，活得自律，在体型上就有所体现了。
同学中那些已经过度肥胖的人，他们的生活状况确实是有些“懒”有些“散”，既缺乏运动，又生活没有规律，很是随意。而那些过份消瘦者，有的确实生活得很是辛苦、疲累，有的虽看起来轻松，但心里一直“不消停”地忙碌着。是消瘦还是肥胖，不仅仅与吃喝有关，也与压力和情绪有关。