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　　主播 | Miss milk

　　你如何形容你的家庭氛围？

　　我总能从来访朋友身上，学到值得思索的问题，前几日有位来访曾这样形容自己家庭不同阶段的感受：

　　开始时候像群焦虑的个体，争执对抗，后来每个人像片片乌云，充满悲愁，再后来像一堵堵墙，厚厚的少交集

　　能用这样的比喻述说家庭成员之间的氛围，在我的来访中很少见，几乎不用太多解释和描述，就可以让我身临其境，感受到他们的家庭关系

　　一提到家这个词，脑海本能的就会浮现温暖爱依靠支持温馨之类的词汇，说明人们对家的感受是包容的有爱的放松的，家，本应该是让每个成员松绑的地方

　　不幸的是，我见过太多家庭并没有这样的感受，某个成员或所有成员，感受很糟糕，家庭已不再是漂泊后的港湾挡风遮雨的安全地带，反倒成了一个捆绑的场所

　　用争吵表达爱的炸弹式家庭

　　有位高中学生这样形容他回家的心情：

　　我并不想回家，甚至想在外面租房子，因为一踏上我们家楼梯，心跳就变快，浑身冒汗，直到我打开门，看到他们并没吵架

　　这个同学的形容十分恰当，父母长期激烈的争吵，让他从小产生了这种焦虑，甚至吃饭都不愿和父母在一张餐桌，在学校也不敢和同学表达，生怕观点与别人不同而发生争执

　　我受够了他们无休止的争吵！他会经常这样说，于是，就躲在自己房间，蒙头睡觉，把耳朵塞上，与家隔绝，他在用这样的方式回避着恐惧，正如他说的：我盼着毕业，这样，我就可以去外地读书了

　　这类家庭我称为炸弹式家庭

　　它的特点是成员彼此之间互相攻击争吵撕扯，就像随时爆发的炸弹，并不是定时炸弹，因为你不知道什么时候开始爆炸

　　这类家庭往往表现为父母战争，孩子回避，或三方战争，或者集体战争，所谓的集体战争在隔代养育中比较常见，爷爷奶奶姥姥姥爷爸爸妈妈孩子生活在一个房子里，常会互相争吵

　　这种焦虑往往通过家庭相对较弱的成员表达，比如孩子，久而久之，即使不吵架也会焦虑，产生过度警觉反应，像这位高中同学，一到家门口就紧张，也会泛化到其他人际交往，外部表现形式往往是鲁莽和逃避

　　由于宣泄作用，争吵双方愤怒并没太多残留，直到下一次爆发，再次宣泄，他们用这种方式宣称彼此是多么爱着对方，而弱者往往无法参与其中，被排除在外，因此，愤怒和不满被压抑了

　　唯命是从的独裁式家庭

　　有位女士，在单位感觉放松，一回家见到老公就像在冰面上行走，战战兢兢，生怕滑到，或怕踩着地雷，每句话每个眼神每个动作都那么不自然担心害怕

　　上小学的女儿同样如此，十分害怕爸爸，妈妈不在家都不愿单独和爸爸相处，爸爸的话就像圣旨，无论对错，她娘俩只有唯命是从，即便如此也会经常受到责骂，甚至殴打

　　可以想象，当一个人回到家里甚至比在领导眼皮底下做错事还紧张，那能放松吗，能温暖吗，能够让本就疲惫的心安稳的放下吗

　　这类家庭我称为独裁式家庭

　　家庭的某位成员就像希特勒，疯狂自恋，一言堂独角戏，别人只不过是完成他使命的道具，而他的使命就是专横控制，舍我其谁，背后藏着自己无法面对的自卑情结

　　封建社会很多家庭，女人和孩子根本就没有上餐桌的权利，总要等到一家之主的父亲吃完，然后才可以吃饭，独裁者不一定是父亲丈夫，也可能是强势的母亲妻子

　　这类家庭不但谈不上松绑，俨然已成为捆绑，更有甚者，独裁者之外的成员更像是囚犯，有条无形的绳索绑在身上

　　炸弹式家庭有愤怒和逃离，而在独裁式家庭中，愤怒和逃离被恐惧埋藏得很深，深到自己都不敢有这样的想法

　　由于经常被不公平对待，独裁者哪怕一点点的好转都会被其他人视为恩赐，这会让独裁者夸大型自恋更加变本加厉，若无长期合适的干预，他们会一直延续这种模式，并极力维持着家庭运转

　　不能彼此支持的乌云式家庭

　　第三种我愿采用我来访的说法：乌云式家庭

　　那种不言自明的悲伤忧郁的眼神阴郁的氛围让人不寒而栗，每个人都心事重重，仿佛遇见了解不开的大事，它的特点是不能彼此支持

　　或许真的发生过重大事件，彼此没有从阴影中走出，又怕再次提及加重悲伤，于是选择不说，也没能力宽慰他人，任悲伤自流，用时间疗伤

　　也可能重要成员之间失去了信任，不相信还能被爱，也不相信对方的责任感，于是悲伤溢于言表

　　我有个来访因知道丈夫出轨而抑郁，丈夫也因内疚而自责，孩子不明真相，因父母的变化而郁郁寡欢，但谁也没点破，也不试图解决生怕恐惧的事情真的到来，于是就像三朵乌云，笼罩在家庭上空

　　漠不关心的机器人式家庭

　　第四种我成为：机器人式家庭

　　冷漠是这样家庭的特色，彼此漠不关心，完全不在意，真就像我来访用的那个比喻：一堵一堵移动的墙

　　这样的家庭往往历经了炸弹和乌云，是彻底的情感隔离，是绝望的一种表达，不想在对方身上投入能量，机械的吃饭睡觉，就算关于孩子学习事情都提不起兴趣

　　对健康家庭来说，不刻意控制孩子学习就是给孩子松绑，但机器人式家庭不同，他们形同陌路，对外需求成了家庭成员的希望

　　可悲的是，对外有了需求，也不会太多关注，我见过夫妻双方彼此出轨，孩子在高中就怀孕，而他们三方并不在意

　　这样的冷漠会加剧彼此不合理的应对，报复和堕落往往会让他们内心好受点，家，已经成了遥不可及的远方

　　家庭模式固若金汤

　　问题出现在内部

　　我只列举了四种，还有其他类型，比如疏离缺失混乱，但这都属于亚型，介于这四种模式的某个范围之间

　　事实上，这四种家庭并不会唯一的存在，它们往往按照不同比例进行分配，也会在不同阶段，有着不同的表现形式，彼此交织

　　读者可能会问，那如何改变这种家庭的不良模式呢？

　　之所以没法给出模式化答案，是因为差异巨大，同样炸弹式家庭，引发成员争吵原因可能几十种，更准确点说，有多少家庭就有多少不同原因，自然也就有多种答案

　　重点在于，总有一名成员出现问题，破坏了这种家庭运行模式，然后，整个家庭病灶才会浮出水面

　　由于多年的维系，早就让家庭模式固若金汤，因此问题一般不表现在内部，一旦产生问题立刻会被淹没，像一个风浪过去，并不会激起海平面的状态

　　而外部问题则不同，海边一栋别墅轰然倒塌，人们自然会想到大海出了什么问题，是不是海啸

　　外部问题对孩子而言是学习学校人际身体等，对成人而言则是某种成瘾人际出轨突发事件

　　再说明点，之所以家庭还没散，是因为成员彼此获益的结果，依然存活的家庭，都有存在的理由，这样的理由并不是维持婚姻和名誉，而是内心某种潜意识的补偿与满足

　　 炸弹式家庭，满足了冲突双方强烈被看见的潜意识，因为争吵是一种强烈的能量，投注到对方身上，是为了让对方看见自己不被满足的部分，而孩子天性是不受约束的，争执时候孩子满足了潜在的自由

　　乌云式家庭，满足了丧失感的集体认同，面对压力，成员全部采用同样应方式，会有种平等在一起的链接，哪怕这种方式是不健康的

　　 独裁式家庭往往具有受虐施虐的满足，被不公平对待就是被需要，和施虐一样，它们互为因果

　　机器人式家庭成员内心深处则是攻击性的反向形成，冷漠是对愤怒的隔离，以报复的形式出现，用替代和幻想满足了潜意识的相互依存

　　只有看到不同形式背后深度需求，才可有破解之道，这四种家庭模式的共性，是对破坏现有模式的恐惧

　　只有通过深度剖析恐惧的原始来源，并一步一步让他们相信，恐惧并不会发生，问题才有转机，模式才会突破，家才可以松绑，而这，需要深入探索

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　　三点一弯钩专栏作者冰千里：执业心理咨询师，一个除名字外都很温暖的老男人，主攻亲密关系，接受网络咨询微信公众号：冰千里心灵写作（bingqianli1977）

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